1，針灸減肥
針灸是中國傳統醫學中的瑰寶。在古代，醫生用兩根手指和壹排銀針走遍天下。時代變了。現在針灸不僅可以治病，還可以廣泛用於減肥。針灸減肥主要是通過針灸刺激，調節人體內分泌，加速體內能量消耗，從而最終達到減肥的目的。看到這裏，各位瘦身人士是不是蠢蠢欲動了？跟媽媽壹起來看看針灸減肥吧。com。
2.針灸減肥入門
針灸是我國傳統醫學寶庫中的壹朵奇葩，在調節肥胖方面也有重要作用。而針灸減肥，則是通過中醫針灸的方法，達到調節身體內分泌的效果，最終達到減肥的瘦身方法。
針灸減肥對20-50歲的中青年肥胖者有很好的效果。因為在這個年齡段，人體相對成熟，各種機能相對健全，更容易通過針灸治療來調節機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降血脂的效果。
針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、排便次數增多等情況，但這些都是正常現象。因為針灸治療後，身體內部機能會不斷調整，新陳代謝加快，能量不斷消耗。這個時候出現壹些臨床癥狀是很正常的。當身體恢復平衡後，這些癥狀就會自然消失。
3、針灸減肥的原理。
針灸減肥是壹種很好的中醫瘦身方法，確實受到很多人的青睞。但是妳對針灸減肥的原理了解多少呢？跟媽媽壹起了解壹下針灸減肥的原理吧。com。
1.針灸可以抑制肥胖患者的食欲亢進，減少其食量，抑制患者亢進的胃腸消化吸收功能，降低機體的能量吸收，從而減少能量攝入。
2.針灸可以促進能量代謝，增加能量消耗，促進體脂動員和脂肪分解，最終達到減肥的目的。
3.針灸可以改善內分泌系統的功能，通過調節機體的內分泌功能，最終達到減肥的目的。
4.針灸減肥有效嗎？
年後不僅是跳槽旺季，也是減肥旺季。畢竟“每逢佳節胖三斤，苦盡淚下。”在各種減肥方法中，針灸減肥異軍突起。只是，針灸減肥真的有效嗎？讓我們來看看吧。
問:針灸減肥有效嗎？
答:雖然針灸對調節肥胖有重要作用，但對針灸期望過高，希望自己縫幾針就能減肥成功，是不可取的。針灸減肥其實就是幫助患者改掉壹些不良的飲食習慣，治療壹些導致肥胖的身體疾病。比如對於產後女性和更年期肥胖者，針灸減肥主要是幫助治療內分泌失調，從而緩解肥胖癥狀。對於年輕女性來說，主要是幫助控制食欲，幫助減肥。減肥壹定要把治療、運動、飲食融為壹體，才能有效果。如果只是想靠針灸，希望縫幾針就能輕松減肥，那只是夢想。
5.針灸減肥的副作用。
與磁療經絡、拔罐減肥等其他中醫減肥方法不同，針灸減肥的副作用大多是醫生操作水平低造成的。臨床上針灸減肥常見的副作用如下:
1，內臟受損
由於針灸減肥的人氣飆升，現在很多美容院都推出了針灸減肥項目。但是這些生活美容院畢竟不是專業的中醫治療機構，技術也未必到家。如果針灸不當，很可能會對心、肺、肝等內臟造成損傷。
2.感染了疾病
銀針插入人體穴位後，可能會使毛細血管破裂。所以壹定要在高溫高壓下充分消毒後再使用，否則很容易感染傳染病。在壹些非正規的針灸減肥場所，不遵循“壹人壹針壹點”的基本原則，非壹次性針灸針消毒不徹底，傳染病風險很大。
3、暈針昏迷
針灸減肥最大的問題不是無效，而是對健康的危害。針灸時，腹部的針不能插得太深，否則容易損傷臟器。此外，針灸師還要懂得如何處理暈針、滯針、彎針、折針等異常現象。壹些非專業的“針灸師”根本不符合技術要求，對上述問題的認識也不夠深入。如果他們使用針頭，很容易發生事故。
6.針灸減肥註意事項
中醫的減肥方法深受大家喜愛，針灸減肥就是其中之壹。針灸減肥主要是通過針刺特定穴位來調節內分泌，從而達到減肥的目的。如果妳也想嘗試針灸減肥，那就和媽媽壹起了解壹下針灸減肥的註意事項吧。com百科。
1.即使是針灸減肥，也要註意飲食控制。針灸時如果暴飲暴食，隨便吃，也是減肥失敗的。但控制飲食絕不等於“饑餓療法”，不提倡過度節食。
2.針灸減肥也是壹個循序漸進的過程，指望縫幾針就身材苗條是不現實的。在針灸的同時，養成良好的生活和飲食習慣，可以有效防止反彈。否則壹旦停針，馬上反彈，功虧壹簣。
3.針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、尿頻、乏力等現象，屬於正常現象。但在針灸中，如果患者出現頭暈、疼痛、惡心等癥狀，則屬於針灸的不良反應，應立即中斷治療，以防發生危險。
4.中醫針灸是壹門高深的學問。患者只有去正規的瘦身診所接受沒有副作用，整體調整治療的方案，才能達到減肥的目的。
7、中醫針灸減肥食譜
配方1
早餐:豆腐1份，水煮蛋1個，泡菜或蘿蔔幹100g。
午餐:香菇燉兔肉300克，炒豇豆300克，炒蓮藕300克，豆腐湯或冬瓜湯壹份。
晚餐:飯後水煮蝦100克，韭菜炒豆幹200克，冷胡蘿蔔100克，或冷綠豆芽100克，壹份紫菜湯，西紅柿100克。
食譜2
早餐:鮮奶250克，鵪鶉蛋三個，黃瓜沙拉200克。
午餐:胡蘿蔔蒸鯽魚或烤牛肉200克，炒豆芽300克，豌豆湯和涼拌油菜。
晚餐:燉兔肉250g，炒菠菜或其他時令蔬菜300g，涼拌蘿蔔絲100g，或芹菜100g，飯後水果草莓250g。
食譜3
早餐:1水煮蛋，300ml鮮豆漿或250ml鮮奶。
午餐:吃150g的瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞胸肉或魚，加150g的蔬菜，可以是芹菜、白菜、綠豆芽、海帶、竹筍、生菜、茄子、韭菜、洋蔥、四季豆、豇豆。
晚餐:飯後壹小時生菜絲350g，涼拌黃瓜100g，生西紅柿100g或生胡蘿蔔、黃瓜100g。