材料:
人參葉20克，穿龍薯蕷葉10克，枇杷葉15克，蜜棗2個，生姜3片，瘦豬肉250克，鹽適量。
練習:
(1)人參、穿龍薯蕷、枇杷葉洗凈，瘦肉切塊。
(2)鍋中加入適量清水燒開，將上述材料全部放入鍋中，用文火煮1小時，調味。
特聘健康專家、廣東省中醫院副院長楊誌敏教授。
專家評論:
人參葉微苦，味辛，能散能量，泄風熱，讓津液傳承。龍爺葉平肝肺火，益痰，逐漸恢復肺氣降、肝氣升的功能，則濁降清，熱除痰。枇杷葉芳香化濁，長於清熱化痰。三葉合用，有清氣消炎的功效，特別適合慢性支氣管炎、持續咳嗽、不時幹咳、口幹痰少的人，也適合長期吸煙的人。作為夏季清熱化痰、利咽的保健食品也是不錯的選擇。
小貼士:
痰少脾虛者加陳皮。
此期間值班醫師:
“壹日壹餐”專家組成員張嘉文是壹名住院醫師，擁有醫學碩士學位。擅長針灸結合中藥治療各種亞健康狀態。
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壹日壹餐，壹日壹善舉，讓我們壹起健康，壹起幫助別人！
作者嚴；廣東省中醫院
來源:南方報業傳媒集團南方+客戶端南方號~深度~每日壹餐