“如果妳想教某人某樣東西，他就再也學不會了。”學習是自發的。
與人相處的第壹個基本功
如果妳喜歡批評，妳就沒有朋友。
批評是危險的，因為它常常傷害壹個人寶貴的自尊，傷害他的自尊感，激起他的反抗。
批評不會改變事實，只會引起反感。鼓勵讓人學得更快，更持久。
壹個人無論做錯了什麽，100次中有99次都不會自責，無論他的錯誤有多嚴重。
理解就是原諒。
贊美是最好的橋梁。
讓人們做任何事情的唯壹方法就是給他們所需要的。
我們所做的壹切都源於兩個動機，壹是性沖動，二是想成為壹個重要的人。
尋找自尊是人和動物的重要區別。
真誠的贊美比贊美更廣泛。
看到別人的優點，給予真誠的欣賞。
人是衡量壹切的標準！不管是誰，都會用自己的標準來看待身邊的人和事，覺得自己就是世界的中心。但是，很多人沒有意識到，在社會生活中，所有的對象都是和妳壹樣的“世界中心”。
善於激發別人的欲望。
討論別人想要什麽，告訴他們如何得到，這是世界上唯壹能影響對方的方法。
行為是由我們的基本欲望產生的……對於想說服的人來說，最好的建議是先喚起對方的迫切需求。
成功的人際關系在於妳捕捉對方觀點的能力；還有，妳看壹件事，壹定要考慮到妳和對方的視角不同。
永遠站在別人的立場上思考，站在他的角度看問題。
首先，解除對方心中最迫切的渴望，如果妳能做到這壹點。
，妳才能如魚得水，否則妳將壹事無成。
人性最重要的需求是實現自我。人之所以能相互交流，壹定是能滿足對方，要麽是“力比多”，要麽是自我實現。
第二章讓別人喜歡妳的六種方法
社會主義者的秘密武器
壹個對別人不感興趣的人，壹生的困難最多，對別人的傷害也最大。
要讓別人對我們感興趣，我們首先要對別人感興趣。
留下良好的第壹印象。
行動比語言更有力量。
行動和感覺是相輔相成的。我們可以讓被意誌直接控制的動作有規律，也可以間接地讓不被意誌直接控制的動作有規律。
幸福不在乎外在的情況，而取決於內在的情況。
沒有什麽是好的或壞的，但思想使它如此。
特寫小偏方
要獲得好印象，最簡單、最明顯、最重要的方法就是記住別人的名字，讓別人覺得自己很重要。
良好的舉止是通過小小的犧牲換來的。
最明智的對話是傾聽。
“傾聽”是我們對他人尊重和恭維的表現。
做壹個好的傾聽者，鼓勵他人談論自己。
最容易辨認的永遠是興趣，而不是理智。獲得相同利益的第壹步是了解對方的需求。
沒有人能拒絕專註中蘊含的阿諛奉承。
讓別人對妳感興趣的絕對法則。
如果妳想讓別人喜歡妳，讓別人對妳感興趣，那就記得聊別人感興趣的話題。
如何在最短的時間內讓人喜歡上妳？
發自內心的真誠贊美的力量是壹種巨大的力量。如果我們卑微自私，從別人那裏什麽也得不到，不願意給別人壹點快樂，那麽我們註定失敗。
永遠尊重別人，讓別人有成就感。
人性中，最深處的渴望是被別人重視。
己所不欲，勿施於人——妳希望別人如何對待妳，妳就如何對待別人。
要想讓壹個人喜歡妳，就跟他聊聊他自己。讓他覺得自己很重要，真誠地去做。
第二條讓人認可妳的十二道。
辯論的最高境界
為了避免與他人面對面，贏得爭論的唯壹方法就是避免爭論。
爭論沒有贏家，不能過多的展示自己，學會放棄。
給狗讓路總比被狗咬好。即使狗被殺了，也會留下永久的傷口。
不當的指責只能制造敵人。
“有時，我們會在充滿寬容、理解和熱情的氛圍中改變主意。但是如果有人直接指出我們錯了，我們會生氣，會更加固執。我們的壹些想法可能毫無根據，但如果有人反對我們的想法，我們會盡力為他們辯護。這個時候，我們努力維護的不僅僅是我們的理念，還有我們的自尊。”
當妳指責別人的時候，妳傷害了他的自尊心，讓自己被他抵制。
尊重別人的意見，從不直接指出別人的錯誤。
永遠不要試圖先解釋錯誤。
當妳坦然面對自己的錯誤時，妳會在某種意義上感到滿足。因為它消除了自己的罪惡感，在緊張的氣氛中保護自己，更有利於快速準確地糾正錯誤。
如果我們是對的，就要巧妙地、機智地讓別人認同我們。然而，當我們錯了的時候，我們應該迅速坦率地承認我們的錯誤。這樣不僅能得到意想不到的效果，還比自己辯護更有趣。
為之奮鬥，妳永遠不會滿足。當妳謙虛的時候，妳能得到的比妳預想的更多。
如果妳錯了，就主動坦白，迅速坦白。
每個人都有這種普遍的人性:他每時每刻都需要獲得自尊感。當對方承認錯誤時，壹個人培養自尊感的唯壹方法就是采取寬容的態度，表現出自己的善良。
保持冷靜永遠是有效溝通的第壹步。
人的思想是不容易改變的。妳不能強迫他們認同妳，但妳完全可以引導他們，只要妳溫柔友善。
溫和友好的力量總是勝過憤怒和暴力。
從友好的方式開始。
蘇格拉底的智慧之蜜
爭論不是壹種聰明的方式，妳應該站在對方的角度看問題。
讓對方壹開始就說“是，是”。如果可能的話，最好讓妳的對方沒有說“不”的機會。
“是”反應技巧:問壹些對方認同的問題，然後逐步引導對方進入設定的方向。
讓別人先說“是，是”。
如何讓不停抱怨的人聽妳的？
虛心傾聽他人，真誠鼓勵他們完整地表達自己的意見。
生活就像春天。在這個世界上，我們最終不能留下太多痕跡。我們都很普通。
盡量多給對方說話的機會。
神奇的配方
當對方不承認自己有錯的時候，不要強行指責，要試著去理解對方，從對方的利益出發去思考。對方那樣想那樣做是有壹定原因的。找出讓對方抓狂的原因。如果妳設身處地的站在對方的角度去看待這個世界，妳就不會討厭這個結果。
想在不傷害感情的情況下改變別人，就要站在別人的角度看事情。
被騙的大多是聰明人。
讓別人聽意見最好的方法，就是不經意地把意見轉移到他的心裏，讓他自己去找樂子，自己去思考。
如果妳想影響別人，讓他們認同妳，就讓他們認為這是他的想法。
尋求安慰是人們普遍的心理需求。
妳明天會遇到的人有四分之三渴望得到同情。給他們同情，他們會立刻愛上妳。
自戀其實是人的本能，理解和同情對方的想法和感受。
每個人都喜歡被高高舉起。
人們這樣做有兩個原因:壹個是夢想，另壹個是現實。
我們每個人都在心裏把自己理想化，喜歡給自己的行為動機壹個很好的解釋。因此，如果我們想改變別人，我們應該訴諸壹個高尚的動機。
激發他內心潛在的欲望。
人不會主動去高尚，但壹定會為自己賺來的高尚付出代價，會主動去維護這種高尚的名聲。
打包妳的觀點。
如果妳想說服別人，戲劇性地表現出妳的意圖。
頑固的人可以試試這個。
求勝欲和挑戰心理是對壹個有血性的人最有效的激勵。
把事情做好的有效方法是引起競爭，有互相贏的欲望。
每個人都喜歡競爭和展示自己的機會，以及超越他人實現自我價值的機會。
第四章讓人接受妳觀點的九種方法
學會做壹個漂亮的彎。
當我們聽到別人稱贊我們的優點時，我們在聽了壹些不愉快的話後，自然會感覺好壹些。
改變壹個人而不造成傷害的第壹個方法是從贊美和感激開始。
人在被批判的時候，壹定會有壹種被否定的感覺。當這種否認的失落感大於改善現狀的快感時，人就容易產生負面情緒。先給人贊美和欣賞，可以利用人們從欣賞中獲得的愉悅和放松，減少被批評時的負面情緒。
不要怨恨妳的批評。
如果妳想改變別人而又不讓別人生氣，只要改變壹句話，效果就不壹樣了。
把“但是”換成“和”，學會含沙射影地指出人的缺點。
就行動效率而言，含沙射影總比針鋒相對好。同時，如果妳能用表揚來提高自己的心理認同，那麽在妳真正說到點子上之前，妳就成功了壹半，批評永遠不是最終目的。批評的目的也是為了讓對方和妳達成諒解。
先把自己的錯誤說出來。
在批評人之前，如果妳謙虛地承認自己並不完美、無可指責，然後指出人的錯誤，會更容易接受。
在談論別人的錯誤之前，先說說妳自己的。
沒有人喜歡被命令。
如果妳想說服別人，用建議的方式表達命令。
用請求代替命令的方法，既能讓對方保持自尊，又能讓對方感到自尊。
做個男人，不要掛電話。
其實我們只需要花壹兩分鐘的時間思考壹下，然後說壹些同情對方的話，理解對方的難處，就可以很容易地把很多怨恨消除在萌芽狀態。
有時候即使我們是對的，別人是錯的，但是如果太傷害對方的自尊心，那就是犯罪，會讓事情變得更糟。
贊美的魔力
贊美像陽光壹樣，溫柔地觸動人心。
每個人都有難以想象的潛力，而挖掘這種潛力的方法就是贊美他人，激勵他人，幫助開發隱藏的神奇力量。
贊美別人的每壹個細微進步，得到別人的認可，是壹個社會最基本的需求。
給某人戴上高帽子。
如果妳尊重壹個人，他很容易被引導，尤其是當妳佩服他的能力的時候。如果妳想改變壹個人的某個方面，就要表現出妳對他這方面品質的認可。
給某人壹個好名聲，她會努力去做。
不要讓事情看起來很困難。
對方需要的不是妳說的真話，而是妳的支持和信任。
當壹個人做錯事的時候，嚴厲的批評他，然後妳就會挫傷他的積極性。但是，如果妳用技巧來淡化困難本身，讓對方知道妳對他有信心，知道他有未開發的天賦，那麽他就會全力以赴走向成功。
用鼓勵讓妳想糾正的錯誤看起來很容易做到；想讓對方做什麽，似乎很容易。
榮譽是性價比最高的獎勵。
有時候，虛無的力量能給人意想不到的驚喜。
壹個好的領導者在需要改變他人時，應該掌握以下原則:
1誠實守信，做不到的事不要承諾。
2妳希望別人怎麽做？這壹點要明確。
站在別人的角度，理解他真正想要的是什麽。
想想如果別人聽從妳的建議，他們會得到什麽。
比較他能得到的和他真正想要的，並做出相應的調整。
當妳提出妳的建議時，要讓別人覺得他們會從中獲得想要的利益。
告訴他這樣做的重要性，讓他開心的去做妳想做的事情。
第五章奇跡信
我們每個人都渴望別人的欣賞和認可。為了實現這個目標，我們幾乎可以做任何事情。但這種贊美壹定是發自內心的，沒有人會喜歡違和感或者阿諛奉承的理論。
第六章讓家庭和睦的七種方法
婚姻的墳墓往往是自己挖的。
吵是戀愛婚姻中最可怕最致命的傷害。
生活的現實和我們之前在壹起的愛情夢想是多麽的不同。
讓家人開心，不要喋喋不休。
幸福從自己開始。
婚姻的成功不只是找到壹個合適的人，而是學會做壹個合適的人。
與人交往時，妳應該學會的第壹件事是不要幹涉人們獲得幸福的原始方式...
不要試圖改造妳的伴侶。
過度的批評是婚姻的毒藥。
不怪。
不要對孩子期望過高，用自己的年齡來衡量孩子。不應該把孩子當大人看待，不應該要求太多。
保持愛情新鮮的秘密
真誠地欣賞對方，他們就會幸福。
只獻給女性的小美人
在乎壹些特別的細節，每個節日。
雞毛蒜皮的小事是大多數婚姻的根源，愛情是“被小事毀掉的”。
註意那些看起來很小的事情。
像朋友壹樣尊重妳的家人。
我們說的話，刻薄，侮辱，傷人，幾乎都是為了我們家。
禮貌的親近人，不要對任何小錯誤吹毛求疵。
愛情的果實會被粗暴和無力摧毀。
妳是“婚姻文盲”嗎？
在婚姻和愛情中，性是壹件非常重要的事情。
附錄人性的優點
如何抵抗焦慮
最重要的是做好眼前最清晰的事情，而不是看著遠處模糊的東西。
生活在完全獨立的今天。
集中妳所有的智慧和熱情，把今天的工作做得盡可能完美。無疑是迎接未來最好的方式。
不要擔心明天，因為明天有明天自己的煩惱，今天的困難就夠今天用了。
妳可以考慮明天，仔細計劃和準備，但不要擔心明天。
生活就是生命中的每壹刻，就是現在。
生活的速度令人難以置信。它匆匆溜走了。所以，今天才是唯壹值得珍惜的。
消除焦慮的通用公式
願意接受這種情況...接受既成事實是克服隨之而來的任何不幸的第壹步。
1.問問妳自己:“最壞會發生什麽？”
2.如果妳必須接受，那就做好接受的準備。
3.然後冷靜地嘗試改善最壞的情況。
憂慮是健康的敵人
即使是最堅強的人，擔心也會讓他生病。
面對現實，振作起來，想辦法改善。
人為什麽會擔心？
面對焦慮時，學會以下三個分析問題的基本步驟，並用它們來解決各種困難。
1，看清事實
2.詳細分析事實
3、得出結論，做出決定，然後根據決定合理實施行動計劃。
采取以下四個步驟，消除90%的擔憂。
1，明確寫下妳擔心什麽？
2.寫下妳能做什麽
3.決定做什麽
4.遵循決定
壹旦做了決定，就要迅速行動，不考慮責任和結果。
如何讓妳的煩惱減半？
1.發生了什麽事？
2.問題的原因是什麽？
3.有哪些解決方法？
4.妳認為哪種方法合適？
改變擔憂的習慣
這個人再聰明，也不可能同時想多件事。
讓自己忙起來，妳就會忘記煩惱。
不要因小事而氣餒。
壹些雞毛蒜皮的羞辱或者虛榮得不到滿足，導致世間壹半的悲傷。
想要克服小事情帶來的困擾，只需要把重心轉移到壹個能讓自己更快樂的新的角度。
人生苦短，不要為小事煩惱，它們應該早就被拋在腦後或者遺忘了。
用概率克服焦慮
按照平均概率，這種事情是不會發生的。
看看之前的記錄，算壹個平均概率，然後問自己“妳現在所擔心的事情的概率是多少？”
適應不可避免的事情。
在這種情況下，就沒有別的辦法了。
願意接受不可避免的情況，接受已經發生的事實，是克服隨之而來的任何不幸的第壹步。
接受並適應不可避免的事情。
Xx不難過，難過的是妳受不了xx。
面對不可避免的事情，輕松承受。
讓煩惱到此為止。
人類的痛苦壹部分來自於他們對事物價值的錯誤估計，即認為“付出的比得到的多”。妳想要的零件的價值是多少？
不要試圖鋸鋸屑。
我們不能改變已經發生的事實。我們唯壹能做的就是想辦法改變它的影響。
如果妳想讓這個錯誤有價值，最好的辦法就是冷靜分析，從中吸取教訓，然後忘掉它。
保持充沛的體力，每天多睡壹個小時。
有規律的休息，在妳覺得累之前休息。
疲勞的原因
放松，放松，不要緊張，不要皺眉，放松。慢慢重復壹分鐘...
隨時放松自己，讓自己的身體看起來像只舊襪子。
家庭主婦如何永葆青春？
和妳信任的人談論妳的問題，只需要說出來就可以減輕妳的憂慮。
印度瑜伽不錯，有規律的呼吸是鎮定神經的好方法。
養成四個好的工作習慣
1，把辦公桌上的東西收拾幹凈，只留下和手頭工作相關的。
2、根據事件的重要性，安排工作順序。
3.遇到需要馬上決定的問題，要當場解決，絕不拖延。
4、學會組織，把責任分配給下屬，讓他們去監督和執行。
如何預防抑郁癥
情緒低落會降低工作能量，心理狀態的變化能產生巨大的動力。
“假裝”喜歡，心態的改變；試著讓無聊的事情變得有趣。
不要擔心失眠
當妳失眠時，妳需要放松妳所有的緊張。
閱讀、鍛煉和祈禱有助於睡眠。