左膝外側軟組織腫脹，有少許積液。

可能是髕骨軟化和滑膜炎。試試用扶他林。還有許多其他方法來治療髕骨軟化癥。如果病情較輕，可以先用中醫按摩治療，即壹手揉大腿前側膝關節附近的肌肉，然後壹手固定髕骨下緣，另壹手拇指按壓髕骨邊緣。反復刺激可以改善局部血液循環，促進營養供給，恢復創傷。並且可以增加肌肉力量和改善膝關節的穩定性。如果病情嚴重，可以去醫院做其他治療。在預防方面，首先要避免膝關節處的急慢性軟組織損傷，尤其是在提重物的時候。從事半蹲工作或經常彎腰、負重站立的人，應註意不要工作時間過長，工作壹段時間後應適當休息，以有效達到預防的目的。

早期可以進行保守治療。如果疼痛占優勢或痛點有限，可以做局部封閉、中藥局部註射或關節腔註射。也可關節腔內註射透明質酸鈉，1次/周，5次為壹療程。中藥滑膜炎顆粒可配合關節積液服用；中晚期可以吃壯骨解丸、骨質增生丸。

早期出現膝關節疼痛或腫脹，要註意休息，適當運動，以直腿擡舉運動為主，盡量避免負重的膝關節屈伸活動。如果脂肪墊或髕骨周圍軟組織有反應性炎癥增厚或痙攣，理療、中藥熱敷或按摩都是可行的。絕大多數單純性髕骨軟骨軟化癥的患者可以通過保守治療得到緩解。如果保守治療無效，癥狀加重，就要考慮手術治療。通常情況下，應避免對髕骨表面的過度擠壓和摩擦。對於50歲以上的肥胖者，更重要的是避免膝關節半屈位的重復運動。堅持無負荷下的膝關節屈伸和股四頭肌練習

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