氣滯血瘀型月經不調方藥
紫茄子瘦肉湯:紫茄子2片(切片)，瘦肉60克，雞蛋1個，鹽、味精、植物油適量。將茄子和瘦豬肉放入鍋中，煸湯。然後把雞蛋打入湯裏，攪拌均勻。煮好後，加鹽、味精、植物油即可食用。當歸燉穿山甲肉:當歸15g，川芎6g，穿山甲肉50g。將上述材料放入砂鍋中用武火煮沸後，再用文火燉2小時，以湯食肉(有碎塊狀者忌用)。香菇蒸蟹:香菇50g(泡水)切絲，1蟹(洗凈去除腸內雜質)裝盤，入鍋適量味精、鹽、油蒸服，每日1次。
氣滯血瘀的體質要少吃鹽和味精，避免血液黏稠度增加，加重血瘀程度。桃仁、油菜、黑豆有活血化瘀的作用。黑木耳可以清除血管壁上的淤積；適量的紅酒可以擴張血管，改善血液循環；山楂或米醋可以降低血脂和血液粘稠度。不宜吃紅薯、芋頭、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃脂肪、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚子、巧克力、油炸食品、甜食，以防血脂升高，堵塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，以免影響氣血運行。
血瘀體質應在心理調理中培養樂觀情緒。愉快的精神導致氣血、camp循環和健康的和諧，有利於血瘀體質的改善。相反，抑郁和憂郁會加重血瘀的傾向。在調理方面，要主動改變自己不良的飲食習慣，少吃鹽，多喝水。然後，要保持平和的心態。內心的憂慮會加速人的衰老。而且經常運動還可以促進人的新陳代謝，從而加快我們的血液循環，幫助人們排出體內的廢物，高質量的睡眠可以保證人體健康。這些都是對我們健康有益的建議。最重要的是多喝水。如果不及時補充水分，會使血液中的水分減少，導致血液粘度增加，血液循環緩慢。每晚睡前用熱水泡腳，有利於改善全身氣血循環，效果更佳。
氣滯血瘀的原因有哪些？
氣滯血瘀的發病具有傾向性，多數情況下有明顯的梗阻表現，如抑郁、痛經等。氣滯血瘀可以說是很多疾病的基礎，也可以說是長期以來慢性病治療效果不佳的原因之壹。所以有句話叫久病必有瘀。趨向於氣滯，壹般比較內向的會出現，比如:腹痛、舌暗等。偏愛血瘀，壹般表現為:女性痛經、黃褐斑、黑眼圈等。
平時生活中喜歡吃壹些甜食、油炸食品、肥肉，或者口味較重，而喝水太少容易導致血脂偏高、血液黏稠，從而影響氣血運行。長期生活在冰凍寒冷的環境中，或者冬天不註意保暖而受涼，我們都知道血液遇冷會凝結。