治療痛經:益母草煮雞蛋。
痛經分為氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱下註、氣血虛弱、肝腎不足五種類型。對於氣滯血瘀的痛經患者，吃益母草煮雞蛋是很好的治療方法。
氣滯血瘀型痛經患者的典型臨床表現為:月經周期常不規律，月經前2 ~ 3天開始出現莫名其妙的心煩和胸悶，常為瑣事大發脾氣，並伴有胸胸痛，經期前或經期腹痛，月經量少，色暗塊狀。
益母草煮雞蛋的具體方法:取雞蛋2個，益母草30g，元胡15g，放入砂鍋中加入適量的水壹起煮。雞蛋煮熟後，去殼煮壹會兒，然後去渣吃雞蛋喝湯。月經前2天服用1 ~ 2天，每日1劑量，連服5 ~ 7天。
益母草煮雞蛋治療原理:雞蛋有滋陰補血的作用；益母草是歷代醫家用來治療婦科疾病的重要藥物，可以松弛子宮痙攣，我是最大的女人。
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緩解炎癥；延胡索具有行氣活血、化瘀止痛的作用，是臨床上治療痛經的常用藥物。三者合用，能起到行氣養血、活血化瘀、止痛的作用，是痛經患者的良好食療。
氣滯血瘀型痛經患者除了堅持吃益母草煮雞蛋外，還應多吃具有疏肝理氣、活血調經作用的食物，如白蘿蔔、柑橘、佛手、茴香等。
經期身體不適可以喝加蜂蜜的熱牛奶。
婦產科醫生發現，月經期間每晚睡前喝壹杯加蜂蜜的熱牛奶[1]，可以減輕或消除經期的各種不適。
預防
痛經的原因及飲食調理
痛經的原因
月經期間出現劇烈胃痛，月經後自然消失的現象稱為痛經。痛經大多發生在月經期間，有的人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後壹切正常。腹痛的特點與月經密切相關，沒有月經就不會出現腹痛。所以與月經無關的腹痛不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是指從月經開始時出現的腹痛，而繼發性痛經是指幾年或更長時間後出現的月經腹痛。兩種痛經的原因是不同的。原發性痛經的原因是子宮口狹窄、子宮發育不良或經血中子宮內膜大。後壹種情況稱為膜性痛經。有時經血中含有血塊，也會引起胃痛。繼發性痛經的原因多為疾病引起，如子宮內膜異位癥、盆腔炎、盆腔淤血等。近年來發現，子宮內膜前列腺素合成增加也會引起痛經。所以需要通過檢查確定痛經的原因，然後根據原因進行治療。