炒土豆絲:土豆切絲後，用蔥、姜、蒜翻炒。加入適量的醋可以起到非常好的通便作用。土豆的澱粉物質可以減少糞便的硬結，這樣當糞便變軟時，會更容易通過肛門，也不會使傷口變大，導致出血癥狀加重。
姜汁菠菜:菠菜250g，生姜25g，鹽2g，醬油15g，香油3g，味精1g，醋1ml，花椒油1g。選擇菠菜的黃葉，剪去須根保留紅心，然後折成6-7厘米的長段，用清水反復沖洗，取出瀝幹備用。生姜洗凈，搗碎備用。將約1000 ml清水倒入鍋中，燒開後倒入菠菜，撈出約2分鐘，放涼備用。將姜汁和其他調料拌入菠菜中，拌勻即可食用。對腸燥便秘有很好的療效，也可用於老年便秘和習慣性便秘。
綠豆芽炒瘦肉絲:綠豆芽300g，瘦肉100g切絲，用適量食用油做家常菜。每天早晚都吃。綠豆芽富含纖維素，能刺激腸道蠕動，有通便作用。
洋蔥炒瘦肉絲:取適量洋蔥、瘦肉、食用油做家常菜。可降血糖、降血脂、潤腸通便。
涼拌芹菜:100g新鮮芹菜，洗凈用開水燙過，切成小塊，加適量醋、味精、精鹽，或加少許糖，拌勻即可食用。有降血壓、通便的功效。
炒紅薯葉:紅薯葉250克，用少量油、鹽等調料炒，吃1次，壹天兩次1次。有通便作用。
炒苦瓜:將新鮮苦瓜切絲炒熟，每餐50-100g，每日2次。具有降血糖和通便的功效。
痔瘡不是壹天兩天造成的，而是長期不良的飲食和不健康的腸胃狀態造成的。因此，痔瘡的治療不是壹天兩天就能有療效的。