許多研究表明，睡眠質量與慢性腎臟疾病密切相關。國外有研究發現，每晚睡5 h的人與睡78 h的人相比，出現蛋白尿的風險明顯增加，腎功能下降更快，腎衰竭和死亡的風險增加，因此，良好的睡眠有助於預防慢性腎病的發展。
患者李xx，男，60歲，兩年前因長期睡眠不良，出現乏力、食欲不振、排尿困難、腿部嚴重水腫等癥狀。去醫院檢查，確診腎病。醫生開了壹些西藥，先吃了。服用半年左右，只是有所緩解，沒有明顯改善。因為長期服用西藥，對身體有很大的副作用。於是患者嘗試用中藥調理。當地有壹位著名的老中醫。中醫給開了個方子，每天煎湯喝，壹天壹劑。堅持壹年多。去醫院復查，腎病各項指標幾乎接近正常值，腎病得到了很好的控制。而且患者的睡眠也有了很大的改善。其中，方中的中藥有鹿草、黃芪、枸杞子等。
據神農本草經記載，鹿苑草生長在我國北方，是壹種名貴藥材。具有溫補腎陽的功效，能使腎的陽氣轉回。在中醫領域被稱為“腎陽草”，起著至關重要的作用。同時，黃芪屬於行氣藥，能行氣，使全身氣機通暢，使枸杞性味甘，滋補肝腎。
也有患者表示，自己經常失眠、多夢，晚上容易驚醒，晚上睡眠不足，白天精神不振。那麽如何提高睡眠質量呢？
失眠原因:陰陽失調，陽亢。
中醫認為，人體白天要進行各種活動，頭腦處於相對清醒的狀態。促進人體進行各種生命活動的主要因素之壹就是體內的陽。陽氣充足，才能保證精力充沛。到了晚上，陽氣會慢慢收斂到陰氣。這個時候陽氣會下降，陰氣會上升，會讓人產生困意。如果陽不能與陰相交，睡覺時陽氣依然旺盛，妳自然會睡不著，這就是失眠。顯示在:
1，心腎不交。晚上睡覺前，心裏的血和壹些元氣要和腎相遇。但如果因為某些特殊原因，心腎不相交，也會影響陰陽的相交和轉化。
2、氣血不足。有時候人體氣血不足，臟腑無法發揮相應的功能。如果脾胃虛弱，就會導致氣血不足，血不能到達頭部，容易引起精神亢奮，失眠。
3.精神壓力。如果平時精神壓力太大，睡前會想很多，經常焦慮，也會大大影響睡眠質量。長時間睡不著，即使睡著了也非常容易醒。
改善睡眠的方法
1，作息規律，不熬夜。早睡早起，避免熬夜。臨床上發現，經常熬夜的腎病患者往往比正常睡眠者腎功能惡化更明顯。
2.睡眠時間管理。睡眠不足會傷腎，但睡眠過多也會影響腎臟。研究表明，慢性腎病患者睡眠不足(5小時)，睡眠過多(> 8小時)會增加腎功能衰竭的風險。每天睡眠時間保持在7-8小時為宜。
3、午睡彌補睡眠。晚上睡眠質量差的時候，午休的時候要補覺，但是不要午睡太久，這樣容易影響晚上的正常睡眠。為了給食物足夠的消化吸收時間，應在飯後半小時入睡，午睡時間控制在10 30分鐘。
4.積極治療並發癥。腎臟疾病常見的並發癥，如高血壓、冠心病、感染等，都會在壹定程度上影響睡眠質量。在治療腎病的同時，也要控制並發癥。
5.糾正打呼嚕的壞習慣。長期打鼾是壹種疾病，醫學上稱為“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”(SAS)。打鼾不僅會引起反復呼吸暫停和夜尿增多，還會導致白天嗜睡、疲勞和頭痛。還會造成腎臟缺氧，直接損害腎功能。
6.適度運動。運動不僅有助於增強體質，提高免疫力，還有助於緩解緊張焦慮的各種負面情緒，對睡眠有很大的促進作用。平時適當做壹些運動，可以讓身體氣血充盈，保證正常運轉。氣血可達頭心，促進神經的正常功能，有助於安神助眠。
7.藥物治療。重度失眠患者可以在不損害腎功能的前提下，在醫生的指導下進行藥物治療。西藥的使用要從小劑量開始，密切監測，以便及時發現不良反應。睡前喝壹杯溫水也有助於緩解失眠。如果在水中加入壹些具有鎮靜安神作用的藥物，效果會更好。
華佗的《清囊經》中記載了許多藥材，如茯苓、百合、酸棗仁等。，可以起到安神的作用。酸棗仁味甘酸，能安神補腦，益氣凝神；百合能美容養顏，健胃消食，養心安神；茯苓能促進睡眠，鎮靜情緒，改善煩躁不安。