孕期吃什麽祛痘1，飲食要清淡。
懷孕期間，尤其是臉上長痘痘的時候，最好以清淡飲食為主，避免辛辣、刺激性、海鮮、甜食、高脂肪、高熱量、冷飲。
2.經常喝水。
準媽媽可以通過多喝水及時給皮膚補充水分，增強皮膚自身的代謝能力和免疫力，防止痘痘癥狀加重。
3.多吃含膳食纖維的蔬菜。
準媽媽還可以吃壹些粗纖維食物、水果和綠色蔬菜，如芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。豐富的膳食纖維可以促進腸道蠕動，防止便秘，及時清理代謝廢物。
臉上長痘痘的原因已經過了青春期，為什麽還是會時不時的臉上長點痘痘？其實痘痘上門是有原因的:
1.皮膚清潔不徹底:過多的皮脂堆積在毛囊中，堵塞了毛囊的導管，毛囊中的脂肪酸和細菌的作用導致長痘。
2.經前期:主要受激素影響。在經期前或經期，臉上會出現壹些小痘痘，經期過後就消失了。
3.服用激素制劑:如避孕藥或排卵藥。
4.情緒緊張和失眠:容易導致內分泌失調。
5.腸胃狀況:如便秘、腸胃不適等。
6.孕期:皮脂腺主要受激素刺激，面部比平時更容易出油，孕婦生活工作壓力大。如果再加上睡眠不足或者熬夜，痘痘還會繼續冒出來。
7.情緒不穩定壓力過大:自我情緒控制能力不強，容易受他人影響而導致情緒不穩定，工作、學習、生活壓力過大但持續時間長，容易導致體內激素分泌不穩定，從而引起皮脂分泌紊亂，引發痤瘡。
8.吃辣引起的上火:吃辣容易導致胃火旺盛，導致毛孔粗大或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加重。
9.亂用化妝品:在不知道痘痘成因的情況下，通過道聽途說嘗試了各種聲稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重；還有的因為使用化妝品後化妝品不安全成分導致皮膚過敏，加重了長痘的情況。
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