多彩涼茶
康乃馨:具有改善血液循環、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的作用。它味道芳香，有助於消除焦慮和煩躁。
金銀花:可以治療習慣性便秘。用金銀花、大黃，按3:1的用量，泡茶壹起喝，用適量蜂蜜調味，有清熱、瀉水、潤腸、通便、瘦身小腹的功效。
苦丁:味苦，有清熱解毒、去油脂、通便的功效。
馬鞭草:具有加強肝臟的新陳代謝，放松神經，幫助消化和改善腹部氣體，治療偏頭痛和減肥的作用。註意孕婦禁用。
紫玫瑰:幫助新陳代謝，排毒通便，瘦身，調節內分泌。
洛神花:能解毒、利尿、去水腫，促進膽汁分泌分解體內多余脂肪。研究人員還發現，95%的患者在喝玫瑰花茶時體重下降了1到3公斤，而且味道是酸的。浸泡後的顏色是紅色的，非常漂亮，冷熱飲用都很好。
莉莉:可以清胃，排毒，治療便秘。最好用玫瑰和檸檬馬鞭草浸泡。
金盞花:金盞花可以提神醒腦，清熱降火，穩定情緒。最適合經常熬夜的肥胖者。
牡丹:能清熱、涼血、化瘀，適合容易上火的人。
陳皮:能幫助消化，消除胃氣，減少腹部脂肪堆積。很多中醫減肥配方都有。花草搭配溫和的陳皮、決明子、荷葉效果更好。
甜葉菊葉:天然甜味劑，是減肥的好伴侶。它主要是作為壹種甜味劑與其他涼茶壹起飲用。
牡丹:能清熱涼血，活血化瘀，適合容易上火的人。
薄荷:對肥胖和糖尿病有好處。不過還是可以清新口氣，可以去油膩，薄荷幹濕兩用。
甘草:能抑制膽固醇，增強免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不適合高血壓人群。
茴香:能利尿發汗，清除皮下脂肪的廢物，防止肥胖。這不是我們平時在餃子裏吃的茴香，而是多年生草本植物“甜茴香”。喝它的種子。
菩提:菩提葉的茶香，聞起來淡雅迷人。口感順滑，留在舌尖。能利尿，分解脂肪，有助於排出體內廢物。是減肥的有效食品，有安神助眠的功效。喝的時候加點蜂蜜，味道更迷人。
玉蝶:眾所周知的玉蝶花茶，具有清肺利喉、美白肌膚、降血壓減肥、促進身體新陳代謝的作用。
桃花:女人的花。可以美容養顏，還可以調理經血，還可以減肥，和玉蝶壹起泡，減肥效果更好！
玫瑰花類:玫瑰花茶品質純正溫和，花形優美，色澤粉嫩，入口甜而不膩。性質溫和，降火，調節血氣，促進血液循環，美容。且具有緩解疲勞、愈合傷口、保護肝臟和胃腸道功能，長期飲用還有利於促進新陳代謝。
薰衣草Lavande:又稱安靜的香水植物，原產於地中海地區，喜歡幹燥，每年6月開花。能凈化心情，緩解緊張和焦慮，緩解壓力，放松神經，幫助睡眠。此外，還能治療初期感冒咳嗽，穩定消化系統。是治療偏頭痛的理想花茶。但是妳應該避免服用高劑量的薰衣草，尤其是孕婦。
迷叠香(Rosemary Romarin):又名海中露珠，用途廣泛，可用於烹飪、烘焙糕點、提煉精油或泡茶。有助於恢復大腦疲勞，增強記憶力，對宿醉、頭暈、緊張性頭痛也有很好的療效。還具有美容功效，可減少皺紋、祛斑、促進血液循環、降低膽固醇、抑制肥胖。但孕婦應避免服用。
茉莉茉莉:茉莉有提神醒腦的作用，能平靜心情，緩解抑郁。有腸胃虛弱、慢性支氣管炎等呼吸道疾病的人要多喝。此外，對便秘、腹痛、頭痛也有幫助。可改善嗜睡、焦慮，對慢性胃病、月經失調也有效。茉莉和粉玫瑰壹起沖泡飲用有瘦身效果。
薄荷油:能消除腸胃氣脹或消化不良以及咽喉腫痛。還能鎮靜、退燒、消除頭痛、加強血液循環。值得註意的是，薄荷不適合產婦和嬰兒，應盡量避免。
馬鞭草:能提神、鎮靜、消除惡心、促進消化。有助於刺激肝功能，強化神經系統，有瘦身減脂的作用。但孕婦應避免服用。
萬壽菊素:對消化系統潰瘍和淋巴結炎有很好的療效。保護消化系統，增強肝功能，治療痔瘡。另外有助於緩解經期疼痛，建議女性多喝。
菩提花歐洲椴樹ea:有助於治療神經衰弱、慢性失眠、降血壓、預防動脈硬化。此外，還能緩解感冒，幫助消化，促進新陳代謝。如果妳在運動後喝它，妳會感覺更舒服。
紫藍色錦葵:能潤喉，有助於治療呼吸道疾病，如感冒、傷風、咳嗽等。還能解決因蛀牙引起的宿醉和口腔異味問題。可以保護肝臟，消除眼睛疲勞，保護上呼吸道。
香茅:也被稱為香茅，是壹種天然防腐劑。具有健胃、利尿、防止貧血、潤膚的功效，可用於美容。
甘菊:被稱為“地球的蘋果”，味道微苦微甜。可以消除因感冒引起的肌肉酸痛和偏頭痛。對失眠、神經痛、痛經、腸胃炎也有幫助。但是請註意不要吃得太多。
伊利比斯:味酸，有活血、養血、養顏的作用。並能生津止咳，幫助消化，增強腸胃功能。
桂花:又名“九裏香”，香味清新迷人，經常飲用能平衡神經系統。特別是能驅除體內濕氣，放松心靈，平靜心情。
茴香:有助於減肥和振奮精神。也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想草藥。在歐洲也被廣泛用於緩解呼吸困難和促進產後乳汁分泌。
香蜂花:香如檸檬，可除頭痛、腹痛、牙痛。有助於治療支氣管炎和消化系統疾病。
菩提花可以安神定誌，預防傷風感冒，排除體內毒素，減肥。
百合放松心情，女性月經不暢，改善孕期不適。
玉蘭花有助於恢復體力，促進脂肪的消化，有瘦身的功效。
夜來香具有滋潤、活化肌膚、促進血液循環的功效。