早在《名醫阿別錄》中就有艾葉“治艾灸百病”的記載，這也是艾灸得以廣泛發展和傳承的重要原因。用於艾灸時，壹般用艾葉，越老越好。早在孟子就有“病七年，情三年”的說法。李時珍在《本草綱目》中記載“艾灸可通諸經脈，而治諸病邪，升沈者為康泰，其功也大”，可見艾葉是艾灸的主要原料。
在古代，人們喜歡用艾葉煎劑洗澡，艾葉煎劑達到了清香爽口和保健的作用，尤其適合婦女和兒童。為什麽？我們先來看看艾葉對女性的影響。從艾葉的作用來說，艾葉有調經、暖宮、安神的作用。對於女性來說，這三個功能可以緩解女性的各種不適，特別是對於有重感冒、月經過多、胃脘痛、宮寒的女性，用艾葉泡澡會很不錯。艾草特有的天然香味，可以去除狐臭，讓孩子沐浴後神清氣爽，還可以去除營養不良，清爽肌膚。蚊子不容易靠近，所以艾草浴對孩子也大有好處。
對於艾蒿浴，除了泡澡，足浴也是壹流的。艾蒿湯泡腳可以預防感冒、失眠、消除疲勞。不僅如此，還能消除足部真菌，去除腳臭和腳氣，使足部皮膚細膩光滑。如果女性朋友經常用艾葉泡腳，不僅可以緩解不適，還可以調節內分泌，安神補氣，增強免疫力，強身健體。
中醫認為，艾草味苦，性溫，歸肝、脾、腎經。具有溫經止血、散寒止痛的作用；外用可祛濕止癢。可用於吐血、鼻衄、崩漏、月經過多、崩漏、下腹痛、月經不調、宮寒不孕等。皮膚瘙癢的外治。艾草炭具有溫經止血的作用，可用於虛寒出血。但歷代本草中記載，艾草有多種功效。比如《名醫錄》中記載，艾草是“百病灸”。可用於煎、止吐血止瀉、下瘡、婦人漏血、利殷琦、生肌散寒、使人生兒育女”；如《本草》中記載，艾草具有“驅寒除濕、溫宮止血、溫中解郁、調經安胎”之功效，堪稱“百草之王”。
總之，學會熟練使用艾草，真的會讓人省心很多。比如用艾葉特有的香味做成香枕，有助於睡眠、緩解疲勞的功效；用艾葉煮汁，然後用水稀釋洗澡，可以去除皮膚的紅疙瘩和瘙癢；艾葉燃燒後熏制，可以驅趕蚊蠅，殺菌消毒，起到防病治病的作用；艾葉艾灸可以治很多病；用艾葉洗澡，泡腳也有很多保健功效；用艾葉制作食療食譜，如艾茶、艾湯、艾麥粥、艾蒿饅頭、艾蒿餅、艾蒿肉丸等，可以增強人體對疾病的抵抗力。