泡茶時常用羅漢果茶、麥冬茶、桑葉茶、白茅根茶等。食物中的銀耳、木耳、魚翅、燕窩對肺很有好處。
但是所有的東西哪個最適合養肺就不壹樣了，因為每個人的體質都是偏高的，偏低的，或者說陰陽寒熱不壹，而這個藥恰恰是調整這個體質，是最適合這個人的養肺食物。而不是用哪種藥最好，因為個人需求不同，所以養肺的時候也要辨證，最適合的茶才是養肺最好的茶。
1，桂圓紅棗茶
2.黃芩茶
《本草綱目》記載:黃芩:味苦、平、無毒，涼心，治肺濕熱，瀉肺火升發，治熱、目赤、上瘀血，補膀胱冷水，安胎，滋陰退陽(素)。治風熱、濕熱頭痛、豚熱疼痛、火咳、肺痿喉腥、失血(罕見時)。
黃芩茶能清熱利濕，緩解上火癥狀，防治肺熱咳嗽、慢性咽炎。
壹般空腹的人、小孩、潰瘍患者都不適合喝黃芩茶。
3.菊花茶
菊花茶可以清肝明目，瀉火解毒，適合肺不好的患者飲用。
下壹把火用朱菊。菊花，別名“白菊花”和“洋甘菊”，是黃菊花最不可或缺的花。對除風散熱有很好的效果。如果妳有感冒的癥狀，比如喉嚨發幹，喝壹些有助於緩解癥狀的東西。
菊花清咽。杭白菊花很大，可分為杭白菊和杭黃鞠兩種。菊花味道更醇厚。杭菊與貢菊相比，茶色更明顯，花浸泡後也非常容易脫落。杭白菊有很好的清熱解毒，利咽的功效，嗓子疼的情況下喝點就好。
需要註意的是，寒性菊花、寒性體質、脾胃虛寒、陽虛的人不適合使用。
4、羅漢果茶
壹個羅漢果用開水沖泡。浸泡前，在羅漢果兩側打兩個小孔，使水果中的營養成分能充分溶於水。這種茶可以清肺利咽，潤腸通便。
5、蘆筍、麥冬、枸杞等泡水喝，養肺陰效果很好。
6.白茅根茶
白茅根茶味甘不濕滯，寒不傷脾胃，利水不傷陰津。對熱盛陰虛津液者最為有效，可清肺熱，止鼻血。
註意不要長期飲用，也不適合體虛怕冷、脾胃虛寒、肝腎不好的人飲用。
1，山藥對肺、脾、腎都有好處，適合身體虛弱的人。
2、豬皮，或者驢皮(或者阿膠做的驢皮)對肺虛的人有滋補作用。
3.梨具有生津止渴、滋陰潤肺、止咳化痰的作用，非常適合陰虛燥熱、痰多咳嗽的人食用。
4.百合有潤肺止咳的功效，比較適合肺陰虛熱的人。
5.銀耳能滋陰潤肺，比較適合肺氣陰兩虛的人，尤其是肺陰虛的人。
6、蜂蜜有潤肺止咳的功效，適用於肺燥幹咳、勞倦久咳、咽幹等癥。
除了茶和養肺的食物，別忘了避免吸入粉塵或吸煙，以減少肺部損傷。不吸煙對肺部健康至關重要。
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