水果首先，我們可以多吃水果來有效緩解口腔潰瘍的情況。比如蘋果的維生素含量比較高，可以在食用的過程中補充我們身體所需的果酸成分，有效緩解口腔潰瘍帶來的疼痛。同時，西瓜的維生素含量也比較高。在食用的過程中，西瓜可以緩解口腔潰瘍的癥狀，達到清涼解暑的效果。另外，梨是涼性水果，吃了能有效緩解口腔潰瘍帶來的疼痛，保證身體水分的供應。
西紅柿是常見的蔬菜，不僅能有效緩解口腔潰瘍，還能有效治療食用過程中的口腔潰瘍。當然，妳也可以選擇做壹碗綠豆蛋花湯。制作方法很簡單，妳也可以通過綠豆達到清熱解毒的效果。如果上火引起的口腔潰瘍，可以通過綠豆蛋花湯有效緩解。有些柿子上的柿霜對治療口腔潰瘍也有非常好的效果。可以取壹些柿霜放在開水中或者加入到我們平時的食物中，達到很好的效果。
維生素C很多人因為缺乏維生素C而出現口腔潰瘍，此時身體的抵抗力會下降，口腔會出現各種問題。我們可以在日常生活中多吃富含維生素C的食物。大部分蔬菜水果都能及時補充我們所需的維生素C。在吃的過程中，不僅可以增強身體的抵抗力，還可以更好的補充所需的維生素。