調節考場緊張氣氛的方法
第壹，註意臨場心理調節。
考試開始前半小時，不宜在考場外繼續看復習資料，容易增加精神壓力。可以早壹點進考場，然後適當深呼吸，盡量讓自己平靜下來。可以用“我能行”、“冥想”、“認真”等自我暗示來穩定情緒。
第二，盡量放松自己的腦袋，不要想太多不必要的事情，把家庭、學習、未來的問題都忘掉。過分擔心會增加心理負擔，造成焦慮，對考試非常不利。盡量輕裝上陣，做到最好。
第三，拿到試卷後不要急著寫。往往有些考生在試卷發下來後過於緊張才開始答題，違反了考試規定，更有甚者會被當作作弊處理。所以，試卷發下來後，可以先花幾分鐘瀏覽壹下試題，了解每道題的難度和分值分布，然後再合理安排答題時間。
第四，答題前要逐字復習題意，理解要求。盡量簡潔，回答他們的問題。論文前的“註意事項”要仔細閱讀。
5.如果壹時做不出小分的題，可以先放在壹邊，搶時間先做題，再回頭思考這個問題。
六、壹些看似簡單的題目，其中可能有難度和陷阱，不可忽視。
七、巧用圖表法，遇到壹些數學問題，可以把數和未知數的關系做成圖表，然後進行分析。想辦法解決問題。
八、復習是考試的重要組成部分。如果時間來不及，不如先復習做完的題，而不是做不確定的題。
九、在別人交卷的時候不要慌張，匆忙撤退，爭取在規定時間內圓滿完成答題和檢查。
十、考試結束後，精神要放松，不要參與考生之間的討論或互相回答。我們應該抓緊時間理清思路，準備下壹個科目。
2021高考答題流程和技巧
1.做應用題有什麽技巧？
高考書面表達題是壹個新的考點，但它始終與全面考查學生篩選、抽象、概括、整合信息能力的要求緊密相關。那麽，如何才能科學、準確、高效地回答這些問題呢？這裏以近幾年的高考語文試題為例，談談這方面的壹般規律。
(1)檢查和分析樹幹，並定位坐標。高考題幹的設置限制了考生答題的內容，指明了思維的方向。解題時要仔細分析題幹，找出問題的要求，然後以要求為坐標進行定位，根據上面的意思尋找答案的信息，這樣答案才有針對性。
(2)整體閱讀，搜索提取。高考語文閱讀題不僅考察對段落和壹些主句、關鍵句、關鍵詞的理解和解讀，還考察對全文的整體把握。是更高的思維要求，是閱讀能力的最高境界，是高考命題的必然選擇之壹。
(3)理清脈絡，給出提綱。在強調整體閱讀的同時，要牢牢把握文章主題，把握文章線索，梳理文章脈絡，從而給出提綱。
(4)優化整合，精準答題。只有緊扣文本，優化整合，才能做到精準高效。
(5)註意答題論述題的技術細節。第壹，字跡清晰，表面工整。好的紙面會讓閱卷老師形成積極的心理定勢，降低閱卷出錯的可能性；二是組織清晰，符合挖掘點。評分點是答案中必須回答的內容，論述題中的相關原理、論點、判斷都是評分點，所以答題時要緊扣評分點；第三，回答完主要內容後，要對前面的內容進行總結，並結合現實生活從正反兩個方面進行分析說明；第四，保持正題的壹個竅門是在最後的總結中使用這些詞，這將再次加深評分者的印象，妳將從中受益。
2.A卷和B卷的答題卡有什麽區別？
全國統壹文化考試各科均在高校招生，實行標準化考試。標準化考試要求考生將試卷中“試卷壹”的答案填寫在專用答題卡上，進行計算機閱卷。“試卷1”是統壹的樣式和內容，而答題卡分為A、B兩種，即實行壹卷兩卡制。A卡和B卡的區別在於提問順序不同。A卡是橫的，平時訓練用的答題卡是基本的。到；B卡是豎排的，考生要特別註意不要按照自己平時的習慣填寫，尤其是要防止填寫B卡時題號位置不對。A、B卡由於題序不同，排列方向不同，所以考生要熟悉A、B答題卡的樣張。
3.發現題目不對怎麽辦？
發現題目不對的時候，壹開始壹定不要慌。妳不妨先放下筆，花30秒到l分鐘的時間冷靜壹下自己的心態。然後仔細查找並分析錯誤的原因。壹般來說，考試會出現四種錯誤:(1)全錯；(2)局部誤差；(3)工藝誤差；④結果是錯誤的。
什麽都是錯的，看題也經常出錯，尤其是混淆了肯定與否定、程度強弱、範圍大小等關鍵詞。也可能是對題目設定的情境理解有誤，以至於用錯了公式和定理。滄海壹粟，千裏之外；壹字之差，天壤之別。題目中的關鍵詞是錯的，在回答熟悉的問題時容易出現，發生在平時學習好的同學身上。
乍壹看，做的事情很簡單，其實不然。明確審題是極其重要的。文科回答主觀題時更容易出現局部錯誤，比如分論點不能以中心論點為主導，同類問題的要點混雜在答案中。過程中有錯誤，如理科題目的計算，推導證明的過程，文科主觀題的變化，所列材料脫離中心等。結果不對，主要是計算錯誤，結論不對。
找到錯誤的癥結所在，於是取出橡皮，輕輕擦掉對應的錯誤部分。此時，平和的心態和溫和的技術是必不可少的，因為確保輥表面清潔無損也很重要。在開始改錯之前，妳要在腦海中對答題步驟做壹個相對全面透徹的思考。如果時間允許，不妨寫在草稿紙上，哪怕是提綱，以免出現新的錯誤。
4.為什麽有時候會漏掉小問題？
考試時漏掉小題是常有的事。遺漏的原因可分為兩類:
從內容上看，無論是高難度系數還是低難度系數，都有可能造成小題遺漏。試卷難度系數高，整體感知試卷時會發現壹兩道題，所以我們在做試卷前半部分的小題時，牢記後面的題，計算答題時間。在整個過程中，問題的陰影揮之不去。在這樣的心態下，小問題的遺漏是必然的。反之，試卷難度系數低，小題可能會漏掉。因為，當題目做得比較流暢的時候，思維會特別敏捷流暢，當思維速度超過寫作速度的時候，就會出現遺漏小題的危險。當試題有壹定長度，壹個問題問的比較頻繁，漏答最後壹個問題也是常有的事。
從形式上看，印在壹頁末尾和新壹頁開頭的小問題容易被遺漏；題型轉換處的題容易被遺漏，比如陳述後的小題，主流題後面的“另類”題。比如語文閱讀以主觀題為主，有時主觀題緊隨其後，即閱讀最後壹題是客觀題，而且是選擇題，容易被急於寫作的學生遺漏。
要避免以上錯誤，首先要讓自己有壹個良好的考試心態。如果能把每壹次練習都當成壹次考試，每壹次考試都等同於平時的練習，就能從容應對考試中可能出現的各種情況。
5.回答問題需要註意哪些問題？
答題時，首先要審題清楚，看清題目內容，掌握第10題的關鍵詞，理解答題要求。很多問題的題幹不僅包含了知識要點，還暗示了答題的方法、過程、情感態度和價值觀。回答問題的時候，按照這些提示，壹條壹條的去執行，大方向就不會出錯了。
肯定與否定、程度強弱、範圍大小等關鍵詞不容忽視。有很多問題可以用各種方法解決，尤其是綜合性問題。妳壹定要看清楚，解決試卷需要什麽樣的知識和方法。有些問題後面是答案的字數，這些細節的要求也要看清楚。
在答題過程中，除了正確運用公式、定理外，還要善於從題中給出的材料中尋找解題依據。壹般來說，像高考這種高度標準化的考試，往往是沒有冗余信息的。材料的小標題和試題後面的註釋都是幫助妳答題的有效信息，壹定不能忽視。遇到有字數限制的題目，要先篩選答案要點，再組織語言推敲，避免本末倒置。答題過程要完整規範。
在動筆之前，也要看壹下論文回答問題的部分，估算壹下解題需要多少篇幅，對解題過程的布局進行統籌安排。這樣不僅可以避免在給定的部分寫不出來的情況，還可以使解題過程清晰，試卷整潔美觀。
6.遇到熟悉的問題怎麽辦？
把熟悉的問題當生題做。考試時繃緊這根弦，可以避免低級錯誤的出現。壹些學生看到熟悉的問題欣喜若狂，嗖嗖地拿起筆就寫，導致粗心的錯誤，或者沒有完成某些步驟。原來考題和記憶中熟悉的題是兩回事。雖然我發現了自己的錯誤，但是我的時間浪費了。
其實高考很少遇到熟悉的題。因為高考是壹種具有選拔功能的考試，它的公平公正原則決定了它必須註重信度和效度。其實高考題每年都在變。考試時壹定不能被似曾相識的題目迷惑，還是要按照審題、抓住題幹關鍵詞、看清要求、準確找到解題依據、設計寫作布局等壹攬子程序來完成，完成後反復檢查。
當然，如果真的遇到熟悉的題目，哪怕是和自己練過的題目壹樣，當然是好事，至少在考場這樣的特殊氛圍下，可以消除壹些緊張的情緒。聰明的考生會抓住這個千載難逢的機會，嚴格按照解題程序，認真、細致、嚴謹、規範地完成題目，不遺漏任何壹個小題，不跳過任何壹個不該省略的過程，不忽略任何壹個細節，從而保證答案的正確率，把分數穩穩地、不漏地收入囊中。
在熟悉的問題上磕磕絆絆，最重要的原因是避免分心，考試時過多考慮得失。為了避免這種情況，請學會坦然、平和、從容地面對任何考試、任何話題。
7.遇到新的超範圍問題怎麽辦？
遇到新的、超出範圍的問題不要焦慮，更不要迷茫。考試遵循公平競爭的原則。妳難別人難，命運也不會特別眷顧壹個人。這時候就要在心理上鄙視它，在“戰術”上重視它
妳不妨心平氣和的復習壹下課本知識，想想這個問題屬於哪壹章，這壹章有哪些知識點，這個問題屬於哪些重點，這個重點可以用哪些公式和定理，或者對應哪些分析和闡述。
題目不熟悉，往往是因為和熟悉的題目不壹樣。其實這種區別有的只是對原來熟悉的題目做了細微的改變，比如換了畫圖角度，換了壹種提問方式。要變應變，分析和以往哪個題目相似，往哪個方向巧妙變化，具體問題具體對待，找到解決問題的突破口。
高考題很少出題。有時候，所謂的超出範圍，只是涉及到教學大綱中用星號標註的內容，這些內容是高中教材中包含的。這就提醒了我們，在平時的訓練中，不能遺漏任何東西。大綱上的星號只是表示該知識點在今年的考試中被拜拜了，並不代表沒有掌握。
有的只是不直接考名詞術語，比如文言文語法和句型，閱讀中沒有文言文語法和句型常識是無法答題的。當然，如果妳確實遇到了超出自己能力範圍的問題，有兩種方法可以解決:(1)女山復習和書本有什麽知識和學問。(2)從題幹中找依據。第二，我們之前說過，很多題不僅包含知識要點，還包含答題的方法、過程、情感態度、價值觀。我們在答題的時候可以根據這些提示打開思路，順利解決問題。
考試也是檢驗人的心理素質的有效方法。如果實在做不了範圍外的題，可以放在壹邊先做題，保證已經做出來的題的正確率，再考慮範圍外的題。能寫多少就寫多少，哪怕列個提綱，寫個公式，因為考試是按分打分的。如果真的做不到，就放棄吧。考試是壹場攻堅戰，贏了壹個題目就是占了壹個位置；我應該數壹數我得了多少分，而不是去想我丟了多少分。
8.如何科學合理的分配考試時間？
要科學合理地分配考試時間，在選考中取勝。壹般來說，時間分配有兩三種方式:(1)根據試題的分數比例分配時間。即用考試時長除以試卷總分，再根據廢題分數確定所需時間；
(2)根據題型特點分配時間。第壹種方法有其合理的部分，但在真正的考試中，只這樣做不僅是機械的，而且是行不通的。因為不同類型的題有不同的特點，所以要根據具體情況來對待。第壹卷側重客觀題，可以相應安排少壹些時間；卷二主要是主觀題，可以分配更多的時間。想的少，要求低的人，花的時間少；思考量大，要求高的可以多花點時間。寫得少的人占用的時間就少。如果寫的多，就要多安排時間。
(3)根據題目難度分配時間。遇到熟悉的、不太難的題可以少花點時間，遇到新的、難的題可以多分配點時間。先做容易的、把握大的題，再做需要思考的、難度大、把握小的題。這就要求妳拿到試卷後，要整體感受試卷，才能合理安排考試時間。當然，問題只能用比較長的時間，因為考試時間有限，不能陷在對問題的思考中而影響其他問題的完成。
以上三種方法可以綜合運用，根據考試具體情況靈活分配，分配時要留有足夠的時間進行復習和檢查。
9.發現時間來不及了怎麽辦？
考場上時間來不及了，考生們無壹例外都會緊張:“不行，時間來不及了。”然而，緊張的程度各不相同。如果考生在考試前對考場上可能發生的任何突發事情都有所準備，那麽緊張的程度就會小壹些，調整緊張心理狀況的時間也會少壹些。
當考生發現考場時間不夠時，緊張是正常的。妳首先需要做的是調整自己的緊張情緒，消除緊張情緒。妳可以安慰自己說:“我做了這麽多，剩下的終究是少數。我慢慢做，自然準確率就高了。”“我太遲了，別人也會。”
調整好情緒後，想想答題卡有沒有填好。如果沒有，先填好答題卡，耐心檢查。我們整體來看幾道題，難度有多大，每道題的分數是多少，如果做完要多久。然後根據剩下的時間，先做壹個輕松又費時的題目，這很正常。如果題目分數高，自己能做，首先考慮做。
發現時間來不及的時候，往往就剩下壹兩個大題目了。這時候最忌諱的就是花很多時間按順序思考壹個題目，往往就是因為這個沒做，容易的題目連看都沒來得及看，結果吃了大虧。
妳應該采取的最佳方案是把每個題目妳能做的部分都壹次性做完，這樣花的時間比較少，而且論文會壹步步評分，短時間內妳會得到更多的分數。如果做完這些還有時間，那就依次做相對容易的題。如果剩下的是妳壹時做不出來的題，妳要學會放下，用剩下的時間去檢查，這樣會更有利於妳的分數。
10，考試有多余時間怎麽辦？
考試時有額外時間，考生切不可東張西望、無所事事甚至幸災樂禍:“題目太簡單了。”“大意失荊州”是常有的事。考生要按照試卷的頁碼和做題的順序，壹題壹題地仔細核對，檢查是否有漏題，以至於沒有做；檢查題幹的要求是否有誤；有沒有在壹開始就把選擇題的所有選項都看完，思考壹下，選擇的依據是否充分等等。
如果試卷中有和妳平時做的題差不多的題，妳要仔細對比:試題的要求和妳平時做的是不是壹模壹樣？如果不是，有哪些區別？回答問題的過程中是否考慮到了差異，並體現在共存的答案中？
對於那些壹開始特別順利的題目，要多想想題目的目的是什麽，命題人的意圖是什麽，要考哪些知識點，要求考生用什麽能力去解題；會不會發現題目中的陷阱，從而簡化題目；陷阱被發現了。回答問題的時候有沒有考慮到？
對於壹些第壹次答題時沒有把握的問題，從其他角度考慮，看看答案是否和原來的壹樣，從而得到縝密的思考。還要仔細檢查答題卡，試卷上有幾道題，答題卡上有幾道題，有無遺漏或重復，答題卡上填寫的答案是否與試卷上的答案完全壹致。這種細致反復的檢查，會少壹些遺憾，甚至不留遺憾。
2021高考技巧體驗
在分發試卷和敲響考試鐘之間通常有五分鐘的準備時間。我們可以充分利用這五分鐘來規劃自己這次考試的答題時間，按照平時的答題時間或者充分合理的安排時間。這樣，為了防止考生最後手忙腳亂，不會做對的事，根本不會做。
答題時要對答案進行認證，整體把握時間，不要壹次看時間，這樣首先會引起考生的心理恐慌，導致考生思維不夠發散，不夠開闊。其次，浪費了高考爭分奪秒的時間，減少了考生答題和思考的時間。不要因為壹個問題耽誤了後面的回答時間。總體回答差不多的時候，回去查壹下還沒做的題，根據分數補答壹次。
很多考生做完選擇題後，不斷復驗修改，但結果並不確定。感覺所有選項好像都是對的。卡住的時候要保持冷靜，慢慢來，繼續做，把失分降到最低點。壹般來說，卡點是因為緊張造成的。如果壹段時間後妳放松了，頭腦清醒了，回來做卡殼題的時候就會有靈感了。
回答準確是考試得分的關鍵。建議考生思考概念，壹步到位解題，既能提高準確率，又能提高時間效率。不要為了速度而忽視答案的質量。速度是關鍵，但質量最重要。
正確的字跡，工整的紙張，賞心悅目，給閱卷老師留下好印象。復雜的卷子給人壹種煩躁的感覺。閱卷老師不回去仔細研究妳的套路，答案壹定要工整清晰。
建議考生在完成壹門科目後，不要刻意核對答案，或與同學、老師討論答案，更不要因為過度緊張或興奮而影響下次考試的正常發揮。試著保持冷靜。
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