將去皮的冬瓜皮放入水中煮沸，煮沸後熏制，待水放涼後，將腳浸泡在冬瓜皮水中15分鐘。每天泡壹次，泡壹段時間，腳氣就會好了。
根據冬瓜皮的藥理，這種泡腳方法簡單易行。“腳氣”，西醫稱為足癬，因濕熱下註，正虛邪襲；或接觸受感染的鞋襪。夏季是這種疾病的多發季節。冬瓜皮味甘性寒，有清熱利濕的作用，所以能收到較好的療效。這種病的患者夏天最好不要穿塑料涼鞋，保持腳部幹燥，以防復發。
腳氣是壹種由致病絲狀真菌引起的常見皮膚病。風油精中所含的薄荷醇、樟腦、案葉油、丁香酚、水楊酸甲酯，能清涼止癢、殺菌抗菌，對腳氣有針對性的作用。
目前案葉油和丁香酚已經成為很多外用皮膚消毒劑的主要成分，殺菌效果尤為明顯。薄荷醇和樟腦可以加快皮膚藥物的滲透速度，不會對皮膚造成嚴重的刺激和損傷，非常有利於風油精對皮膚的療效。因此，風油精也可廣泛用於真菌感染引起的其他皮膚病。
具體使用方法是，每天睡前用溫水洗腳後，用棉簽蘸取適量風油精，塗抹在患處。壹般連續使用5天基本可以達到止痛止癢的效果。如果伴有水皰，應該先用針刺破水皰，再用風油精。
腳氣復發與密切接觸傳染源有關，徹底消除傳染源(如鞋、襪、拖鞋等)是根本。).所以風油精雖然可以治療腳氣，但不能從根本上防止腳氣復發。
此外，風油精中的樟腦和案葉油可通過皮膚吸收，再通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒生長，並有致畸和升高血膽紅素的副作用，導致核黃疸，故不適宜孕婦和嬰幼兒食用。
腳氣(腳臭)是由於體內小汗腺分泌旺盛，小汗腺的分泌物在細菌和黴菌的分解下產生惡臭。出汗促進細菌容易繁殖，所以腳臭常與多汗癥有關。
自我治療的註意事項:
(1)註意清潔，保持皮膚幹燥，保持雙腳清潔，壹天洗幾次，勤換襪子。
(2)平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋，以免出汗過多，產生腳臭。
(3)積極排除誘發因素，如汗腳、足癬等。
(4)不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。
(5)情緒要安靜，激動容易誘發出汗，加重腳臭。
(6)外治是本病的主要方法。
自主療法:
(1)將腳放入50-60℃的熱水中數次，每次15分鐘，每天1-2次。
(2)用重物將絲瓜海綿壓平做成鞋墊，可以去除汗腳引起的腳臭。
(3)葛根15g，研成細粉，加白酒15g，加水適量，煎後洗腳，每日1次。1周後，汗腳引起的腳臭就可以去除了。
(4)洗腳時，在水中加入10-15毫升米醋，混合後泡腳約15分鐘，每天1次，連續3-5天，腳臭消失。
(5)洗腳時，在熱水中加入50g明礬，浸泡約10分鐘，可去除腳臭。
醫學上通常將腳氣分為三種:糜爛型腳氣、水泡型腳氣、角化型腳氣。
1.糜爛型:發生在第三、四趾之間，第四、五趾之間。腳趾剛開始濕的時候，泡出白色或小水泡。幹燥脫皮時，脫屑處濕漉漉的，發紅，發癢，易繼發感染。
2.水皰型:發生在腳的邊緣。開始是全壁厚的小水泡，有的可以融合成大水泡。水泡液是透明的，周圍沒有腮紅。自覺瘙癢常因搔抓後繼發感染導致丹毒、淋巴管炎。
3.角質化型:發生在腳後跟。主要表現為皮膚厚而幹，角化，脫屑，瘙癢，易皸裂。此型無水皰化膿，病程緩慢，多年不愈。
醫學上通常將腳氣分為三種:糜爛型腳氣、水泡型腳氣、角化型腳氣。
1.糜爛型:發生在第三、四趾之間，第四、五趾之間。腳趾剛開始濕的時候，泡出白色或小水泡。幹燥脫皮時，脫屑處濕漉漉的，發紅，發癢，易繼發感染。
2.水皰型:發生在腳的邊緣。開始是全壁厚的小水泡，有的可以融合成大水泡。水泡液是透明的，周圍沒有腮紅。自覺瘙癢常因搔抓後繼發感染導致丹毒、淋巴管炎。
3.角質化型:發生在腳後跟。主要表現為皮膚厚而幹，角化，脫屑，瘙癢，易皸裂。此型無水皰化膿，病程緩慢，多年不愈。
1.家庭用藥
(1)糜爛型:先用1: 5000高錳酸鉀溶液或0.1%瑞文努爾溶液浸泡，再塗龍膽紫或腳氣粉，每日2次，晾幹後再塗腳氣靈或癬藥膏，每日2次。
(2)水皰型:用熱水泡腳後塗克黴唑癬洗劑或復方水楊酸酊，每日壹次。皮膚幹燥後，塗腳氣或宣帝軟膏。
(3)角化型:復方苯甲酸軟膏可外用或與復方水楊酸醇交替使用，早晚各壹次。上藥後最好用塑料薄膜包裹藥物，使藥物浸入厚皮中，便於剝離厚皮。
(4)近年來，在床上用足光散治療各種腳氣，效果顯著。每天晚上泡腳壹次，三次有效。具體用法見說明書。
2.中藥和偏方
(1)枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選其壹研成粉末備用。洗腳，灑在患處。適合糜爛型。
(2)苦參、白鮮皮、馬齒莧、車前草各30克，蒼術、黃柏各65438±05克，煎洗65438±0-2次，每日1次。對水皰或感染有很好的效果。
(3)鳳仙花30克，皂莢30克，花椒15克，放入半斤醋中，浸泡壹天，每晚睡前泡腳20分鐘。連續治療7天，對角化型效果好。
3.腳氣病是壹種傳染性皮膚病。應避免搔抓，以防自我感染和刺激感染。洗腳盆和腳巾要分開使用，以免傳染他人。
4.用藥的同時，患者穿的鞋襪也要消毒。可以暴曬，也可以開水燙，最好用壹塊布蘸10%福爾馬林溶液浸在鞋裏，放入塑料袋中48小時，達到殺菌的目的。