首先，我們來簡單了解壹下什麽是乳腺增生。乳腺增生既不是腫瘤，也不是炎癥。組織學上是乳腺組織增生變性，與內分泌功能紊亂密切相關。乳腺增生多發生在中年女性、青少年和絕經後女性。如今，大城市50%-70%的職業女性都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生常表現為乳房脹痛，觸診乳房有結節。它的危害不在於疾病本身，而在於心理壓力，擔心自己以後會不會得乳腺癌，會不會變成癌癥。乳腺增生的病理類型很多，如單純性小葉增生(占乳腺增生的大部分)。只要註意調整心態，緩解壓力，就有可能逐漸緩解。如果乳腺小葉增生伴有導管上皮增生，呈現重度異型增生，則屬於癌前病變(占極小部分)，需要積極治療，定期檢查，防患於未然。
乳腺增生的女性不能吃哪三種食物？
1，辛辣食物。很多女人真的很會吃嗎？不辣還是不開心？然而，辛辣的食物對我們的身體有很大的刺激性。太辣的食物會刺激我們的腸胃，久而久之會影響我們的內分泌，導致內分泌失調。所以，女性其實是不能吃辣的。為了健康，女性應該多吃清淡的食物，比如壹些綠葉蔬菜和水果。在女性的日常飲食中，最好以清淡、營養、健康的飲食為主。？
2、高蛋白食物。富含蛋白質的食物可以刺激雌激素的分泌。乳腺增生的女性要控制體內的雌激素。雌激素可以維持在正常水平，所以乳腺增生的女性要少吃蛋白質含量高的食物，如牛奶、大豆等，以便早日康復。
3.腌制食品。有些女性更喜歡吃腌制品，如腌蘿蔔、腌黃瓜、酸菜等。，但腌制食品壹般放鹽較多，鹽中的Na會加重乳腺增生，不利於乳腺增生的康復。因此，乳腺增生的女性需要少吃甚至不吃這類腌制食品，同時要控制鹽的攝入量。？
如果檢查後發現自己患有乳腺增生，不要太驚慌，不要？緊急求醫？聽壹些民間偏方。建議妳去正規醫院，找個靠譜的醫生，積極配合醫生治療。我相信妳很快就能治好這種病。