妊娠斑是什麽樣子的？妊娠斑是長在孕婦臉上的淺棕色到深棕色的斑點。
妊娠斑主要對稱分布在孕婦的鼻子、臉頰、額頭，呈蝴蝶狀；有的孕婦額頭、鼻子、嘴巴、下巴周圍也有斑，而且斑不規則。
懷孕需要多長時間？大約4個月。孕婦壹般懷孕4個月左右，臉上開始出現妊娠斑。不過，準媽媽也不用太擔心。不是所有的孕婦都會有斑，即使有，大部分孕婦的妊娠斑在產後6個月左右就可以消退消失。
孕婦妊娠斑的類型(1)黃褐斑:黃褐色斑塊，可分布於面部任何部位，最常見的分布於鼻頰部呈蝴蝶狀，故名蝴蝶斑；當然也有名字叫妊娠斑，妊娠斑，肝斑，脾斑，腎斑等等！
(2)雀斑:雀斑呈點狀；深棕色；形狀有圓形，橢圓形，不規則圖形等等！雀斑又叫輕紗、土斑、蠅屎、黑雀等等！壹般女生懷孕前都有少量雀斑。懷孕後黃體酮刺激它們，雀斑不在表皮基底層生長，而是向外爆發性生長，所以孕婦的雀斑會在懷孕後突然增大，或者變成滿臉雀斑！
長斑孕婦懷孕後生出臉上長斑的男孩女孩。大部分代表男生。為什麽？因為有句話叫懷孕的女生媽媽會變漂亮，懷孕的男生媽媽會變醜。也就是說，當妳懷上男孩時，男孩的雄激素會影響孕媽媽自身的激素水平，最終導致臉上長斑，但是長斑的媽媽不用擔心。生完寶寶後，她臉上的斑會慢慢褪去。
當然以上都是沒有科學依據的，因為很多孕婦懷孕後都會長妊娠斑，和生男生女沒有關系。懷孕的臉之所以會長斑，是因為懷孕雌激素的變化，會引起色素沈著，最後出現在臉上。
孕期長斑的原因為什麽孕婦臉上長斑(1)正常生理變化:女性懷孕後，垂體分泌會促進黑色素細胞激素的增加，以及大量的孕酮和雌激素，會增強皮膚中黑色素細胞的功能，使皮膚色素沈著，從而開始在臉上長斑。
(2)精神壓力:孕期準媽媽精神壓力過大，會引起內分泌失調，睡眠不足或睡眠不好，這也是妊娠斑形成的原因之壹。
(3)不註意防曬:如果孕婦在孕期不註意防曬，經常在陽光下暴曬，會加重妊娠斑，而且這種斑在產後不易消退。
為什麽生二胎的孕婦容易長斑？長斑和胎次關系不大。相對來說，她們年紀大了懷孕，出現妊娠斑的概率會高壹些。
如何去除孕婦臉上長斑(1)每次洗臉時，可以在適量溫水中加入1-2湯匙食醋，用手輕輕揉搓臉部1分鐘，然後用溫水沖洗幹凈。堅持使用可以減少色素沈著，消除斑點。
(2)臉上有妊娠斑的女性，可以將檸檬皮攪拌後加入糖水飲用。專家指出，檸檬富含維生素C、鈣、磷和鐵。平時經常喝檸檬汁，不僅可以美白皮膚，還可以防止皮膚黑色素沈澱，起到淡化妊娠斑的作用。另外，還可以每天吃壹片維生素C，也可以起到淡化斑點的作用。
(3)平時可以堅持把茄子皮敷在臉上，每次十分鐘。堅持壹段時間後，臉上的小斑點就不會那麽明顯了。
(4)中醫認為，有妊娠斑的女性，可以服用壹些具有活血化瘀、滋陰排毒、美容養顏作用的藥物，如逍遙丸、烏雞白鳳丸、六味地黃丸、杞菊地黃丸、桃紅四物湯等。，都是治療效果非常穩定的藥物。
(5)每次洗完臉後使用壹些補水產品，配合壹些帶有祛斑精華的祛斑霜，也能達到明顯的祛除妊娠斑的效果。
(6)激光去除妊娠斑直接作用於皮膚色素群。它的原理是色素在強大的激光照射下完全破碎解體，但不用擔心會傷害正常皮膚，因為它對正常組織沒有傷害，在祛斑的同時還能從根本上改善皮膚的質感，使皮膚更加白皙光滑。
妊娠斑可以消除嗎？妊娠斑會在產後3-6個月內緩解甚至消失。只有部分特殊體質和特殊內科疾病的女性可能不會消失，需要去醫院診治。
孕期長斑護理的規律生活習慣(1)
懷孕期間，準媽媽要註意自己的作息時間，保持充足的睡眠，保證規律的飲食習慣。多喝水。
(2)減少陽光直射
經常曬太陽有助於健康，但陽光直射會引起色素的生長，導致妊娠斑加深。
(3)穩定的心態
盡量減少情緒的劇烈波動，這樣不僅會影響寶寶的發育，還會影響媽媽的皮膚，加深妊娠斑。
(4)補充維生素
在潛伏期，要多攝入維生素C，多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、草莓、蔬菜等。
(5)定期按摩皮膚
皮膚按摩可以增加血液循環，保持其新陳代謝正常，使皮膚更有彈性，增強皮膚對黑色素的抵抗力。
祛妊娠斑處方(1)鹽祛斑法。
準備1茶匙鹽、6茶匙白質粉、3茶匙菊花粉和半茶匙白醋，用水調成糊狀，然後敷在臉上的斑點上，隔天壹次。如果長期堅持，斑點會逐漸消失。
(2)茶葉面膜
準備1勺面粉和1塊蛋黃，攪拌均勻後加入1勺綠茶粉，然後均勻塗抹在洗好的臉上。15到20分鐘後可以洗臉，不僅可以淡化斑點，還可以消除痘痘和油脂。
(3)檸檬片祛斑法
將檸檬片放入密閉容器中，加入蜂蜜，加入冷水使檸檬片淹沒，然後蓋上容器，放入冰箱。第二天拿出兩片水，壹個檸檬可以喝壹個星期左右。長期堅持不僅可以淡化黑斑和色斑，還可以部分美白肌膚。
(4)紅糖祛斑法
將約壹勺紅糖倒入攪拌碗中，倒入三倍於紅糖的蜂蜜，攪拌均勻，靜置五分鐘沈澱，敷在濕臉上約10分鐘，輕輕按摩，沖洗幹凈。紅糖含有多種營養成分，能對皮膚起到獨特的滋養作用，不僅能使皮膚光滑美麗，還能促進皮膚的新陳代謝。
妊娠斑飲食出現斑點後應該相對清淡。盡量少吃刺激性和粗纖維的食物，如玉米、高粱、蕎麥等，防止便秘，因為便秘會使體內的毒素堆積而無法清除，導致膚色暗沈。以下食物有助於淡化色斑:
(1)獼猴桃:獼猴桃被稱為“水果金礦”。富含膳食纖維、維生素C、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其維生素C能有效抑制皮膚中多巴醌的氧化，將皮膚中的深色氧化色素轉化為還原的淺色色素，抑制黑色素的形成，防止色素沈澱，保持皮膚美麗白皙。
(2)檸檬:檸檬也是壹種抗斑美容水果。檸檬中含有的檸檬酸能有效防止皮膚色素沈著。但需要註意的是，檸檬極其酸，吃多了會損害牙齒。
(3)牛奶:牛奶能提高皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。
(4)大豆:大豆中富含的維生素E能破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，還能防止皮膚上的色素沈著。
(5)黃瓜:黃瓜含有豐富的鉀鹽、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2等營養成分。經常食用可以祛斑美白。
(6)西紅柿:西紅柿既能保養皮膚又能祛斑。富含番茄紅素和維生素C，是抑制黑色素形成的有力武器。實驗證明，經常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。
飲食禁忌忌刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。
飲食處方(1)番茄米楠
材料:西紅柿2個、青蒜、芝麻、青椒。
制法:西紅柿洗凈，放入烤箱烤軟，去皮，留下番茄醬，芝麻炒香，炒鍋加入植物油，放入剁碎的青椒和大蒜翻炒，加入番茄醬翻炒片刻。
(2)西紅柿蒸雞蛋
配料:西紅柿，雞蛋。
制法:將番茄去皮切丁，快速翻炒5秒，雞蛋打散，調味，加水，小火蒸至七成熟，加入番茄丁，繼續蒸。
(3)核桃乳豆漿
核桃仁30g，牛奶豆漿180g，黑芝麻20g，白糖適量或雞蛋壹個。將牛奶和豆漿混合均勻，慢慢倒在小石磨進料口的核桃仁和黑芝麻上，邊倒邊磨，然後倒入鍋中加熱煮沸，加入少量白糖，或煮沸後倒入雞蛋中，邊煮邊攪拌。早晚1碗對臉上的黃斑有奇效。
妊娠斑的預防(1)緩解睡眠障礙，放松精神狀態是治療妊娠斑的有效措施之壹。
(2)選擇合理的避孕方法，如服用避孕藥，服藥期間避免日曬。
(3)養成科學的生活習慣，不抽煙，少喝酒。少吃刺激性、甜食和油炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6 ~ 8杯白開水。
(4)咨詢醫學專家用藥治療原發病，用其治療妊娠斑，安全徹底祛斑，不傷害皮膚。
(5)孕前註意均衡營養攝入；多喝水，多吃蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。
(6)註意休息，保證充足的睡眠。睡眠不足很容易導致黑眼圈和皮膚黝黑。
(7)保持好心情。精神煥發的皮膚是好的，心情不好會適得其反。
妊娠斑註意事項(1)飲食:孕媽媽飲食以清淡營養為主，少吃或不吃刺激性食物。註意粗纖維食物的攝入，防止便秘。便秘會增加體內毒素的堆積，影響健康，使皮膚更黑。
(2)休息:註意充足睡眠，調節情緒。這樣可以讓孕媽媽更好的處理與胎兒的關系，調整自己的內分泌系統。熬夜、情緒低落、煩躁都會加重色素沈著。科學家發現，12下午到淩晨2點是人體的自動美容時間。如果這段時間不睡覺，會嚴重影響皮膚健康。
(3)祛斑:斑不易漂白，不宜用美白霜掩蓋。可以適量用壹點孕婦霜。有些斑點會在產後3個月內消失。如果不能消退，可以請美容專家在哺乳期後慢慢治療。
(4)化妝:不要濃妝艷抹，註意防曬。盡量避免在中午或下午陽光強烈的時候外出。陽光會加重色素沈著，使產後色素沈著難以消退。
只要正確對待臉上的妊娠斑，註意壹些護膚祛斑的誤區，做好基礎護膚。如果要給孩子餵奶，不要隨意使用化學化妝品，因為任何化學成分都會通過皮膚吸收到乳汁中，對寶寶產生不好的影響。最好的美容方法其實就是保持愉快的心情。