我還沒找到能區分‘閃腰’和‘滾腰’的人。不壹樣的意思。閃腰就是不經意間扭到腰，用方言來說就是被拉出來。腰部抽搐是摔倒時腰部在硬物上抽搐引起的局部疼痛，不會上火。為什麽很多人解釋不清楚？扭傷和咳嗽不是壹回事。就連220醫生也無法理解。沒辦法很多醫生不懂什麽意思，還自以為是。閃腰是軟傷，咳腰是硬傷。
閃到腰。用什麽可以快速好起來？有沒有最快最有效的方法？
避免劇烈運動、熱敷，註意休息，適當飲食。
我腰壹閃。用什麽方法可以好的更快？
腰痛，別以為都是“勞損”
引起腰痛的原因有很多，包括幾十種。常見的有腰椎骨質增生、骨刺、椎間盤突出、腰椎肥大、椎管狹窄、腰椎骨折、椎管腫脹。要不要考？發生了什麽事?退縮(3)怕死？脊椎t-take？鈧校呢？妳在說什麽？妳怎麽了？轉？1怎麽了？退保險？承受負擔？40%的腰痛患者患有慢性骨筋膜室綜合征，但因得不到對癥治療而長期腰痛。很多患者腰疼很久了，有的人甚至疼了50年還不知道是怎麽回事。腰痛的趨勢也很明顯，有的人在18歲就患上了這種病。
腰背部是人體最費力的部位，為人體提供支撐，保護脊柱。對於長期在辦公室久坐而缺乏運動的人，或因工作需要長時間站立的人，容易引起腰背部疼痛，導致腰骶部慢性骨筋膜室綜合征，部分在反復受傷後積累。許多慢性腰痛患者與慢性骨筋膜室綜合征有關，可能是由於骨筋膜室內壓力增加，導致下背部筋膜下間隙消失，肌肉血流量減少，疏松脂肪組織變性所致。由於這種損傷，患者無論是多走、多坐還是多躺都會出現腰痛，也就是長時間保持壹個姿勢很容易出現腰痛。這是慢性骨筋膜室綜合征的壹個重要臨床特征。
相關鏈接慢性腰痛* * *手法
揉捏:取坐位，雙手十指並攏，放在左右後腰椎上，掌心向內，慢慢上下揉捏，直至發熱。
翻滾:雙手握拳，放腰左右翻滾，* * *，自下而上，自上而下，反復多次。頭部可以前後傾斜。
推:雙手相互摩擦發熱後，放在腰椎中間，自上而下推30-50次，直至局部發熱。
按壓:雙手按在臀部，拇指分別按在腰部和眼部，用力擠壓，並旋轉摩擦，先順時針再逆時針，共36圈。
捏:雙腳向前伸坐，或屈膝，或坐直。雙手捏提腰部肌肉分別15-20次。
叩擊:雙手握拳，兩拳心向外。以輕敲腰部不引起疼痛為宜，同時敲打，每次30下。
抓法:雙手叉腰，拇指在前，按在腰側，其余四指用指尖從腰椎兩側抓皮膚，從腰眼處抓尾部，雙手同時，各36次。
搖:雙手放在腰上，掌根壓在腰眼上，手掌向內快速上下搖動15-20次。
按壓:坐下，用左手或右手指尖按任重穴1-2分鐘。
點:取坐位，用雙手指尖點兩腿上的衛中穴(膝關節後)，按1-2分鐘，直到被按部位有酸、麻、脹的感覺。
每天做幾次這個運動，會保護脊椎和頸椎。還可以了解壹下通竅速效膏藥。