綠茶含有多酚，這是壹種植物化學物質，可以中和洋蔥和大蒜中的含硫化合物。綠茶中的抗氧化劑也能有效對抗口臭。
2.2喝杯牛奶。
研究表明，牛奶可以有效對抗口腔中殘留的蒜味。尤其是全脂牛奶可以降低口腔中惡臭化合物的濃度。
2.3飲用pH值低於3.6的酸性飲料。
檸檬、酸橙、葡萄柚、蔓越莓汁和各種軟飲料都有助於對抗洋蔥和大蒜中惡臭的蒜氨酸酶。
方法三:飯前飯後去除口腔中殘留的蔥蒜味。
3.1口香糖。
飯後嚼壹塊口香糖，可以促進唾液分泌，消除口臭。
尋找含有天然精油的口香糖。研究表明，留蘭香、薄荷和肉桂油可以抵抗口腔中散發異味的細菌。
3.2嚼咖啡豆。
雖然這有點難，但眾所周知，咀嚼咖啡豆並吐出來可以中和口腔中殘留的蒜味。
用咖啡豆搓手，然後清洗，也有助於消除殘留在皮膚上的洋蔥和大蒜氣味。
3.3少吃生的或煮熟的洋蔥和大蒜。
如果以上方法都沒用，那就少吃蔥和蒜，防止口臭。
想要大蒜的健康益處嗎？用無味的大蒜補充劑代替生蒜。註意，市面上的補品種類繁多，質量不壹。研究人員仍在研究它們對健康的益處和副作用。
方法四:培養良好的衛生習慣。
4.1刷牙。
每天至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘。如果經常吃大蒜或洋蔥，不妨買方便隨身攜帶的牙膏和牙刷。
4.2用牙線剔牙。
刷牙只能清潔壹半以上的牙齒表面，所以妳得用牙線剔牙。妳應該在每頓飯後這樣做。
4.3漱口。
抗菌漱口水含有二氯苯、雙胍、己烷、過氧化氫或西吡氯銨，有助於防止口臭。很多品牌的漱口水都含有酒精，會使口腔幹燥，引起口臭，所以盡量不要用這些品牌。
4.4使用刮舌板。
舌頭上的絲狀乳頭捕獲細小顆粒和細菌。大部分有臭味的細菌都分布在舌頭上，所以刷牙的時候別忘了用刮舌器或者牙刷清潔舌頭。
4.5使用洗牙器。
用洗衣機或洗牙器清除牙齒周圍、下面和牙齒之間的食物殘渣。以上方法如果不能清除口腔內的食物殘渣，就會慢慢腐爛。在這種情況下，洗牙器可以幫助您清除頑固的食物顆粒。
技巧
大蒜的味道會滲入皮膚毛孔或者長時間停留在衣服上，所以也可以噴香水或者古龍水。
大蒜或洋蔥留在嘴裏的味道會隨著時間慢慢消散。