維生素c和維生素e有祛斑的作用。但是不能長期服用。因為維生素C和維生素E有很強的抗氧化作用，所以有壹定的美容養顏作用。
有效的祛斑方法:
1，絲瓜祛斑方法
自然的力量非常強大。植物含有無數對人體有益的成分。絲瓜這種很常見的果蔬，也含有美白祛斑的有效成分。其維生素、蛋白質、碳水化合物、抗循環酸都有壹定的美白祛斑作用。女生可以將絲瓜洗凈放入榨汁機中榨汁，然後攪拌均勻。
塗在臉上，當面膜用。長期使用不僅可以祛斑，還可以增加皮膚的細膩度。
2.茄子祛斑法
茄子是日常生活中非常常見的果蔬，用它來去除汙漬非常方便。這主要是因為茄子含有維生素P，可以稍微軟化。
細血管的功效。同時還含有維生素C，能抑制酪氨酸酶，使其成為對皮膚具有良好美白效果的成分。用榨汁機榨汁後可以當面膜日常使用。每天都塗
然後十分鐘，保濕美白！
3.檸檬水祛斑法
相信大家對水果檸檬都會比較熟悉。不僅因為它酸甜可口，還因為它受到許多美容護膚專家的推崇。
是壹種具有美白功效的水果。富含維生素C等對皮膚有益的成分，是美白必不可少的。100克檸檬含有50毫克維生素C，其比例為
非常高。如果女生能堅持每天喝檸檬水，相信離白皙無瑕的肌膚不會太遠。
註意:補水保濕是解決色斑的重要步驟。皮膚缺水會導致幹燥、發黃、暗沈、松弛、皺紋、衰老等現象。成年女性皮膚含水量只有15%或更低，遠低於嬰兒期的25%。解決皮膚缺水缺氧問題是消除反復色素沈著的根本原因。