泡腳能溫經止痛，活血通絡，散寒除濕，促進足部血液循環，緩解疲勞，促進睡眠。建議女性泡腳的最佳時間是晚上9點左右。此時泡腳會增加體內熱量，使體內血管擴張，促進體內血液循環和器官供血，使人放松心情，心情舒暢，緩解失眠和白天的壓力。
2女人用什麽泡腳有濕氣？1.生姜泡腳法:取生姜15-30g，中等大小的生姜約半片，去皮，拍平，放入鍋中，加入半鍋清水，蓋上鍋蓋燒開，然後倒出姜水，加入適量冷水，調節溫度至適合泡腳。註意水不要過腳踝。
功效:生姜有溫中散寒的作用。泡腳可以有效祛除體內寒濕，提高體溫，達到祛寒暖身的效果。
2.艾葉泡腳法:取艾葉50g，放入鍋中壹把，加入適量的水，煮沸後10分鐘，關火，倒入盆中，加入適量的水至溫度適宜，開始泡腳至全身微熱出汗，約20分鐘。
功效:艾葉泡腳有溫經止血、散寒止痛的作用。
3、紅花足浴法:買壹兩紅花，分成10份，取壹份用紗布包好，放在水裏燒開，再加壹勺鹽，先用來熏腳，再用來泡腳，泡腳的水壹定要充滿腳踝骨。
功效:紅花具有活血通經、祛瘀止痛、祛濕消腫的功效。
3女性祛除濕氣最快的方法身體祛除濕氣最快最好的方法是飲食、作息和藥物治療相結合。
1、飲食上應適當調整飲食結構和飲食習慣，少吃生冷、油膩、刺激性食物，多吃溫補、祛濕、消腫、利尿的食物，如薏苡仁、茯苓、玉米須等煎服，不吃不易消化的硬物。
2.作息方面，每天多運動，促進新陳代謝。運動和出汗是更好的祛濕方法。另外，生活和工作環境不能太潮濕，潮濕的外部環境會極大地影響人的內部環境。
3.藥物:睡前用生姜、艾葉等藥材泡腳，有利於祛濕散寒。另外，中醫治療要燥濕健脾。可以用人參、白術、茯苓、甘草、白扁豆、砂仁、黃芪。如果覺得喉嚨有痰，可以加陳皮、半夏、厚樸。但是每個人的體質不同，疾病的癥狀不同，用藥也不同。需要根據個人情況咨詢專業醫生。
4熱水泡腳的六大禁忌1。如果患者有腳氣，不要在感染狀態下用熱水泡腳。
2、嚴重心臟病患者，或者血壓低的人，盡量不要用太熱的水泡腳，以免暈厥。
3.吃得太飽或吃前太餓都不能泡腳，因為泡腳血液循環加快，導致頭暈不適。
4.泡腳時，避免水溫過高，以免燙傷。
5、心腦血管疾病患者和老年人不能泡腳太久，可能會出現出汗、心悸等身體不適，所以要註意縮短泡腳時間，20分鐘左右為宜。
6、嬰幼兒應避免泡腳，以免造成陽氣過盛。