第壹，對於經常流鼻血的人來說，多吃紅棗比較好。如果他們經常流鼻血，必然會導致身體虛弱，失血嚴重，而大棗有養血益氣的作用。所以經常流鼻血的患者不妨多吃點紅棗，既能補充妳流失的血液，又能補氣養顏。為什麽不呢？
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二、經常流鼻血的人吃花生比較好，花生又叫長壽果。花生富含不飽和酸，不含膽固醇，有助於疏通血管。花生可以緩解壹些凝血機制不良引起的鼻塞。不去紅衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子缺陷，故有促凝作用。
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三、流鼻血吃什麽？這是給妳的銀耳。從科學角度來說，經常流鼻血多是肺燥血熱所致。銀耳有清肺潤肺的功效，是非常好的保養食品。經常流鼻血的患者，不僅可以幫妳清肺上的火，還可以達到保健的效果。
如果經常流鼻血，最好多吃水果，因為水果中含有的營養成分很高。建議大家多吃梨，因為眾所周知，梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。能滋養肺、支氣管、上呼吸道，幫助消化，促進食欲，有良好的解熱利尿作用。每天吃壹兩個梨，可以有效緩解秋燥。
需要註意的事項
流鼻血是小事，但如果經常流鼻血，大家都會重視。建議妳做壹個詳細的檢查，找出是什麽原因造成的，這樣妳就放心了。