孩子生氣會讓很多家長無所適從。由於小兒臟腑結構和功能不成熟，處於“陰虛陽亢”的狀態。如果餵養不當或生病受傷，就會出現陽火過盛、陰傷的癥狀，即“上火”，如口渴、口幹舌燥、口臭、口舌生瘡、牙齦多、小便短赤、五心煩熱等。
家長可以從以下幾個方面入手，通過調理飲食和食療來預防和控制。
表現:虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易哭。多見於口瘡、發熱後期。食療的妙方:
取蓮子30克(不去心)，梔子12克，冰糖12克。將梔子放入水中煮20分鐘，去渣留汁。在果汁中加入蓮子，煮3分鐘。有清心火的作用。
拿獼猴桃，壹天吃兩個。有清熱除煩的作用。
取梨壹個，豆腐125g，雞蛋壹個，鹽少許。將梨去皮去心，切成小塊。將豆腐切成小塊，雞蛋打成蛋液。鴨梨放入水中煮10分鐘，煮開後加入蛋液即可食用。可以防止心火上升。
取竹葉10克，燈心草5克，麥冬10克，生地10克。將以上水煮沸20分鐘即可飲用。有滋陰清心的作用。
臨床表現:久咳、幹咳無痰或少痰但粘稠、五心煩熱、盜汗、夜寐不安、舌紅。多見於肺炎、氣管炎患兒。食療的妙方:
取豬肺壹對，金銀花30克，酒少許，鹽少許。豬肺洗凈切塊，金銀花用紗布包好，壹起加水，煮熟後加鹽和酒，煮熟後食用。有清熱補肺的作用。
取銀耳20g，火龍果壹個，梨壹個，冰糖12g。將銀耳用開水浸泡，挑選洗凈，火龍果取瓤，梨去皮切塊。將以上和冰糖加水煮沸1小時。具有潤肺、清熱、化痰的作用。
表現:頭暈耳鳴，煩躁不安，眼睛幹澀，口臭，舌紅。多見於兒童感染性疾病。食療的妙方:
取豬肝125g，菊花30g，酒和鹽少許。豬肝洗凈切塊，菊花用紗布包好，水煮，加酒鹽煮至肝熟。具有清肝養肝的功效。
取梨壹個，枸杞15g。將梨去皮切塊，枸杞洗凈，放入水中煮30分鐘。具有清肝瀉火、滋補肝腎的作用。
表現:上腹部不適，腹脹，口苦，食欲不振，大便幹燥，舌紅少苔。多見於患有消化不良和胃竇炎的兒童。食療的妙方:
取石膏粉30g，15g綠豆，50g粳米。將石膏在水中煮沸30分鐘，去除殘渣，留下汁液。在汁中加入粳米和綠豆，煮熟。有養胃、清胃火的作用。
取蘆根50克，生甘草5克。將以上水煮沸20分鐘即可飲用。有清胃火的功效。
表現:腰酸耳鳴，煩躁不安，手腳發熱，盜汗，大便幹燥，舌紅，苔脫落。多見於兒童性早熟和腎病時大量使用皮質類固醇。食療的妙方:
取豬腰肉壹對，玄參12g，生地20g，酒和鹽少許。豬裏脊肉洗凈切片。將玄參、生地加水煮沸30分鐘，去渣留汁。把豬裏脊肉加入汁中煮熟。有補腎養陰瀉火的作用。
取枸杞子30g，黃柏10g，山茱萸10g。將上述水煮沸30分鐘，然後飲用汁液。有補腎清火的作用。