因為妳根本看不出趙雅芝已經60多歲了，所以大家都很好奇趙雅芝是怎麽保養的，讓她能壹直很年輕很有活力，完全看不出她的老態，甚至讓很多年輕人都很羨慕她。今天，讓我們來談談60多歲的趙雅芝是如何照顧自己的。
第壹，營養均衡。為了保持身材，很多人會避免吃壹些富含碳水化合物的食物，或者避免吃壹些肉類。其實這種吃法對身體是不健康的，讓身體無法獲得充足的營養，也讓人體的排毒系統無法正常工作，使人體的廢物無法代謝，容易產生毒素。
無論是對身體不好還是對人的外貌不好，趙雅芝在生活中註重營養均衡，讓自己飲食健康，排毒順利，更容易保持好的皮膚和身材。
二、適度有氧運動趙雅芝也喜歡做壹些有氧運動，可以保持身材苗條。她會選擇爬樓梯，做有氧體操，遊泳等運動來保持自己精力充沛，更有活力，尤其是對於保持身體健康。她身體好的時候，人自然會顯得年輕有活力。
第三，忘記她的年齡。她保養自己的壹個很重要的方法就是不要總是在意自己的年齡，忘記自己的年齡，忽略年齡給自己帶來的限制，做自己喜歡做的事情，讓自己開心。
用感恩的心對待生活，經營好家庭和愛情，讓婚姻感情保持新鮮感，從生活中獲得快樂，用快樂的心態讓自己看起來更年輕。