茯苓性味甘、淡、平。入藥時有利尿、健脾和胃、寧心安神的作用。現代醫學研究:茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖具有明顯的抗腫瘤和保肝作用。
2.麥冬
能清心除煩，適用於內熱擾心之證。麥冬味甘，微苦，性涼，滋陰生津，潤肺止咳，清心除煩。麥冬主要用於治療發熱、心煩、口渴、咽幹、肺熱、咳嗽、肺結核等引起的津液損傷。
3.莉莉
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神。用於發熱後余熱、恍惚、失眠、多夢、抑郁、悲傷、哭泣等癥。
4.荸薺
荸薺洗凈去蒂後可入藥。性是甜蜜而平淡的。入肺、胃經。清熱解渴，利尿化痰，降血壓的功效。可用於治療因發熱、口渴、食欲不振、大便不通、肺熱咳嗽等引起的津液損傷，對濕熱黃疸、腎炎水腫、某些眼病也有壹定療效。
擴展數據:
降火的誤區:
誤區壹:壹味吃“苦”火。中醫認為，苦味食物有清熱瀉火的功效。現代醫學發現，苦味食物中的生物堿有利於調味、消化和改善人體生理機能，但上火就吃“苦”是壹種誤解。
首先，苦味食物多為寒性，體質虛弱者、腹瀉者、老人和兒童不宜多吃，以免損傷脾胃。其次，中醫的“火”有很多種，不能壹味的吃“苦”來祛火。
比如眼睛紅腫(如急性結膜炎)就是肝火發炎；口幹、口臭、大便幹燥，是胃火，吃點苦瓜、苦菊，喝點苦丁茶等。心火癥狀，比如舌苔生瘡，可以喝點蓮子心茶。？
誤區二:綠豆湯、菊花茶代替水。菊花和綠豆都有清熱解毒的功效，是解暑的好食材。用適量的菊花茶和綠豆湯代替茶，比喝甜飲料更健康，但千萬不要把它們當水喝。因為菊花、綠豆是寒性、體虛、經期女性，過量飲用可能導致腹瀉、腹痛。？
誤區三:上火吃零食祛火。龜苓膏、甘草杏、川貝枇杷糖、廣東涼茶等零食和飲品成為熱門的“滅火品”。很多人認為吃這些食物可以“滅火”，其實不然。
第壹，很多零食都有誇大宣傳的嫌疑，去火效果並不是那麽好。第二，龜苓膏和涼茶雖然有壹定的去火作用，但質量良莠不齊，大多存在糖分超標的問題，容易導致肥胖和“三高”。
第三，不是所有人都適合吃。比如龜苓膏的正宗配方，可以緩解口幹舌燥，皮膚生瘡痱子，但如果要用它來治療上火，顯然是不足的。
由於龜苓膏性寒，脾胃虛弱、食欲不振、便溏者不宜食用。壹旦出現腹痛、飲食不足、腹瀉等情況，應立即停用。？
誤區四:多吃水果可以滅火。有些涼性水果有壹定的去火作用，如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子等。水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，夏季食用有益健康。
但榴蓮、荔枝、龍眼等水果可能會火上澆油，最好少吃。而且下火吃水果也要“因癥而異”。比如桃子，不僅不能緩解熱盛引起的便秘、口幹、咽痛等癥狀，還可能加重癥狀。
參考資料:
人民網的夏季降火食物，有意想不到的效果。
人們網絡飲食去火的四大誤區