把橘子去皮，壹個壹個分開。用牙簽挑掉橘核，切成小塊。
山楂洗凈，切塊去籽。
粳米洗凈後，用冷水浸泡，約1小時後取出，瀝幹水分。
鍋中加入適量冷水，再加入山楂、橘子、粳米，大火煮沸後轉小火，煮成粥，加糖即可食用。
美白祛斑黃瓜粥怎麽吃
黃瓜粥有潤膚、祛斑、減肥的功效。準備大米100g，黃瓜壹根，生姜適量。先將大米洗凈用清水煮開，黃瓜洗凈切絲，姜切絲。米飯煮30分鐘後，加入切好的黃瓜和姜絲，煮至粘稠。壹天吃兩次。
番茄
西紅柿含有豐富的維生素C，可以美白祛斑。除此之外，西紅柿的營養非常豐富，熱量也很低，不僅可以美化皮膚，還可以強身健體。每天吃壹杯新鮮的番茄汁。西紅柿中含有的酸性汁液可以幫助妳平衡皮膚的PH值。改善皮膚暗沈粗糙，將番茄汁塗在臉上20分鐘後洗凈。整容效果很好。
經常喝這些茶可以祛斑，美白勿忘我花茶。
勿忘我花茶富含維生素C，不僅能清熱解毒，還能明目、滋陰補腎、補血養血。勿忘我花茶具有促進人體新陳代謝、延緩細胞衰老等功效。同時，勿忘我花茶還具有美白、祛斑、消除痘痘的功效。
桃花茶
桃花茶含有山奈酚、三葉草苷、維生素A、維生素B、維生素C等營養成分，能有效擴張人體血管，疏通人體經絡，滋潤人體皮膚，幫助皮膚血液循環，消除人體內黑色素沈積，達到美白祛斑的效果。多喝桃花茶不僅可以美白肌膚，還可以防止斑點的出現。
玉蝶花茶
玉蝴蝶主要是采摘玉蝴蝶的種子釀造而成。它能美白、降血壓、減肥，成為壹種蝴蝶花茶。喝玉蝶花茶不僅能促進人體新陳代謝，還能延緩細胞衰老，提高皮膚免疫力。經常喝蝴蝶花茶可以起到很好的美白皮膚的作用。
玫瑰花茶
玫瑰含有豐富的維生素和單寧，能促進高山人體內分泌和血液循環。經常喝玫瑰花茶可以達到很好的美白祛斑效果。
？牡丹花茶
牡丹花原產於中國的西北部。牡丹茶具有養血補血、化瘀的功效，適用於黃褐斑、皮膚衰老、皮膚暗黃等。經常喝牡丹茶可以使妳氣血充盈，面色紅潤，精力充沛。此外，牡丹茶還可以緩解痛經，降低血壓，對改善貧血和美容養顏有很大的幫助。
茉莉花茶
茉莉花含有濃郁的香味，而且本身含有大量的茉莉花精油。它具有抗菌和消炎的作用。經常喝茉莉花茶不僅能讓我們更有女人味，還能讓我們的皮膚更白更細膩。