壹、什麽是岔氣及其原因。
簡單來說，就是人在劇烈運動或突然劇烈動作時，肋骨和腹部周圍的疼痛。最常見的情況出現在飯後快速運動或大幅度運動時，肋骨周圍會有疼痛感。或者有些人運動過度或者用力過猛，會造成窒息的現象。
第二，痰的修復與治療。
1，叉氣的自我修復。壹般來說，叉氣是可以自我修復的。大部分人可以自愈，往往癥狀會在五分鐘、十分鐘或半小時內消失，不會持續太久。有的人還沒反應過來，咳嗽就消失了。而有些人的自我修復能力很差，需要很長時間才能修復或者用藥物治療來修復。
2、窒息的按摩修復。
首先是按摩。如果壹個人有口臭，可以用手掌適當按摩，深呼吸幾下緩解，很快就會修復。
第二種方法是屏住呼吸。？先深呼吸，然後擡起叉另壹側的手臂，讓手臂支撐伸展，屏住呼吸，也能很好的緩解叉。
第三，預防和消除疾病的痰。
為了預防腰酸背痛，我們應該註意運動前的熱身，特別是身體的伸展和關節的鍛煉，不要過度運動。
需要註意的是，如果是其他原因引起的，應該去正規醫院做胸部x光檢查或者請醫生檢查病情後再進行治療。