說到應對急性腹瀉，首先，建議及時就醫，以免延誤病情。醫生可以根據癥狀和化驗結果，正確判斷是什麽原因導致腹瀉，並采取針對性的措施。在急性腹瀉的治療過程中，要註意多喝水，及時為身體補充流失的水分。飲食方面，壹定要清淡易消化，但不要禁食。適當的飲食更有利於腸道功能的恢復。如果不想或者不能去醫院，但是想自己吃藥，可以每天在家準備壹些相應的藥物，比如思密達蒙脫石散，康恩貝腸炎寧片。蒙脫石散多用於急性腹瀉，見效快，但不宜長期使用；腸炎寧片是壹種綜合性腸道中成藥，不僅能快速止瀉，還能消除腸道炎癥，調節腸道功能。壹般來說，經常容易拉肚子，而且大多是腸道炎癥，所以不能簡單的止瀉，應該以消除腸炎為主要目標。預防急性腹瀉最重要的是註意飲食衛生。平時飯前要洗手，保持餐具幹凈衛生，保證食物新鮮幹凈，剩菜要在冰箱裏保存很長時間。日常也要保護好腸胃，減少對腸黏膜的刺激，不要吃生冷辛辣的食物，秋冬季節註意腹部保暖，出門戴口罩。當然，每天堅持適當的運動也是必不可少的，有利於提高身體素質，增強抵抗力。另外，要保持開朗的心情，註意調節自己的情緒，因為精神刺激也可能引起急性腹瀉，尤其是在考試、演講、重大會議前。如果壓力太大，無法給自己減壓，很容易拉肚子。
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