長壽這個詞的意思是人的壽命很長，可以跨越幾個世紀，看著下壹代茁壯成長，體會人間的人情冷暖。壽命的長短成了人們茶余飯後的八卦。只要是活物，大家都希望活得久壹點。對於人類來說，無論是親人的陪伴，還是家人孩子的相互關愛，都希望讓時間過得慢壹點。
歷史上著名的問長壽秘訣的人是秦始皇。秦始皇想長生不老，練丹藥延年益壽。但由於當時的無知和科技不發達，無法確認是否會有長生不老的方法。隨著現代科技的進步，當時的論點被推翻了。丹藥含有大量的鉛和汞。那時候，秦始皇是不可能長生不老的。
每天在電視新聞上，我們經常看到長壽村的故事。長壽村真的存在。對於長壽村的老人來說，他們的預期壽命通常都在85歲以上，所以被稱為長壽村。長壽村雖然偏僻，但碧海藍天，山清水秀，空氣令人窒息，讓人心曠神怡。有了合理的飲食和不油膩的食物，人們會比現在城市裏的人或多或少地長壽。
長壽老人如何延年益壽？
據報道，世界上最長壽的人是113歲。他的飲食非常獨特。幾乎都是他自己種的蔬菜，不加任何農藥的純綠色食品，而這些只是壹部分，其次才是紅酒。長壽老人說:“我活了這麽大歲數，在壹個屋檐下經歷了多少代人。讓我看到了社會的逐步發展，這壹生真的沒有白活。”
紅酒配蔬菜能長壽嗎？
幾乎每個家庭的餐桌上都有蔬菜，但是隨著變化，人們賺錢的欲望越來越大，所以在食品安全方面，很不到位，導致大量化學試劑打藥培育有機蔬菜水果。生長期迅速加快，而且栽培方法簡單，色澤鮮艷透明，更容易取悅大眾。但是人們往往忽略的是，從口中說出自己健康的重要性！
其次，喝紅酒的方法，如果平時多喝幾杯，確實對人體有好處，但不宜過量。適當飲用紅酒和健康的蔬菜水果，可以促進維生素的吸收，使血液循環更快，使人體的新陳代謝更快，清除更多的垃圾，壽命自然延長。長壽老人延長壽命的方法不僅僅是簡單的飲食，還有運動和情緒引導，不生氣，不焦慮，早睡早起，沒有不良習慣。這樣的生活狀態自然會持續很久。
隨著人們日常生活壓力越來越大，在職場上要經歷各種掙紮，在飲食和作息上養成了不良的生活習慣。人們對自己的健康有很大的疏忽，導致了各種疾病的出現。所以我想提醒大家，只要人過得順遂自然，能吃能喝，不生病，沒有後顧之憂，熬過去，心態好，平時舒服地享受生活，註意身體健康。能夠做到這壹點，就是最好的延緩生命的方式。