1，護膚的理由是
第壹是如果妳天生皮膚不好，大品牌肯定能幫妳改善壹兩個。當然，如果妳天生皮膚不好，就別指望能和那些皮膚被吹成碎片的美女比。
第二個原因至關重要。20歲以後，越早保養越好。有些人雖然天生皮膚好，但是壹定要保養！保養與否，年輕時是看不出來的。但是如果壹個女人沒有得到保養，她在更年期後會很快衰老。如果年輕時註意保養，絕經後也會衰老，但速度會慢很多。
保養是為了將來，年輕的時候最好不要偷懶。反正我覺得面子和房子車子壹樣重要，花了也不心疼。
護膚三步曲:清潔、清爽、保濕。
角色也不壹樣。對於油性皮膚，建議使用含泡沫的洗面奶，因為可以有效清潔壹天積累的油脂。爽膚水壹定要用化妝棉進行，這樣可以幫助皮膚進行兩次清潔，同時也為下壹次乳液做鋪墊。最後，乳液可以幫助我們的皮膚平衡水油，供給營養，調理，所以這三樣是每天早晚必不可少的。還有就是在清潔面部的時候，下頜和鬢角往往會被忽略，所以在清潔的時候，我們最好對著鏡子轉圈按摩，這樣才能更好的清潔每壹個角落。
2、洗臉六步曲
第壹步:用溫水濕潤妳的臉。
洗臉的水溫很重要。有的人為了省事，直接用冷水洗臉；有些人認為他們是油性皮膚，需要很熱的水才能洗掉臉上的油脂。其實這些都是錯誤的觀點，正確的做法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又能防止皮膚的天然保濕油脂過度流失。
第二步:使DONNACHANG玫瑰明亮，柔軟，清潔和柔軟的面霜泡沫充分。
無論用哪種洗面奶，用量都不要太多，面積大概壹個鎳幣大小。在塗到臉上之前，壹定要先把潔面乳在手心打起泡沫。大部分人都忘了這壹步，這壹步也是最重要的壹步。因為，如果潔面乳沒有充分起泡，不僅達不到清潔效果，還會殘留在毛孔裏，引起痘痘。當然，泡沫越多越好。也可以用壹些讓洗面奶容易起泡的工具。
第三步:輕輕按摩15次。
在臉上塗上泡沫後，要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。按摩15次左右，使泡沫遍布全臉。
第四步:洗面奶洗凈。
用DONNACHANG玫瑰提亮柔潔面乳潔面乳按摩後，即可清潔。有的女性怕洗不幹凈，就用毛巾使勁擦洗，對嬌嫩的皮膚非常不好。要用濕毛巾輕輕壓在臉上，幾次後就可以把潔面乳去掉，而且不傷皮膚。
第五步:檢查發際線。
洗完之後，妳可能以為洗臉的過程已經完成了，其實不然。還要照照鏡子，看看發際線周圍有沒有殘留的洗面奶。這壹步經常被忽視。有些女性總是容易在發際線周圍長痘痘，其實就是因為忽略了這壹步。
第六步:冷水洗20次。
最後用手拿冷水洗臉20次左右，用毛巾蘸冷水輕輕敷臉。這樣做可以收緊毛孔，促進面部血液循環。這就是洗臉的全過程。
按照以上程序洗完臉，再照照鏡子，妳會發現妳的臉部皮膚又亮又白又嫩。第壹次認真洗臉的人，往往會興奮到想馬上再洗壹次，但又不去做。洗臉太頻繁會使皮膚幹燥。
這種細致的洗臉方法有很多功效，比如抗皺、美白，但是需要長期堅持才會有效果。如果妳能每天都這樣認真洗臉，妳會發現妳的皮膚在慢慢改善。
3.護膚步驟小貼士
潔癖崇尚“高新鮮度”
現代男性的生活忙碌而充滿活力，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但是，汗和油膩就像男人的“尾蟲”，好像永遠也擺脫不了。所以清潔是男人護膚的第壹要務，“高清新”的感覺才能還原男人瀟灑的本性！有了男士專用的潔面產品，只要每天刷牙兩次，每次3分鐘，就能讓妳的皮膚在那些柔軟滑溜的泡沫中徹底滲透去除汙垢、汗液、多余油脂後，感覺到“清爽”。剃須後的護膚是男士護膚的重要壹步。
我想要“最舒適”的清潔。
清潔後的第二步是清潔皮質。男人很少用爽膚水。其實和須後水壹樣必要。緊膚水有助於進壹步清除表皮殘留油脂，收斂毛孔，維持皮膚弱酸性PH值。壹些含有保濕因子的緊膚水可以進壹步軟化皮膚，在潔面和剃須後感覺更舒適，並能有效防止“內生須”或剃須引起的過敏。
滋潤，追求“零負擔”
男人在護膚上總是害怕臉上的負擔，討厭臉上被護膚品“灼傷”的感覺。所以，追求“零負擔”是男士好產品的標準之壹。清爽的乳液，不油膩，會讓臉部感覺清爽，迅速滲透，形成壹層保護膜，有效鎖住肌膚內的水分，給肌膚持久的滋潤。
4.區分皮膚類型
幹燥的皮膚
STEP1保濕爽膚水；
STEP2保濕精華；
STEP3眼霜(或者眼膠)；
STEP4保濕乳(如果是幹燥季節或者幹燥地區，也可以改用保濕霜)；
STEP5保濕霜；
防曬霜(白天)。
營養過度濃縮
護膚品中的各種營養成分可以讓皮膚呈現出不同的光澤:美白、活膚、補水。只有兩者壹起使用，皮膚才能有時間吸收不同的營養，皮膚才能健康白皙有光澤。如果我們把各種營養物質“扔”給皮膚，結果只會適得其反。
錯誤例子:深層清潔和去角質同時進行:皮膚的承受力是有限的。深層清潔後，表皮細胞很可能被無意傷害，需要壹段時間才能恢復。如果此時進行去角質，無疑會讓皮膚受到更深的傷害，營養成分的吸收也就無從談起。
正確方法:深層清潔可以經常進行，但不能和去角質壹起進行。最好每周單獨去角質壹次，期間不要深層清潔皮膚。
(2)混合性皮膚
可以使用T區深層清潔洗面奶，三天壹次去角質，或者壹周壹次去角質。在U區使用溫和的潔面乳，每周或每隔壹周做壹次去角質護理。
(3)正常皮膚
白天:STEP1清掃；STEP2爽膚水；STEP3眼霜；第四步乳化；面霜。
晚上:STEP1清洗；STEP2精華；STEP3眼霜；奶油。
5、美容護膚偏方
茄子擦臉處方
材料:新鮮茄子1。
做法:1。茄子洗凈，切塊；2.用茄肉輕輕擦斑部位，茄肉幹後換另壹塊，搓至患處發紅發熱；3.每天1次。
說明:這是我國民間的壹種方法。茄子不僅含有褪黑素，還含有維生素A和維生素A。
維生素B1，維生素c；按摩可以促進局部血液循環，加速黑色素的吸收，美白肌膚。長期堅持才會有效果！
6、護膚秘方
黃瓜纖維豐富細膩，能促進腸道內毒素的排泄。常吃黃瓜有美容護膚的功效，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。新鮮黃瓜的黃瓜酶是壹種活性極強的生物酶，能有效促進人體新陳代謝，促進血液循環，達到護膚美容的目的。夏天用嫩黃瓜美容。把黃瓜切成薄如蟬翼的小長條，貼在臉上。黃瓜有吸收體內多余熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發燙的皮膚變得穩定，同時還能消除毛孔中堆積的廢物，祛除褐斑，使皮膚更加漂亮，尤其適合容易出汗、臉上經常長痘痘的人。
方法:將壹根新鮮的黃瓜切片，先用熱毛巾小心翼翼地在臉上擦，然後將黃瓜貼在臉上，鼻子等難貼的部位，壹個壹個貼在妳的背上。可以把黃瓜切成兩半，粘在上面。保持10分鐘左右，最後用熱毛巾把臉擦幹凈。黃瓜美容堅持每天做1次，可以使皮膚柔嫩潤澤，不在毛孔堆積汙垢，使皮膚煥然壹新，達到清潔、美化皮膚的效果。有很多美容秘方非常有效。
●蛋清脫皮。
用蛋清塗抹皮膚，溶解死皮。蛋白質幹了，用溫水洗掉，死皮就去除了，讓人容光煥發。
●花生醬柔膚霜
在膝蓋和手肘粗糙的皮膚上抹兩勺花生醬，10分鐘後擦掉，用溫水洗凈。花生醬富含蛋白質和脂肪酸，有助於軟化和美化幹燥和有鱗的皮膚。
●奶酪清潔霜
將壹勺奶酪和壹勺檸檬汁混合，塗在臉上，用熱水洗幹凈，再塗上緊膚水和潤膚劑，皮膚就會白皙無瑕。
●檸檬黃瓜緊膚霜
將壹根新鮮的黃瓜切成大塊，放入攪拌機中，攪拌成漿狀，去掉殘渣，加入壹杯新鮮的檸檬汁和四分之壹杯水，用棉簽在妳的皮膚上擦壹下，皮膚馬上就緊致了。
●冷凍牛奶去除眼部浮腫
將棉球浸泡在冰凍牛奶中，取出後敷在眼睛上5分鐘。然後在眼皮上抹兩個梨或者菠蘿，讓眼睛明亮起來。這是好萊塢明星的秘方。
●潤唇膏
這是世界名模最喜歡用的方法:將半勺幹麥片與1/8勺蜂蜜和壹勺牛奶混合成糊狀，塗在嘴唇上按摩，再用清水洗凈，這樣嘴唇就會光亮潤澤。
●菊花美容
將菊花花瓣裝入瓶中，註入醫用酒精，密封。1個月後，用兩倍的涼開水稀釋它們，對皮膚有美白作用。
7、正確的維護方法
皮膚是我們人體的主要排泄器官，但不吸收。高效護膚品的成分大多只能到達表皮。排除體內毒素是保護面部的最好方法。面部護膚要用比較好的產品，可以用壹些保濕的產品。如果體內有毒素，需要及時清除。舉個簡單的例子，當皮膚出現問題的時候，妳要做壹般的生活美容保養，就像屋頂漏雨的時候清潔地板壹樣。因為不從內部改善基底細胞的再生功能和身體的代謝機制，只從表皮是不可能真正解決問題的。所以正確的保養方法應該是勤做面部運動(指關節的振動)，同時調理身體，如氣血疏通、腹部排毒等。，無需過度按摩，適當清潔保濕，選擇合適的保養產品(不含激素和金屬成分等。).註意，市面上很多口罩都含有這些成分。容易讓皮膚變得敏感)，壹旦出現問題，比如痘痘、斑點，不要盲目聽信各種快速祛斑換膚的廣告，這樣會讓皮膚問題更加嚴重。理性尋求專業幫助，咨詢楚。
8、瑜伽運動護膚
第壹，崇拜日式
美容功效:
1日式拜具有很強的排毒功效，是消除面部斑點和痘痘的最佳瑜伽式。
全身拉伸對腰、腹、臂、腿都有明顯的減肥效果。
重復次數:3 -5次。
小貼士:
這套動作不適合睡前練習，也不適合感冒或生理期練習。為了避免拉傷，初學者在第三、第十步時不必用手托住腳踝，將頭靠在腿上。他們只是把手放在腳的兩側，低著頭，盡可能地伸展背部。
瑜伽美容的練習方法:日本崇拜
第二，蒼鷺風格
1，輕輕按摩內臟，滋養內臟，排出體內毒素，改善皮膚，讓人容光煥發。
2、增加腿部的靈活性，還能消除臀部疼痛或抽筋。
重復次數:2次。
具體步驟:
1.背部挺直坐在墊子上，雙腿並攏伸直，右腿彎曲，呈跪姿，小腿內側緊貼大腿外側，右腳背對地面，雙腳緊貼臀部，保持平穩呼吸。
2.吸氣，左腿彎曲向上擡起，雙手握住左掌；呼氣，慢慢向上伸直左腿，盡量伸直。練習過程中，保持腹部和背部不彎曲。
3.雙手握住左腳緊貼身體，盡量使頭、胸、腹部靠在小腿和大腿上，保持這個姿勢10秒。
4.調整呼吸，慢慢將左腿放回原位，全身放松，換另壹條腿繼續練習。
瑜伽美容的練習方法:蒼鷺式
如果初學者不能把大腿向上伸直，或者雙手抓不住腳底，可以在腳底墊壹條毛巾或者瑜伽繩，握住繩子兩端進行練習。
降低難度:
1，用瑜伽帶。雙腿緊貼身體，壹定要伸直，不能屈膝。
2.有坐骨神經痛或關節疾病的人不要運動太劇烈，以免拉傷或加重舊病。