治療不寧腿1，壹般治療
睡前用溫水洗腳，或者用艾葉洗下肢。按摩局部肌肉。
2.對癥治療
如果有貧血，就要糾正。如果發生在懷孕期間，分娩後癥狀可以消失。
3.西醫治療
(1)肌醇1g，每晚服用1次。
⑵使用血管擴張劑，如煙酸、山莨菪堿5mg。每天1次。
⑶多巴胺能藥物或多巴胺激動劑，如美多巴125-250mg，西尼麥125mg，1次，每日1次。國內用的比較少。
⑶解痙藥如卡馬西平或丙戊酸鈉，均為0.1g，睡前服用壹次。
5.用維生素B1 100mg，維生素B2 50mg，依次註射於鐘偉體表、成山或沿腓神經幹。患肢壹穴1次壹天，五天為壹療程。
4、中醫治療
不寧腿屬於中醫？關節痛？範疇，從中醫的角度來看，其基本病因病機為正虛邪愛，局部經氣不利，筋骨失養，主要體現在以下幾個方面:
(1)外感邪氣入中:因衛氣不穩，感風寒等外感邪氣，邪氣無窮，阻滯下肢經絡。
(2)濕邪阻滯:如果飲食不當、勞累過度、情誌失調、藥物損傷導致脾失健運，濕濁內生，阻滯下焦，或濕熱日積月累，浸透筋骨，使經絡生病。
(3)血瘀:經氣不足，陰血郁結，營衛不和，下肢脈絡瘀阻，或久病惡愛，經氣不利，氣滯血瘀。
(4)肝血不足:肝陰虛，血不能通過，筋脈失養。
(5)腎虛:多為久病、腎虛，或陰虛經絡失調所致；或腎氣虛弱，水氣內動，氣機失調。
不寧腿在中醫臨床中需要根據患者的具體情況辨證施治。外感寒濕可祛寒濕，瘀血可活血化瘀，肝血不足可滋補肝腎。患者可以根據自身情況選擇使用。
不寧腿治療偏方睡前散步或運動:不寧腿綜合征通常發生在患者休息時，尤其是晚上睡覺時。所以睡前在房間裏走幾分鐘，可以讓腿感覺更舒服。另外，白天做深蹲運動對某些人也有效果。運動有助於從血液中釋放內啡肽，從而改變大腦中的化學平衡，提供更舒適的睡眠。
維生素缺乏:如果腿部因鐵或葉酸缺乏而坐立不安，專家建議服用多種維生素營養補充劑。
冷熱:用冷水泡腿能有效緩解癥狀。但是不要用冰水，因為可能會造成嚴重的神經損傷。此外，壹些加熱墊也有舒緩作用。
睡姿:體驗不同的睡姿，選擇最舒適的方式。只用壹種姿勢睡覺的人更容易出現更多癥狀。
壓力和休息:壓力會使癥狀惡化，所以妳應該盡量降低壓力水平。瑜伽和冥想等放松技巧有助於減輕壓力。保持足夠的休息也有助於緩解不寧腿綜合征的癥狀。
不寧腿的護理1。首先，要保持良好的心態。抑郁和焦慮會加重不寧腿的癥狀。
2.合理安排生活和工作。因為不寧腿癥狀也可以在白天出現，所以患者要多註意自身環境，采取相應的防護措施。比如在電影院、劇院，坐飛機時最好選擇靠近過道的座位，以便在癥狀出現時隨時站立或走動，緩解不適。
3.調整妳的睡眠方式。不寧腿的癥狀主要發生在晚上和晚上睡覺的時候，所以要故意把睡眠時間推遲到困了的時候，避免睡前看恐怖刺激的文字或視頻，睡前適當做壹些運動，尤其是腿部的運動。
4.註意溫度的變化。大多數患者認為寒冷的天氣和潮濕的氣候會加重不寧腿的癥狀，因此晚上睡覺時應保持溫暖的環境。
5.避免接觸尼古丁、咖啡因等刺激神經系統的刺激性物質，可能會加重不寧腿癥狀。