中醫美容的抗衰老過程1。中藥調理
人參:具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保護肝臟、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。中醫專家利用人參果皂苷對50歲以上人群進行抗衰老研究，證實人參果皂苷具有“返老還童”的功效。
黃芪:既能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，又能延緩細胞衰老的進程。
何首烏。:宋代《開寶本草》稱之為“久服強筋骨，益精，延年益壽”。現代研究發現，何首烏能促進神經細胞的生長，對神經衰弱等神經系統疾病有輔助治療作用。還能調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏也有很好的抗氧化作用。
三七:擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管通透性，在防治心血管疾病方面比人參有明顯優勢。
刺五加:具有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用強於人參皂甙)、增強、調節神經系統、內分泌系統、心血管系統的功能，並有抗菌、抗炎和壹定的抗癌作用。
中醫美容的抗衰老過程2。針灸
中式按摩手法可以對面部的肌肉進行大範圍或局部的經絡按摩，使松弛的皮膚肌肉得到重新定位，從而使面部更加緊致，消除細紋。也可以用按摩手法重點按摩皺紋周圍的穴位。同時用拇指和中指點田蓉、田璇穴，用食、中指和無名指同時點或揉任瑩、布圖、天空穴。
註:田璇穴是中醫穴位之壹，屬於手少陽三焦經。位於頸部外側，乳突下方，扁平下頜角，胸鎖乳突肌後緣。
中醫美容的抗衰老過程三。中醫食療
1，黃精排骨湯。
黃精30克，當歸20克，白質15克，菟絲子30克，排骨500克，用1500毫升左右的水熬制湯汁。能補益五臟氣血津液，滋潤皮膚，有美白功效。
2、不老滋補湯。
人參、白術、熟地黃各65438±05g，當歸、蘆筍、枸杞各9g，雞肉600g，用2000cc水煮熟。
當然，想要延緩衰老，長久年輕美麗，還是要從日常生活做起，比如多吃水果蔬菜，多喝水，多做適當運動，保證正常休息。