0到4個月的寶寶是調整頭型的最佳時期。
剛出生的寶寶頭骨比較軟，隨著寶寶壹天天長大，寶寶的頭骨會逐漸變硬，定型。由於胎兒在母親子宮中的位置，或者由於產道的擠壓，壹些新生嬰兒的頭很醜。壹般寶寶在第二個月會逐漸變圓，後腦勺可以通過睡姿調整。
嬰兒不需要枕頭。
新生嬰兒不需要睡在枕頭上。嬰兒的頭部與脊柱成壹條直線。如果直接讓寶寶睡在床單上，會太硬，可以把毛巾疊在下面，高度最好在5 cm左右。這樣寶寶就可以睡得舒服了。喜歡仰睡的寶寶，頭會是平的。如果他喜歡圓頭，可以讓他左右側交替睡。正在哺乳的媽媽，也要從左到右交換餵奶，這樣可以調整寶寶的頭型。
寶寶睡掉了頭型可以調整嗎？
對於4個月以下的寶寶是可以調整的，6個月以後調整相對無效，所以發現寶寶頭型有偏差就要及時調整寶寶的頭型。可以每天或者每3 ~ 5天看壹下寶寶的頭型進行對比，盡量不要讓頭型睡太多。
睡頭式
我家寶寶當時用的是成人毛巾，對折後直接放在寶寶頭下，寶寶就可以仰著睡了。我家寶寶喜歡平躺，很少調他，讓他隨意睡。嬰兒的頭是扁平的。
有些寶寶喜歡動來動去，不喜歡被固定。如果想讓寶寶有固定的睡姿，可以弄個塑形枕。可以自己做，也可以買壹個。可以自己做壹個塑形枕，用毛巾折疊成長方形，兩邊卷起，中間留壹個寶寶的頭位，或者用壹塊布縫壹個長方形，裏面放5-6分的米，把米推到兩邊，中間留壹個凹槽讓寶寶睡在凹槽位置，防止寶寶睡覺時偏左或偏右，使睡姿頭型呈圓形。