練習:
1.將獼猴桃去皮，放入奶昔杯中。
2.將香蕉去皮，切成小塊，放入奶昔杯中。
3.倒入適量的蜂蜜。
4.加入壹杯溫水。
5.就是這樣。
6.插入多功能魔棒。
7、啟動電源，按到10秒/次，停止。
8、打2~3下，就全是泥了。
9.拿出魔杖，倒進杯子裏。獼猴桃香蕉蜂蜜汁就完成了，簡單快捷。
香蕉怎麽吃能治便秘:香蕉菠蘿奶昔材料:鮮奶180ml，菠蘿100g，香蕉40g，冰塊適量。
練習:
1，菠蘿去皮切成小塊，香蕉去皮切成塊狀備用。
2.將菠蘿塊和香蕉塊放入攪拌機。
3.倒入鮮奶，蓋上蓋子攪拌約壹分鐘。可以加冰喝。
香蕉怎麽吃能治便秘:黑芝麻香蕉牛奶飲料材料:黑芝麻2勺，香蕉1根，牛奶120ml。
練習:
1，準備材料。
2.將香蕉去皮，切成段，和其他材料壹起倒入料理機杯中。
3.將烹飪杯放入底座，設置為speed+，啟動30秒。
4.打完之後，揭開。
5、倒出來喝。
香蕉怎麽吃能治便秘:香蕉牛奶飲料材料:純牛奶250ml，香蕉1，糖5g，冷開水100ml。
練習:
1，準備材料。
2.將香蕉去皮，切成小塊。
3.放入攪拌杯。
4.倒入糖。
5.加入牛奶和開水。
6.攪拌棒通電，攪拌壹分鐘。
7.倒進杯子裏就可以喝了。蜂蜜加蜂蜜，口感更絲滑。我的家庭完了。這次沒放。蜂蜜的量是壹湯匙。可以放不加糖或者少放糖的蜂蜜。
香蕉怎麽吃能治便秘:香蕉粥材料:大米100g，油少許，香蕉2根，黑芝麻少許。
練習:
1.淘米，泡兩個小時。
2.將泡好的大米倒入砂鍋，再倒入十倍左右的水，半湯匙色拉油，少許油，讓粥更軟。大火燒開，轉小火。
3.每十分鐘用勺子攪拌壹次粥，防止粥粘底。
4.小火煮壹個半小時左右，看米飯已經軟爛，粥也變稠了。
5.準備兩根香蕉。
6、去皮，香蕉果肉切片。
7.將香蕉倒入米粥中，攪拌均勻，關火，燉十分鐘左右。
8.在碗裏撒壹點炒好的黑芝麻。
香蕉怎麽吃能治便秘:香蕉燕麥牛奶材料:香蕉1，燕麥45g，牛奶250ml。
練習:
1，原料準備好了。
2.將牛奶切好，倒入奶鍋。
3.加入燕麥片，用中火煮。
4.給香蕉削皮，同時把它切成薄片。
5.牛奶麥片煮開後，加入香蕉片壹起煮。