戒酒小偏方(2):將壹條活鱔魚浸泡在250毫升白酒中，壹天後取出鱔魚，喝幾次酒，停止飲用。
1.擺脫焦慮:焦慮的職業狀況是妳喝酒的重要原因嗎？如果是的話，那就拿走妳所有的飲水器具，改變妳的職業處境和職業順序。在妳的專業崗位上放壹些無糖口香糖，水果，果汁，礦泉水，壹次又壹次的短暫休息，到戶外活動，幾分鐘後離開。
2.體重問題:戒酒後體重通常會增加，壹般5-8斤。戒酒後，飲酒者會降低新陳代謝的基礎速率，會吃更多的食物而不是喝酒。因此，飲酒者戒酒後短時間內體重會增加幾斤，但能加深身體的活動量並不能應對體重的增加，因為增加活動量可以增加衰老的新陳代謝。最好吃不含脂肪的零食。此外，要多喝水，讓肚子空著。
3.加深對戒酒的認識:了解目的，改變職業情況和與飲酒有關的舊習俗，戒酒者會主動想到不再飲酒的信念。要有這樣的認識，戒了幾天，味道和感覺就好了。
4.尋找替代思路:戒酒後最重要的職責之壹就是在誘惑下找到不喝酒的替代思路:玩壹些技術遊戲讓手忙腳亂，刷牙讓嘴裏有不想喝酒的味道，也許還會經歷壹段刺激的語言來轉移註意力。如果妳喜歡在每天早上喝完咖啡後抽壹支酒，那麽每天早上喝咖啡就會變成茶。
5.賭博:有些喝過酒的人有過很好的戒酒戒賭經驗。其中壹個結果就是雄布戒酒，爭取密友和同事的認同。
6.少參加會前聚會:避免在第壹次戒酒時受到飲酒的誘惑。如果壹個密友雇妳去參加什麽好的聚會，參加聚會的人都喝酒，那麽第壹守則就是禁欲；剛開始的時候，我很委婉地拒絕參加這類聚會，直到我覺得自己不嗜酒為止。
7.遊泳，踢足球，洗蒸汽浴:通常，活動會讓妳感覺更好，談論酒精成癮。身體活動會讓憂心忡忡的神仙們平靜下來，消耗熱量。
8.把飲水器具扔掉，壹起扔掉。
9.轉移註意力:尤其是在戒酒初期，多花點錢在壹些不會給妳帶來興趣的活動上，以轉移妳喝酒的註意力。不要像往常壹樣在電視機前度過壹個晚上。妳可以按摩，聽激動人心的唱片，上網，或者和妳最好的朋友討論股票市場。
10.繼承再次開始飲酒的考驗:戒酒後再次飲酒不是戒酒失敗，也不是喝了壹口酒或壹杯酒就“壹切都晚了”，而是要仔細分析再次開始飲酒的原因，防止以後再犯。