其他自然療法:
經常擤鼻涕，不要吸回去。但不要用力過猛，以免損傷耳膜。
◆用溫鹽水洗鼻子，不僅可以緩解鼻塞，還可以沖走鼻腔內的病菌。
◆註意保暖，休息壹下。
◆用鹽水漱口，每天4次。
◆喝熱飲、雞湯、蜂蜜檸檬水、紅茶都是不錯的選擇。
◆洗桑拿。
◆在鼻子下擦點藥膏，避免經常擤鼻涕導致皮膚過敏。
◆冷敷或熱敷鼻竇。
◆多放壹個枕頭——這樣可以明顯緩解鼻塞導致的呼吸不暢。
◆不到萬不得已不要坐飛機——不僅是怕傳染別人。起飛和降落過程中氣壓的變化會給妳已經不堪重負的上呼吸道增加額外的壓力，此外，還會增加鼓膜破裂的風險。
◆多吃有益於抗感染的食物，如香蕉、青椒、胡蘿蔔、洋蔥、米飯、茶葉等。
事實上，壹些傳統方法也可以治愈感冒:用鹽包按摩控制感冒。
最好在感冒初期(如鼻塞、流鼻涕、全身酸痛)使用。使用時，可將鹽、姜、蔥、艾葉混合在壹起，同時放入鍋中煎至80攝氏度左右，然後迅速裝入白布袋中，袋口紮緊，趁熱用鹽袋按摩身體的背部、胸部、腹部和下肢。
用加熱的鹽包按摩身體，可以使身體出汗，排出體內毒素，激發身體抵抗力。按摩的時候可以從上往下或者從中間往兩邊按摩背部，然後用同樣的方法按摩胸部和腹部。然後，自上而下按摩雙下肢前、後、外側至足部；自下而上按摩雙下肢內側；然後從胸到手，從手到肩按摩雙上肢的前、後、內、外，特別是如果患者手掌沒有握鹽袋，微微出汗。
按摩時，鹽包可以反復使用，每次使用前都要煎壹下。每天按摩1 ~ 2次，每次15 ~ 30分鐘，每個療程3 ~ 7天。但如果感冒沒有好轉，或者加重了，就要及時就醫。