運動也可以瘦臉！運動減肥的效果是全方位的。如果妳的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗可以幫助水分快速排出體外。
壹周快速瘦臉法:產品法
瘦臉果是目前市面上最受歡迎的瘦臉產品。首創“面部滲透”瘦臉技術，使瘦臉效果比傳統產品高出十倍。原料提取天然草本精華，安全無害。對咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴、浮腫臉有很好的特效。每天飯後服用壹片，輕松安全方便。
壹周快速瘦臉法:減肥法
平日三餐多吃能消腫利尿的蔬果，比如冬瓜。
如果妳的臉因肌肉巨大而肥胖，請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食物，因為它們只能讓妳的面部肌肉變得更強壯。
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壹周快速瘦臉法:沐浴法
我們都知道高溫泡澡是壹種很好的減肥方式，高溫泡澡也可以瘦臉。可以每天在水溫38℃的浴缸裏洗澡，水深到心臟，用瘦臉霜按摩臉部。洗澡20分鐘為宜。
壹周快速瘦臉法:面部瘦身操；
有氧按摩:在按摩的過程中，主要刺激經穴、太陽穴、四下關穴、頰車穴，可以有效防止面部脂肪。
熱身運動:做有氧運動3分鐘。
第壹步:雙手從額頭到太陽穴按壓3-4次。
第二步:中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；然後以螺旋的方式按摩臉頰:從下頜到耳朵，從中耳和鼻翼到上耳朵，重復兩次。
第三步:用拇指和食指交替輕拉下頜線，從左到右來回3次。
第四步:雙手掌心自下而上輕輕撫摸頸部。