1，早睡早起，生活規律，保證充足睡眠。保持患處清潔。不要濫用化妝品和藥物。2、不吃辛辣食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多喝開水。3、樹立信心，不難過，不心疼，開心。飲食註意:天氣炎熱，飲食也要隨著氣候變化而變化。女性朋友要享受夏季食療的好處，可以選擇壹些祛濕清熱的食物，增強身體抵抗力。此時飲食應逐漸轉為清淡，多吃魚、瘦肉、豆制品和蛋白質含量高的乳制品；應選擇清淡營養、能消暑益氣的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海帶、茄子、西紅柿及各種綠葉蔬菜。姜、辣椒等味辛味苦的蔬菜應少吃或不吃。熱氣騰騰的時候，人體毛孔張開，出汗多。註意補水，最好多喝涼水。橙子精華、菠蘿精華、山楂精華等。可以用涼開水喝，冰棍、蘇打水等冷飲要少吃少喝。這些寒性食物不僅營養低，熱量高，而且對脾胃有害。身體虛弱或容易腹瀉的人應少吃。具體來說，多吃紅小豆有利尿作用，冬瓜、荷葉可以消暑祛濕，扁豆可以健脾祛濕。苦瓜、苦菜、馬蘭頭等苦菜不僅能清熱，而且有營養。此外，還要“為民而食”。有些人身體虛弱，怕冷，就不宜多吃芥菜、西瓜等寒性食物。此外，專家還提醒，外陰環境潮濕也是陰道炎的原因之壹。月經期、排卵期當地環境潮濕，穿緊身內衣或久坐也潮濕。因此，在這些時期要特別註意保持外陰幹燥。少用護墊，經期盡量使用透氣的衛生用品，穿寬松透氣的棉質內衣。
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