拔河的制勝技巧:
1，站姿。不要怕摔，大家盡量往後靠！馬步半蹲，將重心向後壓。重心壹定要低，集體後仰。簡單來說，就是把腹部或者臀部伸出前方，眼睛看著天空。
2.排序。不要按力度排，要按重量排，從繩頭到前線，從重到輕依次排。註意距離，防止踩踏。不要累壞了胳膊，忽視了腳和腿。下半身站穩！車頭更結實，車尾更重。
3.抓住繩子。比賽前把繩子拉的最直，壹定要！否則後面的人會更用力，繩子會彎，力會中和。每個人的力量都要導向後面，否則壹部分力量會被自己的力量抵消，事半功倍。兩只手相距20厘米，這取決於單個手臂的長度。註意:右撇子右手在背後，左撇子左手在背後。用武力會更方便！幫忙喊歌的同學叫“1-2-1-2”，1要穩，2要使勁拉，喊的節奏壹開始要慢，越到後面越快。
4.重心。拔河時，身體傾斜度要達到45度以上。最後拉繩子的人壹定要盡可能的胖(當然是壯)。他必須蹲低，重心低，不容易被拉走。把繩子盡量放在前面低壹點，因為如果前面高，後面往往太高用不上力。人的重心應該在後，也就是腳在前，身體在後。不要用手拉，要用身體的重量。