兒童發病率高，已發現30%以上的兒童幹咳與咳嗽變異性哮喘有關。在成人中，咳嗽變異性哮喘的發病年齡高於典型哮喘，約13%的患者年齡在50歲以上，中年女性更常見。
既然幹咳這麽兇，那麽什麽因素有可能導致幹咳呢？
壹、導致幹咳的因素
1.環境吸入劑
正常的空氣應該雜質少，沒有氣味，不會對人體呼吸道造成刺激。然而，冬季是我國霧霾的高發季節。當汙染的空氣被吸入鼻、咽、喉、氣管、肺時，環境中的細顆粒物很容易刺激呼吸道上的黏膜，導致氣管內分泌物增多，氣管黏膜腫脹，氣管壁的肌肉收縮變窄。對於敏感人群，尤其是兒童和老人，容易引起咳嗽、痰多、支氣管炎。
2.氣候突變
寒冷的冬天，天氣幹燥，突然的冷空氣也會造成氣溫劇烈變化。室內外溫差的增大會降低身體的免疫力。空氣中的細菌、病毒、支原體等微生物會趁機侵入人體，容易引起呼吸道感染，引起咳嗽。
3.作息不當。
據調查，70%的白領患有喉炎，也會引起幹咳。咽喉炎與工作壓力帶來的不恰當的工作習慣和生活方式密切相關。失眠熬夜，飲食不規律，缺乏運動，都會讓妳的免疫力變差。此外，大部分白領每天長時間在相對封閉的寫字樓裏，容易被細菌和病毒感染，患急性或慢性咽炎。
那麽，冬天如何保護自己，遠離咳嗽呢？
二、冬季咳嗽預防指南
1.註意環境指數，熟練開窗通風，堅持適量運動。
咳嗽與空氣質量密切相關。冬季霧霾高發，小曲建議可以每天關註當地的PM2.5指數。空氣質量好，天氣晴朗的時候，要經常開窗通風。大人小孩都可以到戶外鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，增加身體抵抗力。霧天宜在室內適度運動，老人和小孩最好不要去室外。
2.經常喝溫水，多吃水果蔬菜。
中醫認為，幹燥的冬季容易肺熱上火，引起咳嗽，所以多喝溫開水，多吃蔬果，有助於清肺熱。
3.調整日常生活，早睡早起，養成健康規律的生活習慣。
對於工作壓力大的人來說，除了均衡的飲食，保證高質量的睡眠質量也很重要。科學研究表明，健康的身體也來源於睡眠，充足的睡眠有助於人體釋放催乳素和生長激素，這兩種激素都可以提高人體的免疫反應。
3.這些食物可以止咳。
1.冰糖
有幹咳，用壹點冰糖就能緩解。冰糖有止咳化痰的作用，特別適合煲湯。很多止咳藥減肥法中都用到冰糖，比如冰糖雪梨湯。
2 .絲瓜
幹咳壹旦加重，就會引起熱咳。冬天很多地方因為太冷，早早就用上了空調，但是長時間在空調房裏很容易呼吸不暢，導致熱咳。
這時候吃壹點絲瓜緩解壹下比較好。絲瓜中的黏液含有皂角苷，具有祛痰、祛痰的作用，可緩解肺熱引起的咳嗽。幹咳患者可以把絲瓜和豆腐壹起燒，可以益痰。
3.蜂蜜
每天喝壹杯蜂蜜水可以緩解幹咳。
4.莉莉
百合可以入藥，可以食用，中醫把它當藥用。平時吃百合也很好。百合味甘，微苦，性寒，能入心經、肺經，有清養陰潤肺的作用，清熱化痰非常有效。
比如把百合和銀耳混合在壹起做銀耳百合粥，對滋補身體，益氣非常有效。
5.小紅蘿蔔
蘿蔔有行氣消食的作用，對化痰潤肺、解毒生津非常好。
6.蓮藕
蓮藕屬於寒性食物，涼血祛瘀效果非常好，可以更好的治療發燒煩渴。
四、食譜推薦
食用油加糖煮雞蛋
做法:燒開半個茶壺，加入兩勺食用油(花生油最好)1，加入適量的糖，然後打個雞蛋，加入茶壺中，至沸騰。每天早晚(起床後臨睡前)趁熱喝，連喝三兩天。
綠豆湯煮梨
做法:取綠豆100克，梨2個煮湯，早晚各壹次。堅持壹段時間，可以治愈幹咳，不復發。
冰糖蒸銀杏
做法:白果3元，冰糖2元，用少許水蒸熟，每日壹次，晚上睡前服用，可治幹咳壹個月。蒸的時候先把白果打碎成渣，用水泡壹下，再放入冰糖。
燕窩黑木耳湯
做法:燕窩10g，銀耳10g，冰糖適量。先將燕窩用清水洗凈，再用熱水浸泡3-4小時，然後去除絨毛，再用熱水浸泡1小時。將燕窩、銀耳、冰糖盛於瓷缸或碗中，隔水燉服。
川貝梨
做法:上等貝母5克，1個梨。將梨切成蓋，去梨核，放入貝母，蓋好。在水上蒸，或者在小炭火上烤。吃梨和貝母粉，每天1-2。
有趣的醫生，有趣的醫生的全過程都做完了。
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