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燕麥和杏仁卷-強壯骨骼,提高智力,減少脂肪和減肥

杏仁,我們熟悉的食物,是我們經常吃的壹種幹果。有點苦,但是吃了之後味道很好。而且杏仁的營養價值相當豐富,含有豐富的維生素、膳食纖維等營養成分,對我們有很多保健作用。其實杏仁也可以當菜吃。讓我們來看看!

燕麥杏仁卷所需材料

燕麥粉(1碗)、杏仁片(50g)、面粉(2碗)、幹酵母(1.5茶匙)、泡打粉(適量)、糖(適量)。

如何制作燕麥杏仁卷

1,打開面粉的窩,加入糖等材料。

2.糖溶解後,混合面粉,充分揉搓,直到面團光滑。

3.用保鮮膜包好,放松備用。將松弛的面團搟開,放入蒸籠,蒸20分鐘左右即可食用。

燕麥杏仁卷的功效與作用

1.杏仁:除具有止咳平喘、潤肺化痰的作用外,還具有補血養血、潤腸通便、降血脂、保護心臟的作用。富含維生素E,能促進皮膚血液循環,有效去除色素沈著、雀斑、黑斑等。,使皮膚紅潤有光澤,有很好的美容效果。

2.燕麥:常吃燕麥可以降低體內膽固醇,對心腦血管疾病有壹定的預防作用。能促進人體新陳代謝,增強胃腸蠕動,具有通便潤腸的作用,也是降血糖減肥的首要食品。它富含亞油酸,可以延年益壽。

3、燕麥杏仁卷:這種甜品有助消化、壯骨益智、潤腸通便、降血壓降脂、減肥美容的功效。

以上就是今天為大家帶來的“燕麥杏仁卷的制作方法及其相關功效作用”的介紹。想必看了以上內容,大家對杏仁壹定有了更多的認識和了解!是的,如妳所料,杏仁不僅可以當零食,還可以當甜品,甚至是飲料。

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    常見的茄子病害有早疫病、棉疫病、黃萎病、褐條病、枯萎病、灰黴病等。1.早疫病:葉部病害初期,會產生圓形或近圓形的病斑,邊緣褐色,中間灰白色,輪紋同心。2.棉花疫病:發生於成蟲期,初期有浸水、圓形、凹陷、黃褐色斑點,有輪紋。3.黃萎病:苗期即可侵染,多數在坐果後表現癥狀,壹般自下而上或由壹側向全株發展。

    壹、茄子病害

    1,早疫病

    (1)葉

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