生津止渴，收斂收斂，止瀉止血的功效。主治津虧、口幹咽燥、煩渴、久瀉、久痢、便血、崩漏等。
禁忌人群:
不適合便秘、尿道炎、糖尿病、積熱過多者。
適合人群:
壹般人群都可以吃。適用於口幹、腹瀉、扁桃體炎。
石榴又名石榴、石榴、石榴、石榴，是石榴科的水果。起源於西域，漢代傳入中國，主要有瑪瑙石榴、粉石榴、綠石榴、玉籽等。最好是大的，紅的黃的，酸甜的。石榴果實形狀獨特，大約有拳頭大小。未成熟時，皮呈藍色，粒粒晶瑩，酸甜可口，營養豐富。口味上有甜石榴和酸石榴。壹般以甜石榴為食，酸石榴入藥或加工制成飲料、石榴酒，有補血作用。成熟的石榴皮顏色為鮮紅色或粉紅色，經常裂開，露出晶瑩剔透如寶石般的籽。酸甜多汁，雖然麻煩，但回味無窮。由於其鮮艷的顏色和豐富的種子，它經常被用作節日水果，象征著兒童的豐富和後代的繁榮。它也象征著中國人民所希望的繁榮幸福的生活。中國古代文人非常喜愛石榴，賦予了石榴很多情感。石榴花五彩如火，開的時候非常紅火。中國人總是喜歡紅色。掛滿枝頭的石榴花象征著壹個繁榮、美好、昌盛的日子，所以中國很多人都喜歡在自己家裏種壹兩個石榴，像石榴花壹樣祈求生活富足。
“石榴是世界上的奇樹，是九洲之果”，“艷麗美麗，味道也各不相同。商、秋義憤填膺，聚其財，千宅同，千子如壹。多彩挺立，熠熠生輝，滋味浸透，香氣四溢。”這是晉代袁嶽關於石榴的詩中的壹段。用花的奇妙之筆，把石榴花和果實的生態外貌、色、味、香，描繪得嫵媚而美麗。石榴可以生吃解渴，也可以加工成糖漿、飲料等。它的皮可以用來做蜂蜜膏。
石榴的營養價值；
石榴的營養特別豐富，含有人體所需的多種營養物質，被譽為天下奇果或九州名果。石榴營養豐富。石榴就像紅色的寶石。它們酸甜多汁，營養價值很高。它們富含水果糖分、優質蛋白質，容易吸收脂肪。它們可以補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。石榴含有豐富的維生素，特別是B、C、鈣、磷、鉀等微量礦物元素，可以補充人體所缺乏的微量元素和營養物質。石榴還富含多種酸，包括有機酸和葉酸，對人體有保健作用。石榴的營養特別豐富，含有人體所需的多種營養素。水果含有維生素C和B、有機酸、糖、蛋白質、脂肪和礦物質。其中維生素C的含量比蘋果高1 ~ 2倍，而脂肪和蛋白質含量較少，水果以鮮食為主。
鞣花酸:石榴中含有壹種叫鞣花酸的成分，具有很強的抗氧化作用。可以保護細胞免受環境汙染和紫外線的侵害，滋養細胞，減緩身體衰老。研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中所含的多酚更“強大”。
石榴多酚和花青素:石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，其抗氧化能力是綠茶的3倍，是維生素c的20倍，能有效中和自由基，促進新陳代謝，排出毒素。
多酚類:石榴汁中含有多酚類物質，遠遠高於綠茶。它是抗衰老和癌癥預防方面的超級明星。
石榴皮含有石榴皮，石榴皮是壹種重要的驅蟲藥物，對腎結石病、糖尿病和乳糜尿也有療效。
生物堿:石榴皮含有多種生物堿，具有較強的抑菌作用，可治痢疾，抑制皮膚真菌。
單寧、生物堿、熊果酸:石榴皮含有單寧、生物堿、熊果酸等。，具有明顯的收斂和抑菌作用，是治療痢疾的良藥。
番茄紅素:石榴含有高濃度的番茄紅素，比西紅柿和西瓜更能預防前列腺癌。
鉀:石榴富含鉀，比香蕉多63%。它有利尿和抗高血壓的作用。
纖維素:石榴還含有大量的纖維，能促進消化，促進胃腸蠕動，防止便秘。
黃酮類和石榴酸:石榴中的黃酮類和石榴酸能抵抗人體炎癥和自由基，同時具有軟化角質和滋潤幹燥皮膚的作用。
銅:石榴中含有豐富的銅，是人體健康不可缺少的微量營養素，對血液、中樞神經系統和免疫系統、毛發、皮膚和骨骼組織、腦、肝、心臟等內臟器官的發育和功能有重要影響。
碳水化合物:石榴富含碳水化合物，是構成身體的重要物質。它能儲存和提供熱能，維持大腦功能必需的能量，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，排毒，增強腸道功能。
多種氨基酸和微量元素；石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂血糖、降低膽固醇等功能。可預防冠心病、心臟病、高血壓，可達到健胃提神、增進食欲、延年益壽的效果，對酗酒者有奇效。
對女性有益
(壹)石榴含有較多的女性荷爾蒙。
所謂女性激素，包括促進卵巢、子宮、陰道等女性生殖器官發育的卵泡激素和控制妊娠功能的黃體激素。前者叫雌激素，後者叫孕酮。石榴含有雌酮和雌酮二醇，這是壹種強有力的雌激素。吃壹口石榴，也許女性荷爾蒙的多少會讓女性在當天就展現出自己的美麗。現代科學實驗證明了石榴的雌性激素作用。
(B)使用石榴來克服更年期障礙
石榴所含的雌激素是壹種能維持女性功能的激素，但隨著年齡的增長，卵巢功能下降，雌激素分泌量會減少。這是女性衰老的第壹步，隨著雌激素分泌減少，月經周期紊亂，引起更年期障礙。女性更年期障礙的癥狀雖然不同，但女性都會經歷，會出現失眠、焦慮、頭痛等癥狀。石榴是治療更年期障礙的最佳選擇，因為石榴中含有的雌激素有助於女性克服更年期障礙。
(3)消除生理障礙，讓女人更像女人。
現代女性身處職場，每天過著忙碌的生活。各種身心壓力都會是激素平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以調節生理不適等女性特有的癥狀。在古希臘、印度和中國，石榴在遙遠的古代被用來治療女性特有的癥狀，如生理不適、子宮出血或白帶。石榴可以補充女性荷爾蒙，從而增加女性的魅力。同時，石榴還有防止女性智力下降的作用。
石榴的功效與作用；
石榴性溫，酸甜可口。入肺、腎、大腸經，有生津止渴、收斂止血之功效。主治津虧、口幹咽燥、煩渴、久瀉、久痢、便血、崩漏等。石榴有兩種:酸的和甜的。酸的才是石榴應有的味道，所以藥壹定是酸的。其性微涼，能平抑肝火，保護肺氣，是治療氣虛肺勞氣喘的重要藥物。也是治療肝虛、風動相、火浮的重要藥物。如果把皮膚搗爛，煮著喝，對腹瀉，大小便失禁，慢性痢疾，女性腰帶崩都有好處，皮膚裏的液體是最澀的，所以有各種功效。
早在晉代就有人稱贊石榴“解渴解酒”。石榴能健胃、提神、增強食欲，對飲酒過量者有奇效。中醫認為石榴有四大功效，止渴、止瀉、止血、止帶。其果實酸甜可口，甜石榴有生津止渴的功效，可用於治療口幹口渴、咽幹、口瘡、潤燥秋燥。酸石榴富含生物堿、單寧等。，具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，對痢疾、腹瀉、便血等疾病有輔助食療作用。石榴花有很好的止帶效果。
1，廣譜抗菌
石榴皮含有多種生物堿。抑菌試驗證明，石榴皮的醇提物和水煎液具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾誌賀氏菌等有明顯的抑制作用。其中石榴皮水提取物對多種皮膚真菌的體外抑制作用最強，石榴皮水煎液也能抑制流感病毒。
2、收斂、澀腸
石榴味酸，含生物堿、熊果酸等。，具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，抑菌效果好，是治療痢疾、腹瀉、便血、遺精、脫肛等疾病的佳品。
3.驅蟲劑和殺蟲劑
石榴皮和石榴樹根皮中均含有石榴皮堿，對人體寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的重要藥物，尤其對絳蟲有效，可用於治療蟲積引起的腹痛和疥瘡。
4.止血明目
石榴花味酸平。如果曬幹研末，有很好的止血效果，還能止紅白帶出。石榴花泡水洗眼，還是有明目的作用。
5、防治口臭
將石榴籽煎服含漱，可防治口臭和扁桃體炎。
6、止瀉殺菌
果皮是治痢疾的猛藥，有收斂作用。石榴皮中含有石榴皮生物堿，對痢疾、傷寒、肺結核、綠膿桿菌及多種皮膚真菌有抑制作用。石榴皮對痢疾桿菌、綠膿桿菌、傷寒桿菌、結核桿菌及多種皮膚真菌有抑制作用，對病毒也有壹定的抑制作用。
7、解渴
鮮石榴果實具有生津止渴、解酒解毒的作用。
8、美化皮膚
面色蒼白的人可以將石榴洗凈，切成塊，敷在臉上。汁幹後用清水洗凈，塗上護膚品，可以使皮膚紅潤。
9.治療口腔炎癥
石榴糖漿可用於漱口或口服，治療口腔炎癥。
10，治血尿，鼻出血酸
酸石榴皮水煎，適量服用紅糖，可治血尿、鼻出血。
12、動脈硬化引起的心臟病的防治
防治動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅酒好。通常情況下，體內的膽固醇被氧化沈積，會導致動脈硬化和心臟病。每天喝石榴汁可以減少沈積的氧化膽固醇。即使停用，這種神奇的效果也能持續壹個月。
13，有益健康
石榴含有高水平的抗氧化劑，可以延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，減緩癌癥的進程。石榴酒和石榴汁對人體大有裨益。適量飲用石榴酒或石榴汁，有益健康長壽。
14，治療消化不良
壹個民間酸石榴，和兒子壹起嚼爛吞下，治療消化不良，消化不良。
15，治療口腔潰瘍
治口瘡、口腔潰瘍，將酸石榴蓮子打碎，用開水浸泡，過濾冷卻，每日沖洗數次。也適用於口臭和咽喉腫痛。
16，防治咽幹口渴
甜石榴可以預防咽幹口渴。因此，患有口腔炎和口腔粘膜潰瘍的人，可以每天用石榴汁漱口幾次，可以得到緩解。
17，對腎病患者有益
Sigali Li醫院最近的壹項初步研究發現，石榴似乎對腎病患者有益。透析增加了體內營養物質的消耗，尤其是水溶性維生素，所以要及時補充維生素B和維生素C。石榴富含這兩種維生素，透析時喝石榴汁有益。
18，補血益氣
石榴還可以保護我們的心臟，調節心臟的正常運動頻率，軟化我們的血管，養血益氣。
19，安神除煩
石榴含有豐富的碳水化合物，可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解因大腦葡萄糖供應不足而引起的疲勞、煩躁、頭暈、失眠、夜間出汗、註意力不集中、健忘、極度口渴、情緒低落、精神錯亂甚至產生幻覺。
20.防止宿醉
石榴是治療宿醉的最佳聖品。喝多了，第二天宿醉就難受。適時吃石榴有助於緩解醉酒的痛苦。有“過量飲酒引起的醉酒、醉酒、頭暈等癥狀。”在印度古代醫學書籍中，石榴汁混合檸檬和糖作為飲料，可以迅速使醉酒癥狀達到高度鎮靜。中國民間藥療也用酸石榴解酒。
21，防治糖尿病口渴
糖尿病是由胰島素缺乏引起的，但這種疾病在石榴的故鄉伊朗很少見。糖尿病的癥狀之壹是口渴。果糖多的石榴，因為不含蔗糖，可以減少直接含方糖帶來的傷害。
22.防止口臭
石榴有很強的殺菌作用，含有硼酸和單寧，可以消除口腔中的異味。
23.緩解肩痛，治療眼疾。
把石榴精華當果汁喝，可以在不知不覺中讓壹些慢性病好轉。現實生活中，這樣的例子很多。尤其是針對肩痛、眼疲勞等癥狀，效果更佳。
24.止血
石榴的止血作用歸功於石榴花、果實和根中所含的鞣質，以及鞣花酸與鞣質結合的作用。中國民間療法是將250g石榴花與石灰混合，制成粉末，與香油混合，制成搽劑，對割傷、燒燙傷有效。古代波斯士兵作戰，受傷時用石榴汁治療傷口。
25、減少貧血，防治偏頭痛
貧血是女性常見疾病，表現為身體疲勞、易感冒、心悸或呼吸困難。經常喝石榴汁可以緩解貧血癥狀。此外，許多女性患有偏頭痛，這可能是由於更年期障礙。實踐證明，石榴可以預防偏頭痛。
26、清熱解毒
石榴有很好的清熱解毒作用，讓黃疸性肝炎患者幾天內就能退黃。石榴可以清熱涼血，對哮喘的人也很有幫助。如果心率穩定，哮喘可以緩解。
27、可用作染料
石榴皮含有花苷，可用作染料。在中國，石榴曾經被用作染發劑染白發，可以使頭發變黑。
28.治療香港腳
所謂香港腳，就是每年壹到雨季，手掌和腳掌的皮膚就會脫落，稱為香港手和香港腳。在溫水中加入幾滴石榴濃縮液浸泡手掌和腳掌5分鐘，每天兩次，連續兩天，會讓手掌和腳掌變得更好，會有不可思議的效果。
29.期待預防艾滋病。
據說石榴可以有效預防艾滋病。英國研究人員做了壹個實驗，發現石榴精華可以在幾分鐘內殺死數十億個病毒。研究人員認為，為了預防艾滋病，應該將石榴精塗在避孕套上，他們正在與制藥公司合作開發這種避孕套。相信幾年後含有石榴精華的避孕套就會出現在市場上。
石榴全身都是寶
石榴全身是寶，其皮、根、花均可入藥。其果皮含有蘋果酸、單寧、生物堿等成分。據相關實驗表明，石榴皮具有明顯的抑菌、收斂作用，能使腸黏膜收斂，減少腸黏蠟的分泌，因此能有效治療腹瀉、痢疾等疾病，對誌賀氏菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴果皮中含有堿性物質，有驅蟲作用；石榴花有止血的作用，石榴花泡水洗眼有明目的作用。此外，石榴籽油具有雌激素樣作用。