第壹，多喝酸奶和皮膚。邊肖發現許多女性喜歡吃豬蹄，而且豬蹄本身的味道就很好。其次，因為豬蹄含有大量的膠原蛋白。吃完還可以讓大家的皮膚更有彈性，減少面部皺紋，酸奶還可以軟化我們皮膚柔軟表皮上的壹些死皮，還可以去除這些老細胞，讓老細胞去除。因此，新的細胞皮膚會產生，它會看起來更年輕。通過豬皮，我們還可以得到壹些膠原蛋白。如果有些女性不喜歡豬皮，可以選擇多加壹些調味料。這樣的話，豬皮本身的味道就會減弱很多。
第二，多吃水果蔬菜。眾所周知，水果和蔬菜含有豐富的維生素和氨基酸，對皮膚非常好。相信很多女性在買護膚品的時候都會買含有氨基酸的護膚品。從這裏也可以看出氨基酸對人體皮膚的重要性。維生素可以促進皮膚纖維蛋白的合成，清理皮膚中的毒素，保持皮膚的潤澤白皙。而且還可以達到抗氧化的效果，可以恢復皮膚細胞的活性。
第三，錯誤的皮膚管理方式。邊肖發現，許多人習慣性地在網上尋找壹些小偏方來管理自己的皮膚，這是錯誤的。網上很多自制的面膜和護膚品很可能會讓大家的皮膚變差，傷害皮膚。