所謂【黑醋減肥】就是利用人的體質來減肥的壹種方法。黑醋的攝入可以使身體呈堿性，是壹種永遠不會過時的有效減肥方法。
【黑醋中含有的氨基酸】
人們壹直認為醋對人體健康有很多好處。最近，黑醋作為壹種健康食品在中國、九州和沖繩非常受歡迎。壹般來說，發酵1-3年的黑醋會含有大量的氨基酸，有很好的減肥效果。如果是做菜用的醋，基本上是不含氨基酸的，所以選擇的時候壹定要註意。
黑醋中含有的氨基酸可以抑制脂肪的吸收，促進體內脂肪的燃燒。每天吃壹點黑醋，可以減少體內膽固醇和中性脂肪的量，加速血液循環，使血液質量變好，對減肥很有效。而且黑醋中含有的氨基酸也有使人變年輕的作用。氨基酸被人體吸收後，會促進人體內激素的分泌和細胞的新陳代謝。體內可以分泌的激素量也會隨著年齡的增長而減少，服用氨基酸可以保持人體年輕。
【醋的作用——檸檬酸的循環】
壹般來說，我們平時用的普通醋，檸檬酸含量不超過0.2%，醋的主要成分是醋酸等有機酸，進入人體後會轉化為檸檬酸。檸檬酸可以與體內其他有害的酸性物質結合，轉化為其他種類的酸，然後這些酸被分解，再重新轉化為檸檬酸。這是檸檬酸的周期性作用。如果這種循環不暢，乳酸就會在肌肉中堆積，從而導致疲勞、肌肉酸痛、肩周炎等。更有甚者，會把身體的體質變成酸性。酸性是體內壹切疾病的根源。每天吃醋可以減少體內的酸性物質，將體質轉化為理想的堿性體質，這時身體的疲勞感就會消失。
【黑醋可以幫妳減肥】
黑醋減肥就是每天直接喝，65438+每天0-3次，每次30CC。如果不能直接吃，可以加水或蜂蜜稀釋後再喝(早上起床後空腹喝壹杯黑醋對排便和減肥更好)。在中餐中，如果炒菜時經常在油中加入少量的黑醋，油的顆粒會變小，油中所含的酶的運動會變得更加頻繁，這樣油就不能在體內堆積，而是會作為能量迅速消耗掉，對減肥有很好的作用。