都說壹年之計在於春，這是壹個生機勃勃的季節，但是春天多變的氣候讓人感覺很不舒服。早上，他們需要穿厚衣服，中午，這讓人出汗。壹冷壹熱導致身體的皮膚變得非常幹燥，身體水分的流失也會導致人的幹咳。大人的話比較好。壹旦孩子感冒了，生氣了，父母的心都要揪起來了。給大家推薦壹道菜，緩解妳春天的尷尬處境！
鮮嫩可口的生菜和百合
材料:壹棵大生菜和壹朵百合。
調料:食用鹽、雞精、大蒜3瓣。
時間:30分鐘
烹飪教學
1.先將百合用溫水浸泡幹凈，然後放入開水中煮3分鐘，再取出控水。
2.生菜去皮，清洗幹凈，然後切成小塊備用；
3.鍋裏起油，把姜蒜末倒入鍋中，然後放入準備好的生菜，百合壹起翻炒，最後放入雞精和食用鹽，翻炒至入味。
小豬廚房小貼士
1，加調料的時候，食用鹽壹定要適量，太多了會影響口感，生菜做菜就是要清淡，口味重了就不好吃了；
2.生菜很好吃，但需要適量攝入。有些人會引起夜盲癥或眼疾，但妳不用太擔心。如果不吃了，過幾天就會好的。
3、脾胃虛弱的人，炒菜時往往少加百合，或者不吃百合。
結論:春天多吃生菜非常健康，不僅可以安神助眠，還可以潤肺，百合安神的效果更強。這兩種食材加在壹起，就呈現出了壹種蔬菜應該在春天的樣子，健康，低脂，非常適合孩子吃！