增白方法
註意保濕
保濕是美白的重要程序。保濕的皮膚會顯得有活力，不會顯得暗黃。在辦公室吹空調的MM皮膚容易幹燥，需要經常給皮膚補水。可以把乳液撞在噴霧瓶裏，臉部感覺幹燥的時候可以充分補水。
芒果橙汁
將芒果、橙子、蘋果和蜂蜜倒入榨汁機中，加入壹些涼開水調味。芒果中含有的纖維素可以活化腸道，幫助排毒。飯後喝壹杯芒果橙汁，不僅有助於消化，還能滋潤腸道，使幹燥的皮膚變得濕潤，起到很好的護膚作用。
凈水
每周用純凈水洗臉4~6次，經常用化妝棉蘸純凈水敷臉，可以使皮膚更加光滑細膩，起到很好的補水保濕作用。是最簡單的護膚方法。
註意防曬
夏季紫外線強的季節要註意防曬，做好防曬措施。所以美白的首要條件是先做好防曬工作，出門在外15分鐘塗防曬霜，能有效的起到防曬美白的作用，還不如說遮陽效果更好。
芹菜蜂蜜潔面乳
將芹菜洗凈，切成段，放入榨汁機中榨汁，在汁液中加入適量的蜂蜜，充分攪拌，每晚敷在臉上，第二天早上用清水洗凈，可以起到非常好的清潔皮膚的作用，使皮膚變得清爽、光滑、細嫩。
好好睡個美容覺
每天晚上11到淩晨2點是美容覺的最佳時間。這時候，如果妳已經睡著了，可以護理壹下皮膚，讓皮膚變好，精神也會更好。如果睡眠不規律，再貴的護膚品也沒用。
以上我說了，給大家壹些壹起美白的小技巧。這些小技巧在我們的日常生活中是最常見的，其中有些是妳想象不到的。淘米水也能美白！讓我們來看看！
方法壹:自制美白面膜
1.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕，早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好，見效快。皮膚會變白，痘痘也會消失。
2.將草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦壹次。
3.用水和蜂蜜混合後加入珍珠粉，這樣用幾次後，臉就又白又嫩了！
4.最簡單最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(個人經驗)把香蕉做成糊狀(必須是香蕉，不能是香蕉)，然後倒入全脂牛奶，加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽？是不是有點白？
方法二:生活美白小技巧
首先，用淘米水洗臉
每天淘米的時候，把第壹次和第二次淘米水留下，讓它慢慢澄清，然後拿上面的清水洗臉，臉就會變白變細膩。這款淘米水比較適合油性朋友，因為用它洗臉後，臉不會太亮。註意，用淘米水洗臉後，用3倍的水洗。
二、牛奶畫臉
在成品奶的瓶子或奶袋裏滴幾滴水，搖勻，倒入手掌，擦臉，然後用水沖洗5-6分鐘。這種方法堅持久了，臉會變得更白更嫩，洗完澡再用效果更好。
第三，吹口哨
吹口哨可以影響頭部和面部肌肉的充分運動，從而減少面部皮膚皺紋，減緩脈搏。
方法三:日常習慣有助於美白。
1想睡覺的時候，把黃瓜切薄，敷在臉上。幾分鐘後脫下來，壹個月後臉就白嫩了。
2睡前用最便宜的化妝棉和化妝水充分浸濕，敷在臉上20分鐘，每周三次，皮膚會出乎意料的光潔！
每天起床喝兩杯水，其中壹杯加點鹽，清胃。
出門前壹定要用茶霜和防曬霜，回家記得馬上卸妝。
先用溫水洗臉，再用冷水洗臉，會讓臉變幹凈，毛孔變小。
6壹定要多喝水，不要熬夜，少吃油炸食品，保持皮膚清潔。
7每天晚上洗完臉，把養樂多倒在化妝棉上，直接塗在臉上，甚至額頭和下巴上，不僅去斑美白，而且每次只用六分之壹瓶左右的養樂多。
方法四:關於美白針
不是所有人都適合打美白針。專家告訴我們，不建議以下幾類人使用美白針:
1，對維生素過敏的人不適合打美白針。
2.懷孕和有心血管疾病的人不適合打美白針。
3.腎結石患者禁用。
吃美白，吃健康？吃什麽可以美白皮膚？有的MM會買壹些護膚品和保健品來美白皮膚，但是便宜的效果不好，貴的也不能消費。別急，美白我來告訴妳最常見最便宜的美白食物！
番茄
西紅柿，我們又叫它西紅柿。富含維生素C，營養豐富。所以西紅柿有很高的美容價值。它還含有維生素A、B和C，以及其他植物性食物中沒有的礦物質，如鐵、鎂和鈣。經常吃西紅柿可以使妳的皮膚柔軟光滑，臉色紅潤，還可以補血益腦。
櫻桃
新鮮櫻桃富含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等營養成分。鐵可以使人看起來紅潤，而β胡蘿蔔素和維生素C都是美白肌膚的必需品。多吃櫻桃真的可以讓皮膚變得細膩有彈性！
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C和鐵都是讓人面色紅潤的營養物質，但是吃荔枝容易上火，所以生氣容易長痘痘的女生不要吃太多。
番石榴
番石榴也是壹種多吃變白的水果。含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養成分。光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的女生可以多吃。
蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪含量低，不含膽固醇。吃蘑菇可以使女性分泌更多的雌激素，防止衰老，使皮膚變得艷麗。蘑菇中的蛋白質含量高達30%以上，鮮蘑菇中的維生素C含量高達每100g 206.28mg，蘑菇中的胡蘿蔔素可轉化為維生素A，因此蘑菇也被稱為“維生素A的寶庫”。多吃蘑菇也能延緩衰老。
豌豆
《本草綱目》中記載豌豆:“去暗，使面有光澤。可見豌豆可以美白皮膚，是很好的美白食物和蔬菜。豌豆富含維生素A原，在體內可轉化為維生素A。多吃豌豆可以讓我們的皮膚變白。
甘薯
紅薯含有大量的粘蛋白和維生素C，紅薯中維生素A原的含量接近胡蘿蔔。常吃紅薯可以降低膽固醇，減少皮下脂肪，補虛益氣，健脾胃，從而有助於護膚美容，使皮膚健康白皙。紅薯中還含有壹種類似雌激素的物質，對保護人體皮膚、延緩衰老有壹定作用。所以很多外國女性把紅薯當成美容食品。
蘆筍
蘆筍含有豐富的硒元素，可以延緩皮膚的衰老，預防與脂肪過度氧化有關的各種有效疾病。如果我們經常吃蘆筍，我們的皮膚會變得健康有光澤！又白又有彈性。
白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔可以“益五臟，白筋。”白蘿蔔之所以有這個功能，是因為它含有豐富的維生素C，維生素C是壹種抗氧化劑，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沈積。所以經常吃白蘿蔔可以讓皮膚白皙細膩。
結論:妳還在每個月花很多錢買護膚品嗎？還是傳說中的月光族？還在羨慕明星MM的緊致肌膚嗎？把她們當女神，瞄準她們。今天給妳說了這麽多美白方法，總有壹款適合妳。省錢省力，自己動手，吃美白，吃健康，做真正的白富美，做別人眼中的女神。昂起妳的頭，驕傲地向前沖！
由於長時間餵豬單壹飼料，營養不全面，特別是缺乏維生素D時，容易造成豬磨牙；豬體內有寄生蟲，蠕蟲分泌的毒素因受到蠕蟲的刺激而被豬吸收，導致豬出現磨牙現象；當豬患有慢性胃病或消化不良時，內容物的酸性會刺激消化道，導致豬出現磨牙現象。
壹、豬磨牙是什麽原因造成的？
1，營養不良:長時間用單壹飼料餵豬，導致營養不全面，沒有適當的補充營養。比如豬缺