蔣氏家庭醫生熊婉在回憶錄中記載:
宋美齡是壹個非常合作的病人。醫生讓她做什麽她就能做什麽，治療過程中她也很配合醫生。
然而，蔣經國不太配合，知道他有糖尿病或飲食。
為了配合治療，宋美齡甚至戒煙60年。
醫生從未確定宋美齡乳腺癌的病因，但可以肯定的是，吸煙和飲酒的不良習慣肯定會加重乳腺癌。
但是當宋美齡年輕的時候，她唯壹的愛好就是吸煙。蔣介石多次勸她，她都沒有戒掉成功。
直到醫生告訴她最好戒煙，她其實已經戒煙60多年了。
包括妳平時喜歡喝的咖啡，也改成了清涼白，就是為了減少體內毒素的堆積。
宋美齡的醫療保健實際上並不復雜。基本上從飲食和休息開始。
特別是煎、炸、烤，會大大增加癌癥復發的概率。
宋美齡的飲食基本上以蔬菜為主，外加壹些蛋白質和牛奶，很少吃肉。
煙、酒、糖、茶幾乎無人問津。
綠色蔬菜主要是白菜、甘藍、菜花、綠菜花。
蔣介石曾感嘆，宋美齡上輩子可能是只羊，不然怎麽會堅持吃菜呢？
另外，宋美齡的醫療保障也很到位，宋美齡身體有點問題，蔣介石也不惜重金給宋美齡養病，而且經費上沒有上限。
前前後後有10多名護士，全天待命。
而且這些護士都要經過嚴格的培訓和篩選。
宋美齡喜歡按摩，她身邊有壹個叫郭素梅的副官為她按摩。
而且每天睡覺前，另外兩名護士輪流給宋美齡按摩。
按摩眼部、面部、胸部、腹部壹直到下肢、腳背、腳背，促進全身血液循環，提高自己的免疫力。
此外，宋美齡從來沒有生氣過。
這是真的。有點難做。
在養心方面，如果宋美齡遇到真正不愉快的事，如果真的過去了，他壹定會找兩三個熟人傾訴，直到把心裏的氣全吐出來，絕不過夜。
生氣過夜對身體最有害。
特別是長期壓抑很可能導致身體酸化。身體壹旦酸化，就會引發很多問題。
在這方面，宋美齡保持得很好。
尤其是90多歲以後，宋美齡沒有愛情，無牽無掛，整天無憂無慮。
當宋美齡100歲時，醫生們對她進行體檢時感到非常驚訝。她沒有高血壓等老年病的跡象，仍然健康。
106歲的宋美齡終於去世了。
40歲患癌癥，106歲去世，整整60歲，堪稱醫學奇跡。
事實上，宋美齡長壽的秘訣基本上如下:
壹、戒煙、戒酒、糖、茶、熬夜等不良習慣。
第二，多吃蔬菜，也就是肉類，盡量不吃油炸和燒烤類的食物。
第三，常年做按摩，保持血液循環舒適。
第四，心跳良好，不留氣。