用中藥泡腳排除毒素，輕松又瘦。

導讀:不要以為冬天只泡腳。其實壹年四季都可以泡腳。中藥泡腳還可以幫助減肥，主要是通過改善新陳代謝，排出體內毒素和廢物，從而達到減肥的目的。跟我來，看看怎麽做。

1，足浴法

想要泡腳減肥，需要把握好水位。泡腳減肥最好在小腿和腹部。其次，壹定要把握好水溫。並不是水溫越高泡腳減肥的效果就越高。壹側水溫應控制在30-43度之間。最後，要把握好泡腳的時間。浸泡時間太短不會有效果，時間太長會導致小腿脫皮。所以時間控制在20-30分鐘之間比較合適。

2.適合泡腳的人

不是每個人都適合泡腳減肥。人餓了或者飽了都不能泡腳。此外，患有心臟病、糖尿病、腳氣、低血壓等疾病的人也不適合泡腳減肥。

3.該泡腳了

壹年四季都適合泡腳減肥。早上或者睡前泡腳比較好。早上泡腳可以驅散晚上入侵的寒氣，而睡前泡腳有助於睡眠，更容易入睡。

4.泡腳配方

公式1

配料:紅花5克，百部5克，蘇木5克，獨活5克，梔子4克，透骨草4克，細辛3克，威靈仙3克。

將所有材料用* * * *包裝。將水和中藥倒入足浴器中，還可加入精油和浴鹽。坐在椅子上，慢慢把腳泡在水裏。當水溫變冷時，倒入熱水。浸泡20-30分鐘。泡好後擦幹腳，塗護理霜，喝壹杯溫水。

公式2

材料:山楂16g，當歸16g，白鮮皮15g，蒺藜15g。

將所有中藥用清水煎30分鐘，取汁倒入盛有2000毫升開水的盆中，待水溫30-43度時泡腳。每天泡壹次，10天為壹個療程。

上一篇:清舒益氣湯簡介

下一篇:家人，馬小龍，為什麽媽媽不同意？