我從初中開始就有頭皮屑。我和頭皮屑鬥爭了差不多10年，今年終於擺脫了。我的頭皮屑已經補償的很嚴重了。所以我也總結了很多經驗。唉，痛苦的經歷。
1，溫和使用海飛絲。
2，重度使用康王，滇紅藥業，其他都是假冒的，但是有壹點，這種依賴性很強。我很重。我用康王很多年了。效果很好，但是不生根。用法:1。用洗發水洗頭；2.然後將康王洗發水均勻塗抹在頭發上5到10分鐘，泡沫消失後用清水沖洗幹凈。重的時候重復步驟2 3次。
3、如果妳平時長痘痘，可能不僅與妳的內分泌有關，還與蠕形蟎(壹種蟎蟲，寄生在人體毛囊內，靠毛囊分泌的油脂為生。98%的人有蠕形蟎，但有的人多，有的人少。)也有關系。妳讓家人或者朋友看看妳頭皮上有沒有小紅點，特別是最癢，頭皮屑最多的地方。如果有，肯定會有。蠕形蟎會引起頭皮毛囊發炎，增加頭皮屑。妳要做的就是殺死蠕形蟎。買硫磺洗頭，像在康王。祛痘也很有用，跟洗頭壹樣。而這是不依賴的。
4.如果不行，就去醫院。
這是我的經驗。不知道對妳有沒有幫助。
頭皮屑嚴重怎麽辦？
頭皮屑太多可能是因為妳患了脂溢性皮炎。治療和預防方法有:預防:勤洗頭、勤洗澡，保持皮膚清潔，減少微生物寄生。待遇:1。家庭用藥(1)內服藥:維生素B6可口服，壹日三次。維生素B2每次5-10 mg，或服用復合維生素B，每日兩次，每次2片。瘙癢嚴重時，給予腦益嗪，每次25 mg，口服，每日三次。或結蛋白每次25 mg，壹日三次口服。如有感染，四環素或紅黴素每次0.25 g，每日口服4次。嚴重者肌肉註射青黴素80萬單位，每日兩次。病情較重的患者可用小劑量皮質類固醇短期治療，如潑尼松5 mg口服，每日3-4次。(2)外用藥:急性期有糜爛、滲出時，用3%硼酸溶液或0.1%瑞芬奴溶液塗於皮損處(即以藥液敷於皮損處6層紗布)，每次15-20分鐘，濕敷後再塗30-50%氧化鋅油，每日3次。炎癥緩解後，換硼鋅膏外敷。皮損較厚者可外用2-5%黑豆餾油軟膏或硫鋅霜，或短期外用富宋慶軟膏，頭皮過多、丘疹瘙癢的幹性脂溢性皮炎可外用復方水合氯醛頭皮水或水楊酸頭皮水，每日2次。2.中藥偏方(1)黃柏50-100g，水煎，放涼，冷敷濕敷，每日兩次，每次15-20分鐘。同時口服龍膽瀉肝丸6克，每日2次。對急性期流水沖刷患者有很好的效果。(2)龍膽草100 g水2000 ml，將龍膽草加水煎煮20分鐘，過濾去渣，藥液冷敷，每日3次。適合發紅、幹燥、脫皮的人。3.營養與飲食系統脂多糖飲食不吃辛辣、含酒精的食物，應多吃蔬菜和水果。4.註意事項(1)保持規律的生活和充足的睡眠，心情愉快，按時服藥。⑵勤洗頭，3-5天洗壹次。建議使用硫磺將其軟化。嚴禁燙傷和劃傷。⑵調整胃腸功能，保持大便通暢。必要時可以用適量的番瀉葉泡水泡茶。(4)急性期避免風吹日曬，不要使用烈性藥物。
我的頭皮屑很嚴重。我該怎麽辦？
預防和措施
1、忌吃油炸、油膩、辛辣、酒精和咖啡因等食物，因為會* * *增加發油和頭皮的形成，應戒掉。
2、戒吃太甜的食物。因為頭發是堿性的，甜點是酸性的，會影響體內酸堿平衡，加速頭皮的生成。
3.不要把洗發水直接倒在頭上。因為不起泡的洗發水會對頭皮造成* * *感，形成頭皮或者加重頭皮的外觀，所以要在手上揉壹揉，起泡後再塗在頭發上。
4.用溫水洗頭。過熱的水會分泌頭皮油脂，使頭部油脂更多；水溫太冷的話，毛孔會收縮，頭發裏的汙垢清洗不幹凈，可以用20℃左右的溫水。
5.不要用指甲梳頭發。用指尖輕輕按摩頭皮，不僅可以增加血液循環，還可以減少頭皮形成。
6.7號換個洗發水。洗發水清潔對頭發只是暫時的。七天後頭皮會適應，失去清潔效果。建議同時買兩種洗發水交替使用。
7.發膠等化學產品會傷害頭發和皮膚，也會加重頭皮屑。
8.早晚各梳100次頭發，有助於改善血液循環，減少脫發和頭皮屑。從古至今註重養生的人都很重視梳頭。中醫裏有很多關於梳頭的記載。從現代醫學的角度來看，梳頭不僅可以美化面部，而且有顯著的醫療效果，是大腦保健方法之壹。
9、可以吃壹些含鋅多的食物。如:糙米、牡蠣、羊、牛、豬、紅米、雞肉、意大利面、牛奶和雞蛋。
用鹽洗頭可以治療頭皮屑過多和脫發，還可以促進* * *後的頭發生長。具體方法如下:
水溫不要太熱。在水裏放壹勺鹽。首先，用淡鹽水弄濕頭發。充分濕潤後，放鹽。劑量取決於妳頭發的長度。用壹點水把鹽弄濕。攪拌均勻，用另壹只手的食指中指沾取手掌中的鹽，放入頭發中，輕輕* * *頭皮；第壹次感覺自己無法“下手”，感覺自己無法* * *整個頭皮。但是只要我有耐心，我會從以前的成功開始，到頭頂，再到後腦勺，妳會發現我的頭皮很舒服。壹般鹽的量在壹勺左右，最後幾次後就可以用清水洗手了。這是洗發前的工作，然後妳就可以用洗發水按照正常的方式洗頭了。
洗頭的頻率根據平時洗頭的頻率決定。多次洗頭後會有明顯效果，脫發會有明顯改善。方法很簡單，關鍵是堅持。
頭皮屑嚴重怎麽辦？
剪短頭發，每天洗壹次頭，多曬曬頭皮。
頭皮屑很多，脫發嚴重怎麽辦？
壹般每人1天平均掉100根頭發，洗頭當天掉150根頭發，都在正常範圍內。成年人經歷均勻分布的頭發稀疏過程是很自然的現象，沒什麽好擔心的。當然，脫發過多(每天200多根頭發)是不正常的。脂溢性脫發是造成這種現象的主要原因。脂溢性脫發有兩種表現:頭皮上出現灰白色、細小的鱗屑，用手肆虐；另壹種表現是頭皮上皮脂腺分泌旺盛，頭皮極度油膩，頭發光亮潤滑，像塗了油壹樣。脂溢性脫發的發生可能與遺傳因素、雄激素、脫發區雄激素代謝相關酶的高活性有關，脫發的癥狀與精神壓力密切相關。脂溢性脫發最好去地區醫院治療。如果是壹般的脫發，肯定會重新長出來的。但是真正成長需要四個月，所以要做好護理。護發首先要選擇洗頭，但壹定要根據自己的發質來選擇:燙發發黃幹燥:可以防止分叉發黃；可使用特效或深層修復產品滋潤頭發，從而顯著改善分叉、龜裂、發黃、幹燥的發質。記住:千萬不要使用強脫脂或堿性洗發水。這種洗發水脫脂脫水性太強，容易幹頭發。。。改善發質:可以多吃橘子、檸檬、獼猴桃等富含維生素A、C、E的水果，以及牛奶、雞蛋、豆制品等，因為這些營養物質是頭發需要的來源。還有，洗頭的時候要先用溫水。太燙的水不合適，會讓妳的頭發更幹。在西方使用溫水可以幫助先溶解頭發中的油脂，然後用冷水沖洗，這將有助於皮膚收縮，使頭發更加優雅柔順。。。防靜電:先護發再洗發，先護發素。濕潤的頭發可以使靜電消失。另外，洗發後壹定要用護發素。其活性成分能使頭發表面的活性分子定向排列，從而減少頭發纖維的伸長，降低阻力。防風:選擇均衡保濕的洗發水，含有維生素或果酸精華，富有彈性和豐富度，可以加強頭發的內在力量，增加頭發的彈性，抵禦強風對頭發的傷害，避免灰塵停留在頭發上，因為保濕成分可以附著在頭發的皮膚表面，為頭發提供保護膜，使頭發表面可以有效抵禦強風的入侵。洗完頭要吹頭發，壹定要用好的洗發水和護發素或護發素，根據發質選擇。希望妳能好好打理自己的頭發，少掉頭發。超過
尋求收養
頭皮發炎、頭皮屑多問題嚴重怎麽辦？
頭皮屑是由常見的皮膚汙垢產生的，即表皮的角質層不斷脫落，也是新陳代謝的結果。頭皮屑可分為生理性頭皮屑和病理性頭皮屑。
頭皮屑太多，毛孔堵塞，會造成頭發無力，容易細菌繁殖，而* * *皮膚則會頭癢。
病理性頭皮屑是指由細菌感染、細菌感染或其他物理化學損傷引起的頭皮炎癥。
生理性頭皮屑
⊙壹般成年人通常有幹燥的皮屑，細小的糠狀、灰白色的磷化氫碎屑散在頭發間。
另壹種是油性頭皮屑，頭皮和頭發含有油膩黏膩感，上面附著有粗細不壹的痂。這種情況在嬰兒中尤其常見。
頭皮屑的原因
⊙頭皮屑桿菌的影響
在皮脂腺分布的部位，有壹種微生物叫PITYRO-SPORUMOVALE，是壹種類似酵母的真菌，正常情況下與人和平共處，但有些人會突然對這種微生物失去抵抗力。芽孢桿菌頭皮屑會使皮脂分泌旺盛，產生頭皮屑。
頭皮細胞功能障礙
頭皮細胞也和皮膚壹樣有壹定的代謝過程。基底層的細胞增殖後，逐漸成熟推出，最後角質層變得毫無生氣，脫落。如果這個過程有問題，那就是頭皮細胞的成熟過程不完整。也就是說，它會剝落。比如老年人、營養不良、化療或銀屑病患者，頭皮屑的增多就是由此引起的。
其他原因如下:
1.洗發水沒洗幹凈。
2.用脫脂力強的劣質洗發水。
3.頭皮皮脂過多。
4.不適當的飲食、飲酒和性食物。
5.自主神經容易緊張。
6.睡眠不足和疲勞。
7.腸胃失調，營養不均衡，缺乏維生素A、B6和B2。
8.用不好的美發產品。
9.內分泌因素異常。
10.季節變化。
音樂挑選對大多數人來說是非常有用的。我用了夏詩蓮的特效去屑，挺好的。其實每個人的情況都不壹樣。很難說哪個更好。
下面是壹些去除頭皮屑的小方法。有興趣的話可以試試。
防止頭皮屑的九個秘密
1.避免吃油炸、油膩、辛辣、酒精、咖啡因等食物，因為會增加頭油和頭皮的形成，應戒掉。？
2.不要吃太甜的食物。因為頭發是堿性的，甜點是酸性的，會影響體內酸堿平衡，加速頭皮的生成。？
3.不要把洗發水直接倒在頭上。因為不起泡的洗發水會對頭皮造成* * *感，形成頭皮或者加重頭皮的外觀，所以要在手上揉壹揉，起泡後再塗在頭發上。？
4.用溫水洗頭。過熱的水會分泌頭皮油脂，使頭部油脂更多；水溫太冷的話，毛孔會收縮，頭發裏的汙垢清洗不幹凈，可以用20℃左右的溫水。？
5.不要用指甲梳頭發。用指尖輕輕按摩頭皮，不僅可以增加血液循環，還可以減少頭皮形成。？
6.七天換壹次洗發水。洗發水清潔對頭發只是暫時的。七天後頭皮會適應，失去清潔效果。建議同時買兩種洗發水交替使用。？
7.發膠等化學產品會傷害頭發和皮膚，也會加重頭皮屑。？
8.早晚各梳100次頭發，有助於改善血液循環，減少脫發和頭皮屑。
9.可以吃壹些含鋅多的食物。如:糙米、牡蠣、羊、牛、豬、紅米、雞肉、意大利面、牛奶和雞蛋。
頭皮屑多怎麽辦？
頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。青少年新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。當頭皮屑過多時，可以從以下幾個方面進行預防:
1.意大利頭皮衛生。經常用溫水洗頭，壹般每周1次，必要時每3 ~ 4天1次。洗頭時不宜使用強堿性的肥皂，因為堿性肥皂會使頭皮上皮細胞角質化，產生頭皮屑。可以用硫磺皂或者洗發水洗頭。
2.經常梳頭。每天早晚梳頭2 ~ 3次，可促進頭皮血液循環，增加頭發營養，有利於頭發生長，減少頭皮上皮細胞角質化。......
頭皮屑嚴重怎麽辦
妳至少有頭皮皮炎，
頭癢說明頭上有細菌。妳肯定會掉頭發的。妳的頭皮應該有點油。妳應該照顧好妳的頭皮。不要試圖用洗發水來改善妳的問題。沒用的。妳只需要照顧好妳的毛囊。可以用綠蟬。我之前得過毛囊炎，比妳的皮炎還嚴重，就是毛囊發炎，很臟。我剛用過(青蟬，青蟬。
壹直都有頭皮屑！怎麽辦！
頭皮屑壹般分為生理型和病理型。生理正常的頭皮基底層會有角質形成細胞，表皮從產生、遷移、角質化到脫落大約需要40~75天。病理上是在某些情況下，細胞生長過快，在未完全成熟時成片脫落，而造成這種情況的原因有很多，如脂溢性皮炎、精神壓力過大、糠秕孢子菌等。說白了就是頭皮的營養，清潔，松弛。許多人認為頭發的清潔非常重要。其實頭皮的深層清潔更重要。我在石雲勛劍法中心上課的時候，現在在他們的頭皮輸氧器上課。每次做完都覺得頭皮很清爽，還用了他們的前乳。現在頭皮瘙癢和頭皮屑閥已經逐漸減少。雖然沒有完全消失，但也不是那麽明顯。