孕期如廁常見問題？
第壹，尿頻
很多孕媽媽都有這個問題，經常想上廁所，排尿次數明顯增多，常伴有尿急、尿痛等癥狀。這是為什麽呢？
1，因為懷孕後，孕媽媽的新陳代謝會增加，同時腹中胎兒的新陳代謝會有負擔，腎臟的工作變得繁重，排尿自然會增多，這是正常的。
2.孕晚期，由於子宮增大，膀胱壓迫，孕媽媽膀胱尿量小，有尿感。
3.還有壹些孕媽媽感染炎癥的原因是因為不註意衛生清潔，或者吃了辛辣或者海鮮類的食物，導致上火或者過敏，導致細菌滋生，從而產生尿痛的感覺。
懷孕期間上廁所如何正確排尿？
1.孕媽媽在廁所小便時，要盡量做多次、短暫的腹脹，反復擠壓膀胱幾次，完成尿液的排空。
2.可以在內褲上墊壹些衛生巾或護墊，防止尿液滲漏感染內褲導致病菌滋生，但護墊和衛生巾也要及時更換。
3、適當控制飲水量，尤其是晚上睡覺前，盡量不喝水，給自己提供壹個良好的睡眠質量也很重要。
4.如果孕媽媽在孕期出現排尿異常疼痛、尿色異常等情況，應及時到醫院就診，防止出現危險情況。
二、便秘
便秘是很多孕媽媽非常痛苦的話題。很多孕婦懷孕後都會便秘，尤其是孕晚期。便秘是怎麽來的？
因為懷孕後孕婦的黃體酮發生變化，孕婦胃腸道的蠕動變得非常緩慢，所以出現了便秘的問題。
還有的孕媽媽便秘與飲食習慣有關。如果他們吃肉太多，運動少，就容易便秘。
如果出現便秘，孕媽媽應該怎麽上廁所？
首先，壹旦出現便秘，不要口服或外用瀉藥，要在醫生的指導下使用。如果擅自服藥，很容易造成流產。
其次，孕媽媽便秘的時候，不要壹直蹲在廁所裏。孕婦長期如廁時間會導致痔瘡。建議孕媽媽在藥店買壹些乳果糖，可以緩解和調節孕期便秘。
最後，不要相信民間盛傳的壹些偏方和偏方，比如多吃香油。芝麻油吃多了，會導致子宮收縮異常，有早產的風險。還有壹些中醫偏方，鼓吹治療孕婦便秘，不要相信。壹切都要在醫生的指導下進行，把胎兒的安全放在第壹位。
最後給大家科普壹下什麽是乳果糖。
乳果糖含有乳糖和果糖，非常安全。其倡導的理念是不被人體吸收直接進入腸道，可以潤滑腸壁，增加大便的濕潤度，從而改善孕期便秘問題。孕婦服用完全沒問題。
雖然邊肖已經生了壹個寶寶，但乳果糖仍然站在家裏。
重要提示:其實在了解了孕期尿頻、尿痛、便秘的問題後，相信孕媽媽們對孕期上廁所的問題就沒那麽害怕和擔心了。只要她們按照上面說的註意事項去做，孕期正常上廁所是不會傷害到腹中胎兒的。
今日話題:除了今天的話題，我們來談談妳認為孕期還有哪些需要註意的，可能對胎兒造成傷害的事情。